드디어 여름을 맞이하여 따뜻한 날씨, 낮의 술, 해변의 날, 신선한 수박을 기대할 수 있습니다. 그러나 여름 더위의 불쾌한 결과 중 하나는 무서운 땀 냄새입니다.
우리 몸에서 나는 냄새에 기여하는 몇 가지 요인이 있습니다. 눈과 머리 색깔처럼 유전학은 당신의 자연적인 냄새를 결정합니다 그것은 기름과 땀샘에서 나옵니다. 또한 나이가 들면서 냄새를 맡게하는 피부의 박테리아 활동이 변합니다.
우리의 땀 냄새를 맡는 마지막 물질은 우리가 먹는 음식입니다. 사람들은 특정 음식이 우리의 냄새에 미치는 영향을 인식하지 못합니다. 땀 냄새를 맡게하는 생물학적 성분을 바꿀 수는 없지만 우리 몸에 넣는 것을 조절할 수 있습니다.
붉은 고기
그리고 땀 냄새가 나는 원인은 ... 붉은 고기! 이것은 소화하는 데 시간이 걸리기 때문입니다. 느린 소화의 첫 번째 결과는 소화 과정에서 고기가 썩는 것입니다.
다크 초콜릿 땅콩 버터 컵 상인 조
육류에서 발견되는 아미노산은 장내 효소에 의해 분해되어야하는 장내 잔류 물을 남깁니다. 그런 다음 피부의 천연 박테리아와 결합하여 악취가 나는 체취를 만듭니다.
또 다른 결과는 몸이 부러지기 위해 열심히 노력해야한다는 것입니다. 붉은 고기 따라서 땀샘이 평소보다 더 많이 땀을 흘립니다.
알코올
비록 당신의 체내에서 알코올이 빠져 나가는 동안 그다지 좋은 냄새가 나지는 않습니다. 맥주, 와인, 주류 등 모두 체취에 동일한 영향을 미칩니다.
알코올성 음료의 90 %만이 아세트산으로 대사되기 때문에 나머지 10 %는 다른 방식으로 빠져 나가야합니다. 주요 탈출구는 혈액을 통해 이동할 때 모공을 통과하는 것입니다.
채소
모든 사람들은 채소를 먹는 것이 얼마나 중요한지 강조하지만 그것이 땀 냄새를 맡는다는 사실을 거의 알지 못합니다. 브로콜리, 아스파라거스, 양배추 및 브뤼셀 콩나물과 같은 채소에는 유황이 포함되어 있습니다. 이 물질은 자연적으로 악취가 나며 분비 될수록 땀 냄새가 더 많이 나옵니다.
매운 음식
브로콜리와 비슷하게 매운 음식 신진 대사 증진과 같은 건강상의 이점이 있습니다. 반면에, 이러한 음식은 또한 유황으로 구성됩니다. 이 더운 여름 동안 방에서 냄새가 나지 않도록 적당히 먹습니다.
패스트 푸드
정크 푸드는 몸의 냄새를 없애기 위해 식단을 끊으라고 자신있게 주장 할 수있는 것 중 하나입니다. 가공 식품과 사탕에는 몸의 냄새를 좋게하는 성분 인 엽록소가 부족합니다. 당신의 향기가 달콤 할 수 있도록 정크를 과일과 녹색 채소로 대체하십시오.
마늘
allin이라는 유황 화합물에서 발견되는 Allicin은 마늘을 자르거나, 으깨거나, 깍둑 썰기하거나, 잘게 썰거나, 어떤 기술을 선택하든간에 방출됩니다. 주목해야 할 가장 중요한 것은 알리신을 섭취 한 후에는 박테리아와 결합하여 땀 냄새를 맡는 다른 물질로 전환된다는 것입니다.
카레 & 커민
카레와 커민은 독특한 향이 나는 반면 음식은 접시와 몸에 모두 담겨 있습니다. 그래도 땀을 흘리지 않을 때 훨씬 더 좋은 냄새가 난다고 말하는 것이 안전합니다. 때로는 카레와 커민 향신료의 향이 섭취 후 며칠이 지나기 전까지 모공 냄새가 나지 않습니다.
콜린이 풍부한 음식
계란, 간, 생선에는 모두 콜린이라는 영양소가 들어 있습니다. 비타민 B와 유사하며 간 질환 치료, 우울증 예방, 콜레스테롤 저하에 사용할 수 있습니다. 그래도 문제가 있습니다. 콜린에 대해 아무도 말하지 않는 한 가지는 몸의 냄새를 비린내로 만드는 데 도움이된다는 것입니다. 콜린 섭취를 제한하여 바다에 대한 혼란을 피하십시오.
지구상에서 최고의 재료로 만든
우리가 몸에 넣는 거의 모든 음식에는 부정적이고 긍정적 인 결과가 있습니다. 너무 많은 것은 당신에게 좋지 않으며 너무 적은 것도 건강에 좋지 않습니다. 균형 잡힌 식단은 올 여름 어디에 있든 땀 냄새가 나는 것을 피하는 열쇠입니다.
