누워 있기, 돼지 고기, 행동하기, 뼈 대기, 바쁘기. 뭐라고 부르든 섹스는 운동 , 분당 최대 5 칼로리를 소모 할 수 있습니다. TV를 보는 것보다 4 칼로리가 더 많습니다!
체육관에가는 것과 마찬가지로 섹스는 다음과 같은 수많은 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 면역 체계 개선 , 혈압 강하 과 심장 마비의 위험 , 만큼 잘 스트레스 감소 . 우리 모두는 운동이 가장 즐거운 일이 아니라는 것을 알고 있습니다. Kayla Itsines , 어떤 경우에 당신의 방법을 가르쳐 줄 수 있습니까 ??).
마이클 펠프스는 하루에 몇 칼로리를 먹나요
그러니 운동을 침실로 가져 와서 땀을 흘리면서 즐기자. 그러나 당신은 어떻게 당신의 돈을 가장 많이 얻을 수 있습니까? 여기에 얼마나 많은 칼로리를 태우고 싶은지에 따라 행동을하는 자세의 목록이 있습니다.
당신과 당신의 파트너가 바쁘게 지내는 동안 얼마나 많은 칼로리를 태울 수 있는지 결정할 때 많은 요인이 기여합니다. 성별, 몸무게, 운동 시간이 모두 중요한 역할을합니다. 개인적으로 얼마나 많은 칼로리를 소모하는지 알아 보려면 남성 피트니스 대화식 칼로리 계산기를 사용하여 연결이 얼마나 효과적인지 확인하세요.
가벼운 섹스
평균적으로 , 32 분 동안 속이는 세션 (구술,주고 받기, 선교사 위치에서의 성관계 포함) 동안 남자는 61 칼로리를 소모하고 여자 파트너는 59 칼로리를 소모합니다.
그게 무슨 뜻입니까? 남자의 경우, 그것은 수영 8 분 동안, 여자는 12 분 동안 수영합니다. 즉, 먹는 1.1 오레오 쿠키 .
적당한 섹스
페이스 (및 강도)를 높이면 가벼운 섹스보다 칼로리가 거의 두 배나 소모됩니다. 에 대한 46 분 남자는 106 칼로리를 태우고 여성은 101 칼로리를 태운다. 여기에는 어떤 직위가 포함됩니까? 카우걸과 강아지 스타일.
기존 운동과 관련하여이 시간은 25 분입니다. 요가 남자는 34 분, 여자는 34 분. 음식은 어떻습니까? 19.6 온스를 마시는 것과 같습니다. 의 스타 벅스에서 아이스 커피 남성이면 18.6 온스, 여성이면 18.6 온스입니다. 이를 관점에서 살펴보면 큰 아이스 커피 16 온스입니다.
강렬한 섹스
분류 80 분 동안 바빠서 강렬한 섹스의 경우 메인 코스로 바로 건너 뛰고 다른 섹스 포지션을 번갈아 가며 선택합니다. 여기에는 69, Doggy Style 및 Reverse Cowgirl이 포함됩니다. 평균적으로 남성은 290 칼로리를 소모하고 여성은 282 칼로리를 소모합니다.
즉, 같은 양의 칼로리를 태우려면 남자는 운영 3.6km, 여자는 5.1km를 달려야합니다. 80 분 동안 나사를 돌려 11.6 온스의 적포도주 당신이 남자라면 11.3 oz. 와인 한 잔은 일반적으로 4 ~ 5 온스입니다.
그래서 당신이 그것을 좋아하거나 누구와 함께 좋아하든 파트너를 잡고 사업에 착수하십시오.
격렬한 운동에 참여할 특별한 사람을 아직 찾지 못했다면 (어, 사랑을 나누라는 뜻입니다) 피자를 주문하세요. 가끔 음식이 섹스보다 낫기 때문입니다.
