나는 아이스크림이나 프로 요 런에 예라고 답한 최초의 사람입니다. 나에게는 그것이 어떤 차이가 없습니다. 내가 좋아하는 맛과 무지개 뿌리를 얻을 수 있다면 어느 쪽이든 행복 할 것입니다. 프로즌 요거트와 아이스크림 중 하나를 선택하는 것은 일부 사람들에게는 힘든 일이지만 실제 차이점은 무엇입니까? 실제로 거기에 이다 이 두 디저트의 차이.
프로즌 요거트 vs 아이스크림
조시 밀러
법에 따라 아이스크림에는 최소 10 %의 유지방이 있어야합니다 . 이 요구 사항을 충족하기 위해 일반적으로 크림이 추가됩니다. 냉동 요구르트는 아이스크림과 약간 다릅니다. 크림 대신 배양 유로 만들어 졌어요 . 프로즌 요거트에는 최소 지방 요구량이 없으며, 아이스크림보다 프로즌 요거트에 설탕이 더 많이 들어 있습니다. 배양 우유가 프로즌 요거트의 주요 유제품 성분이지만, 배양 물은 종종 냉동 후 생존하지 못하기 때문에 프로 바이오 틱 효과를 얻지 못합니다.
프로즌 요거트와 아이스크림의 가장 큰 영양 학적 차이는 지방 함량입니다. 일반 바닐라 아이스크림 한 컵에는 275 칼로리, 15g의 지방, 9g의 포화 지방. 일반 바닐라 프로즌 요거트 한 컵에는 221 칼로리, 지방 6g 및 포화 지방 4g.
어느 것을 먹어야합니까?
캐슬린 리
하루가 끝나면 각각의 음식을 얼마나 많이 먹는지에 영향을 미칩니다. 사탕 및 기타 재미있는 토핑을 추가하면 선택에 관계없이 설탕과 지방 함량이 증가합니다. 칼로리와 지방 측면에서 더 건강한 치료법을 찾고 있다면 냉동 요구르트를 선택하는 것이 좋습니다.
제 생각에는 셀프 서비스 프로 요도 훨씬 더 재미 있습니다. 당신은 모든 종류의 맛을 섞을 수 있습니다 (그리고 분명히 먼저 맛을 테스트하십시오). 어쨌든 아이스크림이나 프로즌 요거트를 선택하더라도 정말 잘못 될 수는 없습니다.
