다음 운동을 맞춤화하는 데 도움이되는 5 가지 피트니스 앱

학년이 끝나고 (스트레스가 많은 결승전이라고도 함), 학교 체육관 루틴은 두 번째로 지루해지고 (일명 동기 부여 없음), 당신이 갈망하던 여름 몸매는 항상 당신이 항상 치킨 스트립에 의해 완전히 압도 당하고 있습니다. ~처럼 보이다당신의 토요일을(일명 맥주 배).

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이번 여름에 최고가 되겠다는 희망을 포기하지 마세요. 운동 루틴을 더 재미 있고 저렴하게 만들어 줄 5 가지 앱을 알아 보려면 계속 읽으십시오.

1. ClassPass

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왜 단 하나의 체육관에 회원권을 가지나요? 음, 돈 때문입니다. 그러나 ClassPass를 사용하면 추가 비용을 들이지 않고도 해당 지역의 수천 개의 수업에 액세스 할 수 있습니다. 한 달에 $ 65부터 구매 한 패스 하나만 있으면됩니다.

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장점 :

수업 옵션은 무한하므로 지속적으로 운동을 변경할 수 있습니다. 사이클링, 핫 요가, 바레 및 TRX는 몇 가지 옵션에 불과합니다.

대상 :

이 앱을 사용하면 한 달에 세 번 각 스튜디오를 방문 할 수 있으므로 완벽한 피트니스 스튜디오 핏을 찾고 다양한 체육관 옵션을 샘플링하려는 경우이 앱이 적합합니다.

#SpoonTip : 스튜디오와 사랑에 빠지면 내 돈을 벌 가치가 있다는 것을 알고 있습니다!

두. ZenRez

사진 제공 : @zenrezfitness on Twitter

모든 할인 쇼핑객에게 전화를 겁니다. ZenRez는 운동 루틴을 자발적이고 재미 있고 저렴하게 유지할 수있는 완벽한 방법입니다. 오후 9시에 ZenRez는 할인 된 가격으로 지역 피트니스 수업에 이용 가능한 자리를 엽니 다.

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장점 :

월 회비 나 멤버십없이 원하는 수업에 대해서만 비용을 지불하면됩니다. 또한 무료 수업도 제공합니다. 완벽한 옵션그 대학 예산을 위해, 맞습니까?

대상 :

Zenrez는 베이 지역, LA 및 피츠버그에서만 사용할 수 있습니다. 이 지역에 살고 관심이 있다면 오렌지 이론 할인 된 가격에 대한 수업,이 응용 프로그램은 당신입니다. 다른 수업에는 TRX, 바레, 핫 요가 및 사이클링이 포함됩니다.

삼. Nike + 트레이닝 클럽

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당신의 손 안에있는 당신 만의 개인 트레이너. 언제 어디서나 사용할 수 있으며 모두 무료이며 선택할 수있는 수백 가지의 다양한 운동 루틴이 있습니다.

장점 :

NTC에서 운동하는 양은 미쳤습니다. 앱에는 복근, 엉덩이, 팔, 다리 등 생각할 수있는 모든 것이 있습니다. 선택한 지역에 맞는 운동이 보장됩니다. 과 모든 레벨 (초급, 중급 및 고급)에서. 이 앱은 무료 일뿐만 아니라 각 운동을 통해 이야기하고 시간을 유지합니다.

대상 :

Serena Williams 및 Hope Solo와 같은 유명인이이 앱의 각 운동을 통해 동기를 부여합니다. 또한 파트너 운동 기능도 제공하므로 BFF를 잡고 함께 건강을 유지하지 않을 변명의 여지가 없습니다.

네. Nike + 달리기

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유산소 운동은 사랑 / 증오 관계입니다. 우리는 보통 그렇게하는 것을 싫어하지만 결과를 좋아합니다. 하지만 달리기를 싫어하는만큼 우리 모두는 삶에서 약간의 땀을 흘리는 시간이 필요합니다. Nike의 인터랙티브 러닝 앱에서 모든 러닝을 기록하고 진행 상황을 모두 무료로 확인하세요.

장점 :

이 앱은 GPS 신호를 특징으로하며 달리는 거리, 달리는 위치를 추적 할 수 있으며 (야외에서 달리고있는 경우 기록 할 수 있으며 달리는 동안 지형을 고려합니다) 각 마일을 완료 한시기를 알려줍니다.

대상 :

말 그대로 누구나. 마라톤을 위해 훈련하는 경우 앱에서 매일 어떤 종류의 달리기를해야하는지 알려주는 프로그램을 선택할 수 있습니다. 당신이 조깅하는 사람이라면,이 앱은 당신이 예약 한 모든 마일을 추적함으로써 당신에게 동기를 부여하고 당신이 가장 멀거나 빨리 달릴 때 작은 리본을 제공합니다.

5. 스 워크 잇

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*제이. Cole 음성 * : 'Sworkit for me, Sworkit for me.' 미리 만들어진 운동을 원하든, 자신 만의 운동을 맞춤화하고 싶든, Sworkit은 당신이 Swant 한 몸매를 얻을 수 있도록 도와 줄 것입니다.

장점 :

이 앱은 Nike + Training Club과 유사합니다. 레벨, 신체 부위 및 시간이 다른 멋진 사전 제작 운동이 있기 때문입니다. 그러나 Sworkit은 운동을 맞춤화 할 수있는 멋진 기능을 제공하여 다른 앱과 차별화됩니다. 당신은 당신이하고 싶은 각각의 모든 움직임과 그것을하고 싶은 시간을 선택할 수 있습니다.

인생에서 가장 바쁜 하루를 보내고 계십니까? Sworkit은 분을 빼서 운동 시간을 단축 할 수있는 옵션을 제공합니다. 전날 밤에 마셨던 와인 잔을 너무 많이 태우기 위해 시간을 추가하고 싶다면 Sworkit도 그렇게 할 수 있습니다.

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누구를위한 것입니까?

누구나이 앱을 Swork로 만들 수 있습니다. 하지만 농담은 아닙니다.이 앱은 모든 피트니스 애호가의 꿈입니다. 나는 미리 만들어진 운동에 근력, 유산소 운동, 스트레칭, 심지어 요가 영역이 포함되어 있다는 점이 마음에 듭니다. 실제 트레이너가 당신과 함께 운동하는 동안 비디오를 따라 가면이 앱은 당신에게 동기를 부여 할 것입니다.