제가 열심히 도전하기로 결심 한 The Rock과 같은 음식을 먹는 것이 제가 생각했던대로 끝나지 않았다고 말하면서 시작하겠습니다. 나는 그것을 싫어할 것이라고 생각했다. 나는 실제로 끝까지 해낼 것이라고 생각하지 않았습니다. 하지만 저는 실제로 그것을 좋아했습니다.
섭리 리에서 먹기 좋은 곳
내가 찾은 샘플에서 적응 된 식단 드웨인 존슨의 '컷팅 다이어트' 여섯 끼의 식사로 구성되며 총 약 5,000 칼로리입니다. 각 식사는 다음과 같습니다.
식사 1 : 스크램블 에그 화이트 10 개, 오트밀 3 인분
식사 2 : 닭 가슴살 6oz, 아스파라거스 2 컵, 참마 3 컵
식사 3 : 참치 3 통 + 렐리시, 셀러리 1 컵 + 땅콩 버터 1 스푼, 쌀 2 컵
식사 4 : 1 XL 연어 필레, 쌀 3 컵, 아스파라거스 2 컵
식사 5 : 스테이크 1 6 온스, 브로콜리 2 컵, 얌 3 컵
식사 6 : 스크램블 에그 화이트 10 개, 오트밀 3 인분
윌리 웡카에서 블루 베리로 변신 한 소녀처럼 기분이 좋았을 지 진지하게 의문을 품고 계시 겠지만 그럴만 한 이유가 있다고 약속합니다. 나는 부피가 커지거나 몸을 바꾸고 싶었 기 때문에 The Rock처럼 먹기로 결정하지 않았습니다. (물론 닭팔이없는 것은 아마 멋질 것입니다.) 무엇보다도, 저는 정말로 그 팔에 집착하고 중간에 그만 둘 수 없는지보고 싶었습니다. 얼마나 어려울 수 있습니까?
The Rock Diary Entry # 1 : 오전 6:07
이 도전에 전념하면서 'Rock Clock'앱 The Rock이 직접 만든 알람 시계 앱입니다. 이 앱은 Dwayne이 부드럽게 노래하면서 깨어날 수있는 옵션을 제공합니다. 'Good morning 햇살, 사탕 엉덩이를 침대에서 꺼내세요.'그리고 'Rock Time'(일명 3:50 IN THE MORNING)에 기상 할 수도 있습니다. (당신이 직접 듣고 싶다면 여기 사운드 바이트입니다 .)
나는 실제로이 앱을 사용했기 때문에 다시 다운로드되었다고 말한다. 나는 매일 정말로 웃으면 서 일어났다. 슬프게도 나는 The Rock이 내 침대 위에 서서 오전 3시 50 분에 나에게 노래를 부르고 있다는 매우 생생한 꿈을 계속 꾸었 기 때문에 그만 두어야했다. 에 대해 말하다). 그 쉿은 다음날 좋은 이야기를 만들어 주지만 정말 수면을 엉망으로 만듭니다.
그래서 지금 여기에 있습니다. Rock의 이상하게 좋은 노래를 끄고 제가 생각할 수있는 것은 커피가 얼마나 필요한지와 내가 소비 할 계란의 수입니다. 내가 이렇게 피곤하고 오전 6 시라면, 지옥이 나보다 두 시간 빨리 깨어나는지 모르겠어 ... 매번. 단일. 일. 지금까지 나의 주요 결론은 The Rock이 실제 인간이 아니라 별의 미소를 지닌 초종 외계인이라는 것입니다.
록 일기 항목 # 2 : 오전 9시 23 분
1 번은 괜찮 았지만 솔직히 10 번 먹었어 스크램블 에그 화이트 오전 7시에 많이 있습니다. 내가 배가 부를만큼 많지는 않았고 스크램블 드 에그 화이트를 다시는 눈으로보고 싶지 않았을뿐이었습니다. 내가 식사 6에서 먹을 수있는 것이 다행이다!
아파트 주변을 빙빙 돌면서 공격적으로 속도를 높여 신진 대사를 늘리려 고 시도한 후, 저는 실제로 Meal 2에 흥분했습니다. 저는 The Rock과 그의 삶에 대한 제한없는 접근 방식에 영감을 받았으며 그것을 제 자신에게 전달하기로 결심했습니다. . 식단은 구운 닭 가슴살, 아스파라거스, 참마를 설명했는데, 아침 9시 30 분에 닭고기 반개를 먹는 것이 조금 이상 하긴했지만, 1 번 식사보다 훨씬 더 맛 있었다.
록 일기 항목 # 3 : 오후 2:00
방금 4 번 식사를 마쳤고 1 ~ 10 점으로 레벨 13이 부 풀었습니다. 지금 밖에 나가면 아이가 언제 태어나 냐고 묻는 사람이 몇 명일까요. 나는 내 인생에서 그렇게 배부른 적이 없었고, 추수 감사절 저녁 식사 과거의 음식 아기들은 이것에 비하면 아무것도 아닙니다.
참치 속쓰림의 맛이 목을 떠나지 않더라도 식사 3은 이미 먼 추억입니다. '이것이 당신을 생각 나게했다'는 캡션과 함께 보편적으로 적용 가능한 GIF를 문자로 보내는 것을 멈추지 않는 나쁜 전 남친과 같습니다. 네, 누구든지 즐길 수있는 귀여운 강아지 GIF가 정말 당신이 나를 얻었음을 보여줍니다.
The Rock Diary Entry # 4 : 오후 4:17
마지막 항목을 쓴 후 나는 침대에서 몸을 끌어 내 아파트 근처의 공원으로 걸어 가서이 부풀음에서 벗어날 수 있기를 바랐다. 엘리베이터를 타고 내려 가면서 음식 아기를 부드럽게 두드리며 조이 스타일의 칠면조 바지 한 켤레를 사면 얼마나 재미 있을지 고민했습니다. 나는 피비와 같은 패턴으로 그것들을 얻을 수 있는지 알아보기 위해 정신적 메모를했다.
공원을 한 시간 정도 걷다 보니 솔직히 기분이 훨씬 나아졌습니다. 나는 임신 6 개월 된 상태로 아파트를 떠났고 내가 돌아올 때까지 적어도 3 개월을 잃었습니다. 제 에너지 레벨도 기분이 좋고 제 자신이 꽤 자랑 스러웠습니다. 나는 벌써 여섯 끼 중 네 끼를 먹었고 더 이상 토할 것 같지 않았다.
버터가 나쁜지 어떻게 알 수 있습니까?
나는 또한 얼마나 전문 식사 참가자 년을 만드십시오. 어쩌면 나는 새로운 재능을 발견하고 있었을 것입니다.
The Rock Diary Entry # 5 : 오후 7:35
나는 하루 종일 The Rock처럼 식사를하기로 약속했을뿐만 아니라, 나에게 알려지지 않은 이유 때문에 The Rock처럼 운동하기로 결심했습니다. 유행 가능성이 낮은 다른 경우가 아니라 같은 날입니다.
그것은 아마도 내가 해본 것 중 가장 혹독한 운동이었고 The Rock은 인간이 아니라는 믿음이 점점 더 강해지고 있습니다. 그러나 나는 솔직히 나는 75 크런치 이후에 내 체육관 바닥 전체를 토하지 않은 것에 대해 어떻게 든 황홀하다.
두 끼만 더 남았습니다. 아마도 제가 실제로 만들 것입니다.
The Rock Diary Entry # 6 : 오후 9:57
끝났어. 나는 마침내 끝났다.
나는 마지막 식사의 마지막 한 입을 삽으로 삽질했으며 내 인생에서 그렇게 안심 한 적이 없습니다. 사람들이 그 표현을 많이 사용한다는 것을 알고 있지만, 그것을 끝내기 전에 한 시간 동안 Meal 6과의 시선 대회를 겪은 후에 진심으로 진심입니다. 나는 또한 결코 다시는 스크램블 에그 화이트를보고 싶지 않습니다. 이전에 언급했듯이 The Rock이 매일 어떻게이 작업을 수행하는지 전혀 알 수 없습니다.
즉,이 도전을하게되어 기쁩니다. 5 번 식사 후, 저는 그냥 왼쪽 할머니 집 수준의 부풀어 오른 상태로 돌아 왔고 실제로 그것을 만들 수있을 것이라고 생각하지 않았습니다. 결국, 그것은 나와 내 음식 접시 였고, 나 자신 외에는 아무도 책임지지 않았습니다.
하지만 어떻게 든 만들었습니다. 나는 중간에 보석금을 내지 않았고 구토도하지 않았다 (말 그대로 어떻게 방법을 모르겠다). Tbh, 나는 이것을 끝낸 나 자신이 실제로 꽤 자랑 스럽다.
마음 만 먹으면 무엇이든 할 수 있다는 것을 보여 주신 드웨인에게 감사합니다. 하지만 아니, 아마 다시는하지 않을 것입니다. The Rock은 제 몸무게의 거의 두 배나됩니다. 그래서 지옥에서는이 식단이 저나 제 지갑을 위해 지속될 방법이 없습니다.이 식료품들은 비싼 AF였습니다. 그러나 내가이 일에 마음을 쏟을 수 있다면 내가 무엇을 할 수 있을지 누가 알겠는가?
