카카오 닙? 코코아 말이 아닙니까? 이 경우에는 아닙니다. 카카오 닙은 훨씬 덜 가공 된 초콜릿 형태이며 놀라운 비밀 초능력을 가지고 있습니다. 글자 몇 개만 바꾸면 정말 놀랍습니다! 수많은 카카오 닙 건강 혜택이 있지만 먼저 카카오 닙은 정확히 무엇입니까?
카카오 닙은 무엇입니까?
카카오 닙은 가장 순수한 형태의 초콜릿을 대표하는 인기있는 슈퍼 푸드입니다. '펜촉'은 건조 및 발효 가장자리 커피 원두와 비슷한 질감의 코코아 원두입니다. 풍미는 코코아와 비슷하지만 표준 Hershey 's 바보다 더 씁쓸하고 열매가 많습니다.
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왜 초콜릿보다 낫습니까?
카카오 닙은 여전히 코코아 콩의 일부이지만 가공되지 않은 사실로 인해 슈퍼 푸드라는 제목이 붙었습니다. 건강에 해로운 첨가물 없음 천연 코코아 콩의 영양소가 보존됨을 의미합니다. 그들 중 일부 초강대국 항산화 제, 섬유질, 철분 및 마그네슘이 풍부하기 때문입니다.
특정 건강 혜택은 무엇입니까?
1. 행복
카카오와 초콜릿 모두 기분이 좋아지는 호르몬을 자극하는 뇌에서 신경 전달 물질을 방출합니다. 페닐 에틸 아민 , 일명 '사랑의 약'은 엔돌핀을 방출합니다. 이것은 각성 도와 전반적인 행복을 증가시킵니다.
2. 산화 방지제
항산화 제 DNA 손상, 조기 노화 및 특정 암과 같은 신체 손상을 방지합니다. 플라보노이드 항암 특성을 가지고 있으며 HIV로부터 보호하는 데 도움이되는 주요 항산화 제입니다.
3. 심장 건강
카카오는 다음과 같은 위험을 예방합니다. 심장병 및 뇌졸중 . 또한 뇌, 동맥 및 심장에 도움이됩니다. 기본적으로 그들은 심장 혈관계의 슈퍼 영웅입니다.
4. 섬유 충전
카카오 닙은 섬유질로 가득 차 있습니다! 1 온스에는 9 그램이 들어 있습니다. 시스템을 원활하게 실행하기에 충분합니다.
5. 더 이상 바나나 없음
바나나가 가장 좋아하는 간식이 아니라면 행운입니다! 카카오 닙에서 칼륨의 상당 부분을 얻을 수 있습니다. 온스당 183 밀리그램 정확히는.
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6. 철권
채식주의자는 신체에 필요한 일정한 양의 철분 부족과 같은 어려움을 겪을 수 있습니다. 고맙게도이 작은 덩어리는 내 요구 사항에 도달하기 위해 약간의 추가 추진력을 제공합니다. 1 온스는 나에게 줄 수있다 내 일상의 6 % ! 그래서 저는 하루에 17 온스의 초콜릿을 먹어야합니다.
7. 마그네슘
전체적으로 건강한 신체를 원한다면 적절한 양의 마그네슘을 섭취하는 것이 중요합니다. 64 밀리그램 1 온스로 근육 기능을 돕고 혈압을 조절합니다.
이 모든 건강상의 이점? 초콜릿에서? 당신은 그것을 믿어야합니다. 그들과 함께 만들 수있는 것에 제한이 없습니다. 이 모든 카카오 닙 건강상의 이점을 식단에 추가하십시오. . 이 작은 녀석들을 먹기 위해 변명이 필요하지는 않지만, 나 자신을 대하고 동시에 기분이 좋아질 수 있다는 것을 아는 것이 좋습니다.
