바에 갈 때마다 칵테일을 주문하고 메뉴에서 가장 달콤한 칵테일을 요청합니다. 항상 '여성스러운'칵테일을 주문하는 것에 대한 모든 면밀한 조사에도 불구하고 나는 내가 좋아하는 것을 고수합니다. 이 칵테일에 실제로 얼마나 많은 설탕이 들어 있는지 알고 싶지는 않지만 아마 알고 있어야합니다. 당신도 그래야합니다. 가장 좋아하는 칵테일의 당도는 낮은 것부터 높은 것까지 나열되어 있습니다.
#SpoonTip : 칵테일의 설탕 함량은 사용하는 재료에 따라 다를 수 있습니다.
#1. 마티니 : 0.11g
데이비드 우
160 칼로리가 있습니다 마티니 1 개 . 칼로리 분석은 지방 0 %, 탄수화물 97 %, 단백질 3 %, 설탕 0.11g입니다.
# 2. 블러디 메리 : 3.6g
알렉산드라 레드몬드
이 브런치 인기 메뉴에는 123 칼로리와 3.6g의 설탕 . 솔직히 말해서 예상만큼 나쁘지는 않습니다.
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#삼. 미모사 : 10.35g
조슬린 수
미모사로 144 칼로리와 10.35 그램의 설탕이 들어 있습니다. 블러디 메리에서 크게 도약했지만 때로는 완벽한 브런치를 위해해야 할 때도 있습니다.
# 4. 코스모 폴리탄 : 12g
에 세계적인 무설탕 믹서로 만들어졌고 보드카 만이 설탕 3g 정도를 가질 수 있습니다. 그러나 트리플 초와 크랜베리 주스를 사용하는 바텐더는 약 12g을 만들 수 있습니다.
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# 5. 럼과 콜라 : 12.87
니콜 코롤 레 비치
저는 개인적으로 팬은 아니지만 솔직히 럼을 좋아하는 친구들 대부분이 이걸 주문할 것입니다. 하나의 럼과 콜라 154 칼로리, 2 % 지방, 12.87g의 설탕을 함유하고 있습니다.
# 6. 모스크바 뮬 : 13g
6 온스 모스코 뮬 120 칼로리, 15g의 탄수화물, 13g의 설탕이 들어 있습니다. 이봐, 적어도 좋아 보이지?
# 7. 드라이버 : 14.36g
조슬린 수
제가 가장 좋아하는 칵테일 중 하나입니다. 당신은 181 칼로리를 마시고 있습니다 드라이버 1 개 . 1 % 지방, 93 % 탄수화물 및 6 % 단백질로 설탕 함량은 14.36g으로 감소합니다.
# 8. 진토닉 : 14.96g
안에 171 칼로리가 있습니다. 진토닉 1 개 . 칼로리 분석은 1 % 지방, 99 % 탄수화물 및 0 % 단백질이며 약 14.96g의 설탕이 포함되어 있습니다.
# 9. 모히토 : 23.47g
피비 멜닉
가끔은 모히토가 필요할 때도 있습니다. 또띠야 칩 ). 하지만 기억하세요, 217 칼로리 모히토 1 개 , 23.47g의 설탕을 마시고 있습니다.
# 10. 롱 아일랜드 아이 스티 : 33g
에린 헤이든
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8 온스 롱 아일랜드 아이스 티 대략 포함 275 칼로리와 33g의 설탕. 하지만이 칵테일의 당도는 더 높아질 수 있습니다. 최대 61g! ), 그래서 당신의 음료에 무슨 일이 일어나는지보십시오.
# 11. 마가리타 : 55g
사라 아탈라 |
마가리타의 칼로리 섭취량은 준비 방법에 따라 다릅니다. 하지만 데이지 꽃 표준 상업용 믹스로 만든 것보다 신선한 라임은 576 칼로리와 55g의 설탕을 함유 할 수 있습니다.
# 12. 피나 콜라다 : 68g
애비게일 윌킨스
여름 휴가를위한 완벽한 음료. 하지만 보시다시피 피나 콜라다는 설탕 68g . Reese의 땅콩 버터 컵 6 개 반에 해당합니다! 내 말은,이 칵테일이 여전히 가치가 있다고 생각한다면, 그것을 먹어라. 하지만리스를 대신 먹어야 할 수도 있습니다.
글쎄, 이제 알다시피.
좋아하는 칵테일의 설탕 함량에 대해 배웠지 만, 사용하는 것만으로 칵테일의 설탕 함량을 낮추는 방법이 있음을 기억하십시오. 덜 수거 성분.
설탕 과부하를 피하려면 기본 사항을 고수하는 것이 좋습니다. 이 숟가락 기사 알코올의 당도 순위).
따라서 칵테일을 좋아한다면 몸에 얼마나 많은 설탕을 넣을 수 있는지 알고 저당 분 옵션을 고수하십시오!
