대학에 다니기 시작한 이후로 내가 처한 상황에 따라 무엇을 마실 지 선택했습니다. 커피와 차는 갈아서 모든 일을해야 할 때를위한 것이었고, 핫 초콜릿은 제가 원했던 어린 시절의 음료였습니다. 달콤한 것을 갈망했기 때문입니다. 내가 왜 이렇게 구별 했습니까? 단순히 커피에는 카페인이 있고 핫 초콜릿에는 없다고 생각했기 때문입니다. '핫 초콜릿에 카페인이 있는가?'라는 질문을 한 적이 없었습니다.
나는 핫 초콜릿이 최악의 경우 설탕이 많이 함유 된 순진한 음료라고 생각했다. 아아, 핫 초콜릿은 커피와 비슷하다는 점에서 카페인이 있어요 .
알렉스 카네시로
카페인이 무엇인지 확실하지 않은 경우 중추 신경계 자극제입니다. 기본적으로, 그것은 당신을 더 경계하게 만들고 (때때로) 졸음이나 두통을 없애줍니다. 그러나 사람이 그것을 많이 소비하면 불면증 또는 불안과 같은 부정적인 건강 영향 .
지금 핫 초콜릿이 밤에 당신을 잠들게 할까봐 두렵다면, 걱정하지 마세요. 핫 초콜릿에는 카페인이 아주 적다는 것이 밝혀 졌기 때문입니다. 이 카페인은 어디에서 왔습니까? 실제로 제거 할 수없는 것입니다. 코코아에 있어요 또는 핫 초콜릿을 만드는 데 사용되는 초콜릿 시럽. 크림, 우유, 물 등을 추가하여 핫 초콜릿의 카페인 비율을 줄일 수 있지만 실제로 완전히 제거 할 수는 없습니다.
핫 초콜릿에 얼마나 많은 카페인이 있는지
Balim Tezel
실제로 핫 초콜릿에 얼마나 많은 카페인이 있는지 알아보기 위해 인기있는 핫 초콜릿 브랜드 목록을 작성했습니다. 먼저 스타 벅스는 카페인 약 15mg 8 온스당 ( 카페인 155mg 같은 양의 파이크 플레이스 커피). 핫 초콜릿 믹스와 비교할 때, 커피의 카페인 함량 근처에는 없지만 상대적으로 많은 양의 카페인이 있습니다.
반면에 포장 또는 인스턴트 핫 초콜릿은 카페인의 비율이 훨씬 낮습니다 (거의 존재하지 않음). 예를 들어 Hershey 's, Swiss Miss 및 Nestle은 모두 핫 초콜릿 패키지를 제공하는 브랜드입니다. 그러나 카페인 함량을 살펴보면 제품의 약 0.01 %입니다.
핫 초콜릿 믹스에는 카페인 함량이 거의 없지만 핫 초콜릿에는 카페인이 존재한다고 말하는 것이 안전합니다. 그 양은 커피에 비해 매우 적기 때문에 많은 사람들이 그것이 존재하지 않는다고 생각합니다.
카페인 함량에 대해 조심한다면 이제 핫 초콜릿을 사거나 마실 때 더 조심할 수 있습니다. 즉, 카페인이 당신에게 미치는 영향에 대해 너무 많이 걱정하지 않고 고전적인 향수 음료를 계속 즐기십시오.
