3 월 초에는 따뜻한 날씨에 대한 약속과 땅콩 버터 애호가 모두가 축하해야 할 이유가 있습니다. 3 월 1 일은 땅콩 버터 애호가의 날입니다 (기념 할 특별한 날이 필요하지는 않습니다).
그림 속의 땅콩 버터는 잘못되기 어렵 기 때문에 식단에 충분한 양을 제공 할 수있는 가장 좋은 방법을 모았습니다. 정말 기분이 좋다면 아침, 간식, 점심, 디저트, 저녁 식사에 사용할 수 있습니다. 이번 3 월과 그 문제에 대해 격월로 땅콩 버터 사랑을 퍼뜨 리세요.
1. 젤리
Sydney Segal의 사진
이건 고전이에요. 빵을 고르고, 젤리 (또는 잼)를 고르고, 바삭하거나 부드러운 땅콩 버터를 고를 수 있습니다. 가능한 조합은 끝이없고 맛있습니다. 빵이 안 느껴진다면 이거 먹어보세요 빵없는 PB & J 옵션 .
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2. 오트밀
Becky Hughes의 사진
아침 식사를 좀 더 채우는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 땅콩 버터는 따뜻한 오트밀에 완벽하게 녹아 만족스런 소용돌이를 선사합니다. 작은 덩어리조차도 트릭을 할 것입니다. 이 조합은 확실히 침대에서 나올 가치가 있습니다. 또는 하룻밤 동안 귀리를 만들기 위해이 조리법으로 병의 마지막을 사용하십시오.
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3. 스무디
Christin Urso의 사진
냉동 과일, 요거트, 주스, 땅콩 버터를 믹서기에 넣는 것은 항상 좋은 선택입니다. 땅콩 버터가 있으면 단백질 파우더가 필요 없습니다. 재료와 비율은 당신에게 달려 있지만 여기에 몇 가지 스무디 팁 당신을 돕기 위해.
4. 밀크 쉐이크
bitememore.com의 사진 제공
때로는 스무디가 너무 건강하기 때문입니다. 땅콩 버터와 함께 아이스크림, 초콜릿 소스, 우유를 넣으십시오. 폭탄 치료법을 만드는 방법에 대한 현장 조사를해야한다면이 목록을 확인하십시오. 각 주 최고의 밀크 쉐이크 .
5. '니스'크림
WordPress의 peanutbutterandle 사진 제공
큰 냉동 바나나 2 개, 우유 1 컵 (원하는 모든 종류), 땅콩 버터 2 큰술을 섞습니다. 디저트 맛이 나는 블렌드 조식입니다. 아침에 잠에서 깨어 나면이 '좋은'크림을 먼저 먹거나 저녁 식사 후 갈망이 시작될 때까지 기다리십시오. 실제로 작업을 완료하려면 뿌리를위한 초콜릿 칩을 추가하십시오. 또는 이탈 방지 레시피를 시도해보십시오.
6. 사과
Parsa Lofti의 사진
가장 쉬운 간식 중 하나입니다. 사과 전체의 겉면에 땅콩 버터를 두드 리거나, 사과를 얇게 썰어 담 그거나, 사과에서 원반 모양을 만들어 윗부분에 땅콩 버터를 바릅니다. 좀 더 펑키 한 추가를 위해, 그 위에 그라 놀라, 스프링 클, 계피 또는 초콜릿 칩을 추가하거나 시도해보십시오이 레시피.
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7. 바나나
사진 : Eunice Choi
이것은 자명합니다. 바나나를 자르는 지 여부는 당신에게 달려 있습니다. 무엇을하든이 간식은 달콤하고 포만감을줍니다.
8. 강아지 차우
Tess Wei의 사진
너무 쉽게. 너무 중독성이 있습니다. Chex 시리얼과 초콜릿 같은 땅콩 버터 코팅의 만족스러운 크런치로이 간식에 도달하는 것을 멈출 수 없습니다. 하루 종일 손가락에서 가루 설탕을 핥을 것입니다. 레시피입니다 시작합니다.
9. 초콜릿
Katelyn Jones의 사진
초콜렛과 PB의 조합은 천상의 선물입니다. 직접 만들어보고 싶은지 집에서 만드는 땅콩 버터 컵 또는 Hershey의 초콜릿 바에 약간의 PB를 뿌려야합니다.이 두 음식이 얼마나 완벽하게 조화를 이루는 지 부인할 수 없습니다.
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10. 숟가락
그리고 다른 모든 방법이 실패하면 땅콩 버터를 잡고 숟가락을 잡으십시오. Yum.
