패스트 푸드는 시간에는 편리 할 수 있지만 건강에는 좋지 않습니다. 이 레스토랑은 고도로 가공 된 식품과 수많은 칼로리, 지방, 나트륨, 탄수화물 및 설탕을 결합하여 쉽고 저렴한 식사를 만듭니다.
당장은 좋을지 모르지만 이러한 음식은 나중에 비용이 발생합니다. 드라이브 스루를 건너 뛰고 장거리 자동차 라이딩을 위해 음식을 준비하는 것이 좋습니다. 하지만 서두르거나 게으르다면 절대 주문해서는 안되는 가장 건강에 해로운 패스트 푸드 12 가지를 소개합니다.
포와라면의 차이점은 무엇입니까
Arby ’s : 미트볼 토스트 서브 – 1,000 칼로리
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Arby ’s, 그들은 (가장 칼로리가 높은) 고기 .
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Bojangles ': 3 인 저녁 식사 (다리와 두 허벅지) – 1,470 칼로리
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허벅지와 다리로 저녁 식사를하려면 팔과 다리가 필요합니다. 건강상의 적어도.
버거 킹 : 트리플 와퍼 – 1,160 칼로리
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이 버거 만 1,160 칼로리 포함 – 일일 권장량만큼 많은 칼로리. 이 엄청난 양의 칼로리에는 75g의 지방, 1,050mg의 나트륨, 2 일 분량의 트랜스 지방이 함께 제공됩니다. 지방에 대해 말하면, 몸에 지방을 덜 함유하고 싶다면이 음식을 피하십시오.
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Carl ’s Jr : 더블 $ 6 버거 – 1,522 칼로리
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약 254 칼로리입니다 달러당 . 그래서 좋은 거래는 아닙니다.
Chick-Fil-A : 쿠키 & 크림 핸드 스펀 밀크 쉐이크 – 660 칼로리
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다시 한 번 당신이 더 낫다는 것을 증명 치킨 더 먹기 .
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Dairy Queen : 대형 초콜릿 칩 쿠키 반죽 블리자드 – 1,320 칼로리
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당신이 겨울 동안 동면 이 눈보라로 아무도 한 번에 많은 칼로리를 소비 할 필요가 없습니다. 정말 갈망이 있다면 쿠키 반죽에 필요한 모든 것을 만족시킬이 디저트 후 무스를 맛보세요.
In-N-Out : Double-Double with Onion – 670 칼로리
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어쩌면 그냥 붙어 하나의 더블 ? 우리는 In-N-Out이 저항하기 어렵다는 것을 알고 있습니다.
KFC : 치킨 팟 파이 – 790 칼로리
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아이러니하게도이 치킨 팟 파이는 야채가 들어 있고 튀겨지지 않은 KFC의 아이템입니다. 그러나 여전히 메뉴에서 최악의 일입니다. 와 790 칼로리와 하루치 나트륨 , 냄비 파이 요리는 할머니에게 맡기는 것이 가장 좋습니다.
McDonald ’s : 초콜릿 트리플 진한 쉐이크 (32oz) – 1,160 칼로리
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그것은 틀림 없다 진한 흔들림 .
Moe ’s Southwest Grill : 스테이크를 곁들인 Homewrecker – 959 칼로리
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세 가지 주요 지방 공급원 (치즈, 사워 크림 및 과카 몰리)과 세 가지 주요 탄수화물 공급원 (토르티야, 쌀 및 콩)으로 959 칼로리 부리 토 가정 파괴 범보다 ab-wrecker에 가깝습니다.
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Panera : Ciabatta의 이탈리아 콤보 샌드위치 – 1,000 칼로리
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이 샌드위치는 4 가지 종류의 고기를 결합하여 점심 시간 클래식의 칼로리 , 지방 및 나트륨 함량이 높은 하늘. 패스트 푸드를 건너 뛰고 집에서 고기 애호가의 샌드위치를 만들어보세요. 혈압과 허리 둘레가 고마워 할 것입니다.
Pizza Hut : Meat Lover의 6 인치 개인 팬 피자 – 890 칼로리
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전투기가되는 법을 배우고, 애인이 아니다 피자 헛에서.
Popeye 's : Shrimp Po 'Boy-690 칼로리
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하루 분량의 소금과 반나절 분량의 트랜스 지방으로 샌드위치를 건너 뛰는 것이 좋습니다 집에서이 새우 요리법을 시도해보세요.
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소닉 : 라지 땅콩 버터 쿠키 도우 드림 마스터 블래스트 – 2,300 칼로리
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이 꿈의 마스터 폭발이 현실로 바뀌지 않도록하는 것이 가장 좋습니다. 이 음료는 팬 프라이드 베이컨 43 개, 초콜릿 칩 쿠키 29 개보다 더 많은 칼로리, 7 개의 스니커즈 바보다 더 많은 설탕 . 내 조언 : 당뇨병을 유발하는 쉐이크 대신 베이컨 한 조각, 스니커즈 바, 쿠키 몇 개를 먹으십시오.
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Starbucks : Twenty Eggnog Latte-630 칼로리
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연말 연시에는 몇 파운드를 가져 오는 것으로 알려져 있지만 에그 노그와 전유의 조합은 실제로 더할 수 있습니다. 와 630 칼로리, 지방 28g, 탄수화물 74g, 설탕 68g , 이번 시즌에이 축제 음료를 지나치는 것이 가장 좋습니다. 휴일의 전통을 포기하고 싶지 않다면 칼로리를 절약 할 수 있도록 저지방 또는 탈지 우유를 선택하세요.
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지하철 : 더블 미트볼 마리 나라 – 860 칼로리
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이 경우 둘이 하나보다 낫지 않아 .
타코 벨 : XXL 구운 스터프 트 부리 토 – 860 칼로리
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와 나트륨 2,200mg ,이 부리 토를 사용하면 한 손에 며칠 분량의 소금을 담을 수 있습니다. 패스트 푸드는 건강에 해 롭기 때문에“XXL”을 어떤 대가를 치르더라도 피하십시오.
Wendy ’s : Dave ’s Triple – 1,070 칼로리
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하나는 회사이고 둘은 군중이지만 셋은 확실히 파티가 아니야 이 1,070 칼로리 버거로 물론 임박한 심장 마비를 파티라고 부르지 않는 한. 이틀 분량의 트랜스 지방으로 상추에 싸인 패티 한 개를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 나중에 마음이 고마워 할 것입니다.
Whataburger : 촙 하우스 체다 버거 – 1,110 칼로리
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이 버거는 원하는만큼 다질 수 있습니다. 여전히 건강하지 않다 . 대신 좋아하는 패스트 푸드 점에서 500 칼로리 미만의 식사를하는 방법을 확인해보십시오.
화이트 캐슬 : 라지 초콜릿 쉐이크 – 1,020 칼로리
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White Castle의 버거를 고수하세요. (놀랍게도) 적습니다. 쉐이크보다 칼로리 .
