세 번의 주스 클렌징 후 작년에 저는 초보자가 첫 주스 클렌징에 적응하고 탁월한 능력을 발휘하는 데 도움이 될 몇 가지를 배웠습니다. 쉬운 일이 아니지만 다음을 기억하는 한 보상은 매우 보람 있습니다.
1. 당신은 불안 할 것입니다. 매우 불안해.
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사실, 당신이 마지막으로 한 클렌징 이후 더 오래 지날수록 당신은 더 크 랭킹 될 것입니다. 그것은이어야합니다 독소 축적 또는 뭔가.
2. 첫 주스를 시작하기 위해 아침에 가능한 한 오래 기다리십시오.
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이렇게하면 10 분 동안 주스를 마신 후 다음 주스를 마실 수있을 때까지 2 시간을 기다려야하는 대신 하루 종일 주스를 계속 마실 수 있습니다.
심심해서 먹는 건가요
3. 정화 중일 때 사교적이지 않도록하십시오.
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주변 사람들이 먹는 것을 부러워 할 것입니다. 그래서 그들과 자신을 아끼고 혼자가 되십시오.
4. 씹지 마십시오 (심할지라도).
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두 번째로 중요한 이유는 주스 사이에 시간이 생기기 때문에 화가 나고 배고픈 시간이 더 많기 때문입니다. 어쩔 수 없다면 빈 시간을 물로 가득 채우세요.
5. 잠시 후에 다시 세척하지 마십시오.
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첫 번째 이후에 이미 독소 / 폐기물이 깨끗해 졌기 때문에 같은 달에 다른 일을하는 것이 그다지 영향을 미치지 않을 가능성이 있습니다. 하지만 덜 불안해지기 때문에 1 년에 몇 번하는 것이 더 쉽고 즐겁습니다.
6. 수제 클렌징은 단순히 구매하는 것보다 훨씬 더 많은 일입니다.
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실제로 피자 헛에 전화를 걸고있는 가장 약한 순간에 야채 12 개를 주스로 만들고 싶지 않을 것입니다. 그러나 비싸므로 지금 저축을 시작하십시오.
7. 하루에 한 번 야채를 먹으면 씹고 싶은 욕구를 충족시킬 수 있습니다 (매우 강함).
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정화하는 동안 이것은 당신의 분노 / 배고픔에 큰 변화를주지 않을 것이지만 씹는 것은 정말 기분이 좋을 것입니다. 머지 않아 오이나 브로콜리 조각을 기대하게 될 것입니다.
8. 청소를하는 동안 동기를 부여하는 데 도움이되는“이유”를 아십시오.
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짙은 고기가 왜 당신에게 나쁜가요?
이것이 없으면, 당신은 왜 그 모든 것을 겪었는지 모른 채 인생을 헤매게 될 것입니다 (글쎄, 3 일 동안).
9.이 시간 동안 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지 아십시오.
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당신이 그것에 대비할 수 있도록 정화하기 전에 약간의 조사를하십시오. 그 전후에해야 할 일이 있습니다. 음식과의 전환 .
10. 삶을 변화시키기위한 리셋 버튼으로 사용하십시오.
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더 건강한 식생활을 미루고, 한 달에 한 번 이상 운동을하고, 더 행복하고 감사하는 사람이되는 등 정말 도움이 될 수 있습니다. 당신은 놀랍게도 거대한 그릇으로 갓 깨끗이 씻은 몸을 튀기고 싶지 않을 것입니다. 페투치니 알프레도 .
11. 정화를 통해 또는 일반적으로 다른 사람들이 더 건강해 지도록 격려하십시오.
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정화를 할 때 가장 좋은 부분은 나중에 백만 달러가 된 것처럼 느껴질 때 위장이 평평하지 않았고 자신감이 지붕을 통해 있다는 것입니다.
지금 자신을 정화 할 준비가되어 있다면 선택할 수있는 수백 가지가 있지만 여기에 내가 좋아하는 몇 . 똑같은 것을 원하는 사람들과 경험을 공유하면 곧 우리 모두가 탐낼 것입니다. 브로콜리 치즈 튀김 대신.
2 주도 안되어 2 주스 클렌징을했을 때 무슨 일이 있었는지 알고 싶으 시다면 여기를 클릭하세요 .
