숙녀 여러분, 이제 브라우저를 종료 할 수 있습니다. 우리 모두 알다시피 똥이 아니기 때문에이 문서는 실제로 적용되지 않습니다. KIDDING, STAY. 자신의 불편 함을 덜어주기 위해이 신화를 만든 망상적인 남성을 추적 할 수 있다면 나는 그럴 것이지만 대신 나는 높은 길을 택할 것이다.
저는 공식적으로 남성과 여성 모두를 칭찬하고 있습니다. 모두 2 위를위한 1 위. 대자연을위한 Holla, yo.
인기있는 어린이 책은 다음과 같이 가장 잘 말합니다. 모두 똥 . '아이들을 수영장에 내려 놓고' '케이블 깔기', '로열 스쿼트하기', '크라켄 풀기'– 원하는대로 부르세요. 우리 모두가하고 있습니다.
이것이 사실은 우리 모두를위한 것임을 명확히 했으니 이제 당신이하고있는 '일'이 너무 자주 일어나고 있는지, 충분히 자주 일어나지 않는지, 아니면 당신이 골디락스인지에 대해 현실화 할 때입니다. , 그리고 그것이 일어나고있는 양은 옳습니다.
그러나 실제로 몇 번이나 정상입니까?
하루에 몇 번이나 행동해야하는지에 대한 Goldilocks의 황금률은 없습니다. Greatist에 따르면 일반 숫자보다 일반 범위에 더 가깝습니다. 정상으로 범위 하루에 세 번에서 3 일에 한 번 , 평균적인 사람이 하루에 한 번 정도 똥을 흘리는 것을 의미합니다.
거의 하루에!? 근데 이틀 안 갔어요! 내 건강이 사라 졌나? 아니, 아니에요. 예, 보통 사람은 하루에 한 번 정도 똥을 씁니다.하지만 정상 범위에서 알 수 있듯이 단단한 쪼그리고 앉는 세션없이 72 시간을 견고하게하지 않는 한 변비로 간주되지 않습니다.
#SpoonTip : 단단한 쪼그리고 앉는 세션은 1 온스의 대변으로 정의됩니다. Hershey Kisses의 1 온스는 대략 6-7 개의 키스입니다. 참고를 위해 아래 사진.
3 일이 지났는데도 여전히 자신 (그리고 장)이 막혀 있다면 놀라지 마십시오. 변비는 심각하지 않지만 불편할 수 있습니다. 식이 요법에식이 섬유를 의식적으로 추가하기 시작하십시오. 이것은 견과류에서 통 곡물, 밀기울 또는 과일에 이르기까지 다양 할 수 있습니다.
규칙적인 식단에서 여전히 충분한 파워 업을 얻지 못하고 있다고 느끼면 섬유질 보충제를 항상 사용할 수 있습니다 (그리고 모든 훌륭한 보충제처럼 젤리 형태로 존재합니다).
하지만 잠깐, 똥이 디저트 같아? 너무 많이 가질 수 없습니까? 디저트와 덤프는 식사 후에 자주 발생한다는 점에서 비슷하지만 똥은 디저트와 같지 않으며 너무 많은 것이 문제입니다. (두 가지를 연결하고 잠재적으로 당신을 위해 브라우니 디저트를 영원히 망치는 것에 대해 미리 죄송합니다).
그러나 하루에 4 번 이상 가거나 갈 때마다 물기가 많고 얇은 변이 있으면 걱정할 필요가 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.
그렇다고 변소에 묶인 'Potle Burrito'이후 런이 스트레스를 유발해야한다는 의미는 아니지만 평균 상영 시간이 대부분의 해리 포터 영화 상영 시간보다 길다면 당신의 장을 멍청하게하는 것을 고려하십시오 카페인, 알코올, 고지방 및 고 섬유질 식품 제거
내 똥은 녹색입니다. 괜찮습니까? (Probs)
이제 Febreze-d를 작성하고 매일, 매일 세 번 또는 매일 3 일에 한 번 덤프의 '정상 범위'로 구성되는 항목에 대한 공기를 정리 했으므로 이제 귀하의 색상과 질감이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 소화 시스템을 위해 인간이 생산하는 수단을 생산합니다.
똥 색깔이 어둡다면 (검은 색과 같이) 심각한 내부 출혈의 징후 일 수 있으므로 세심한주의를 기울이십시오. 하지만 아직 놀라지 마십시오. 반면에 철분 보충제 또는 일부 처방전을 복용하면 대변이 검게 변할 수 있습니다. 걱정된다면 def가 당신의 문서를 쳤다.
스펙트럼의 반대편에서 똥이 아주 밝은 색이라면 간에 문제가 있고 충분한 담즙을 생성하지 못한다는 의미 일 수 있습니다. 따라서 의사를 만나십시오.
가장 건강에 해로운 패스트 푸드는 무엇입니까
과 나는 f 당신의 똥은 유쾌한 녹색입니다 , 너무 많은 샐러드를 먹었거나 화장실을 자주 사용하고 있으며 신체가 지방을 소화하는 데 도움이되는 담즙이 분해 할 시간이 충분하지 않았습니다. 이것은 일반적으로 우려 할만한 원인이 아니므로 계속할 수 있습니다.
그래도 질감은 어떻습니까?
배변을 완벽하게 평가하려면 수영장에 내려 오는 아이들의 질감도 살펴 봐야합니다. 변이 울퉁불퉁하거나 딱딱한 경우 , 변비가있을 수 있습니다. 부드럽거나 묽은 경우 복용중인 약물, 유당 불내성, 바이러스 또는 소화 장애로 인한 설사가있을 수 있습니다. 기본적으로 똥이 부드럽고 부드럽 지 않다면 식단을 살펴보고 건강한 쪼그리고 앉는 자세를 유지하는 방법에 대해 의사와 상담하십시오.
그래서 그것은 공개되어 있습니다. 모든 사람들이 똥을 내며 그 양은 사람마다 다릅니다. 아마도 우리가 똥에 대해 더 많이 공개할수록 우리는이 여성의 첫 데이트 똥 경험과 비슷한 상황에 처하게 될 가능성이 줄어들 것입니다. 끔찍한 트위터 이야기 .
어쨌든 다음에 남자가 여자가 똥을 내지 않는다고 말하거나 여자가 화장실에서 35 분 이상을“준비 중”과“화장을 바른다”고 설득하려고 할 때, 그 또는 그녀는 완전히 쓰레기로 가득 차 있습니다.
