아침에 일어나서 제일 먼저 확인하는 것은 문자, 그리고 Instagram입니다. 내 문자는 대개 어머니로부터 무사하며, 아마도 내가 잠시 후에 잊을 일을 상기 시켜줄 것입니다. 그래서 Instagram으로의 전환은 몇 초 안에 이루어집니다. 여기에 음식과 인물이라는 두 가지 충돌 카테고리의 사진이 넘쳐납니다.
처음에 나는 크림 같고 지방이 가득한 바닐라 빈 아이스크림의 달콤하고 바삭 바삭한 웨이퍼 콘에 뜨거운 퍼지와 으깬 캡틴 크런치를 얹은 사진을보고 조롱을 받아 배가 얼마나 비어 있는지 깨닫게되었습니다. 식욕을 돋우는 아침 식사에 대한 생각이 떠오르 기 시작하자 갑자기 통통했던 유치원 친구의 사진이 갑자기 맞아요. 지금은 비키니를 입고 최소 3 인치 너비의 가늘고 허벅지 틈새를 붙입니다.
나는 멍청하고 부러워하며 지금은 내가 얼마 전에 그토록 원했던 초콜릿 칩 팬케이크를 생각하는 것조차 나 자신에게 화가 난다. 사람들의 사진을 보는 것이 지루할 때까지이 앞뒤로 계속되고 하루를 계속해야한다고 결정합니다. 그러나이 시점에서 맛있는 음식과 연약한 몸 사이의 이분법은 나를 뒤틀리고 죄책감을 느끼게하여 남은 하루 동안 먹고 내 자신을 보는 방식에 영향을 미쳤습니다.
giphy.com의 GIF 제공
이런 종류의 투쟁은 나에게만 고유 한 것이 아닙니다. 우리는 이제 당신이 날씬함의 압력에서 벗어날 수없는 세대에 살고 있기 때문에 소셜 미디어와 식사 문제가 서로 관련되어 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 우리는 이제 그 어느 때보 다 음식과 여성의 몸을 축하하는 것 같습니다. 우리는 맛있고 맛있는 음식을 먹으면서 벌거 벗은 채로 자신을 포용합니다.
giphy.com의 GIF 제공
그러나 우리 모두는 그것이 축하가 아니라 부끄러워하는 방법이라는 것을 알고 있습니다. 의도적으로는 아니더라도 말입니다. 사진에 게시 된 피자 전체를 실제로 먹은 사람들을 부끄럽게 생각하고 놀랍게도 95 파운드가 아닙니다. 음식 사진을 올린 다음 먹지 않는 사람들을 부끄럽게 만들어 사기로 만듭니다. 음식을 먹지 않는 사람들을 부끄럽게 만들고 그 결과 막대기가되어 실제 질병 인 거식증을 모욕합니다. 그리고 그것은 그들이 무엇을하든 미란다 커의 몸을 결코 가질 수없는 사람들을 부끄럽게합니다.
giphy.com의 GIF 제공
사실에 따르면 신경성 식욕 부진증 및 관련 장애의 전국 협회 , 미디어는 사회의 얇은 인식에 직접적인 영향을 미칩니다. 1991 년에 10 세 (예, 10 세)의 81 %가 뚱뚱해지는 것을 두려워한다고 답했습니다. 모델과 건강에 좋지 않은 날씬한 여성의 노출이 이제 너무 많은 매장을 통해 표시됨에 따라 그 숫자가 어떻게 증가했을지 상상해보십시오. 나는 그것의 희생자이기도했지만 2010 년에 나는 답을 찾았다 고 생각했습니다. 작은 수정 하나를 찾았습니다. 빠르게 수정하면 제 케이크를 얻을 수있을 것입니다 (사진 찍기). 그리고 그것도 먹습니다.
저녁으로 원하는 것은 무엇이든 주문합니다. 랍스터 라비올리를 곁들인 Serafina의 트러플 피자, 참치를 곁들인 바삭 바삭한 밥, 이름을 지정합니다. 그런 다음 내가 얼마나 포만감을 느끼 든 상관없이 작은 분홍색 알약 두 개를 터 뜨리고 다음날 아침 공허하고 마른 기분으로 깨어났습니다. 알약? 완하제 .
우리는 그들이 역겨워서 그들에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 당신이 원한다면 그들은“여성답지 않다”고 불편한 주제가됩니다. 나는 거짓말하지 않을 것입니다. 이런 사업을 논의하는 것은 성격이 너무 나빠서이 글을 쓰는 것조차 엉망입니다. 아무도 화장실에서하는 일을 공개하고 싶어하지 않으며 아무도 그것에 대해 듣고 싶어하지 않습니다. 이 때문에 간직하기 쉬운 비밀이었고, 나를 예쁘게 해주는 비밀이었다.
giphy.com의 GIF 제공
그러나 큰 저녁 식사 후 한두 알을 복용 한 결과 거의 이틀에 한 번씩 네 다섯 알이되었습니다. 나는 그들을 데려 가고, 그들에게 의존하고, 기본적으로 그들에게 살기로갔습니다. 나는이 악순환에 빠져서 엄청난 식사를하지 않았는데도이 약을 복용해야했고, 그 결과 밤에 끔찍하고 배가 아팠다.
나는 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하지 못했고, 너무 금기시되는 주제이기 때문에 도움을 요청하기가 너무 창피했습니다. 몇 달 만에 나는이 끔찍한 약을 밤에 토하고 있었지만 실제로 작동을 멈췄을 때도 그 약을 내릴 수 없었습니다. 창피하고 고통스럽고 내가 시작했을 때보 다 더 날씬하지 않은 나는 마침내 의사에게 갔다.
이 약의 문제는 체중 감량을 유발하지 않는다는 것입니다. 섭취 한 모든 칼로리를 씻어 내고 소화 과정을 서두르고 있다고 느낄 때에도 실제로 섭취 한 음식의 대부분의 칼로리와 영양소는 이미 소장에 흡수되어 있습니다. 공허한 느낌은 일시적인 물의 무게 감소 일 뿐이지 만,“공허한”느낌은 가볍고 열린 느낌을줍니다.
giphy.com의 GIF 제공
다양한 종류의 완하제가 있습니다 : 벌크 성형 완하제, 자극제, 윤활제, 연화제 및 식염수 완하제. 남용되는 가장 일반적인 것 중 일부는 구강 완하제 (예 : Metamucil 및 Citrucel) 및 각성제 (예 : Ducolax)입니다.
벌크 형성 완하제는 장의 물을 흡수하여 부어 배변을 형성합니다. 문제는 그들이 당신을 탈수시키고 미네랄, 전해질 및 섬유질의 손실을 유발한다는 것입니다. 따라서 '공허함'이라는 느낌으로 깨어날 수 있지만 물 한 잔을 마시면 시작했던 곳으로 바로 돌아갈 수 있습니다.
반면 자극제는 근육 수축을 증가시켜 장벽에 작용하여 사업을 진행합니다. 다시 말하지만, 아직 소화하지 않은 음식에 대해 아무것도하지 않습니다. 전날 밤 먹었던 모든 칼로리는 각성제가 작용하기 전에 소화 될 것입니다.
livestrong.com의 사진 제공
완하제의 문제는 그것이 진정으로 체중 감량을 일으키지 않는다는 것을 알고 있기 때문에 어리석게 들리는 느낌입니다.하지만 위장에 아무것도없는 것처럼 깨어 나면 해방됩니다. 거의 새로운 시작과 같습니다. ANAD에 따르면 미국 여대생의 50 %가 건강에 해로운 체중 감량 방법을 실천하고 있으며 완하제가 주요 전략 중 하나이며 슬프게도 언급되지 않은 방법입니다.
clif 바는 당신을 위해 무엇을합니까
언급 된 적이 없기 때문에 건강에 미치는 영향은 많은 사람들에게 알려지지 않았습니다. 에 따르면 전국 섭식 장애 협회 , 완하제는 미네랄 균형을 방해하여 나트륨, 칼륨, 마그네슘 및 인을 너무 많이 잃게되며,이 모든 것은 결장뿐만 아니라 근육과 심장의 적절한 기능에 필수적입니다. 심한 탈수가 발생하여 떨림, 쇠약 및 실신을 초래합니다.
이 약의 남용은 또한 의존성을 초래합니다. 즉, 결장이 평소 복용량에 반응하지 않기 때문에 양을 계속 늘려야하며, 약 없이는 제대로 소화하고 음식을 전달할 수 없습니다. 마지막으로, 그리고 심각하게 결장이 파괴되어 배변을 통제하거나 유지할 수 없게됩니다. 감염 및 대장 암 위험이 증가합니다.
webmd.com의 사진 제공
나는 다른 많은 사람들과 마찬가지로 부작용이 결코 일어나지 않을 것이라고 생각했기 때문에 종종 부작용을 무시합니다. 음, 저를 믿으십시오. 이것은 이러한 일들이 발생하는 '1 백만 명당 1 명이 영향을받을 것'이 아닙니다. 탈수로 인해 너무 많은 머리가 돌고 현기증이 나고 완하제에 완전히 의존했습니다. 나는 마약 중독자 같았습니다. 나는 그들을 복용하지 않는 것이 무서웠습니다. 개인적으로 약을 터뜨릴 시간이 없다면 매일 밤 걱정이되었습니다. 내 복용량은 계속해서 증가하고 있었고, 그것들 없이는 제대로 기능을 할 수 없었습니다.
그리고이 약의 최악의, 가장 창피한 효과는 당신의 욕실 기능이 당신의 통제를 벗어났다는 사실입니다. 이 악행 자들 때문에 너무 많은 속옷과 바지가 망가졌습니다.
알아야 할 사항은 다음과 같습니다. 완하제는 정화의 한 방법이며 불필요하게 복용하면 해 롭습니다. 주위에 방법이 없습니다. 처음에는 이상하고 뒤틀린 방식으로 매력적으로 보입니다. 이 작은 알약을 복용하고 밤이 고통 스러울 때-거의 견딜 수없는 경련으로 가득 찬-일어나서 화장실에 몇 번 가면 갑자기 배가 사라집니다.
당신은 육체적으로 더 가벼워집니다. 그리고 이것이이 약이 너무 무서운 이유입니다. 그것이 당신에게주는 느낌은 그것이 실제로 무엇을하는지 또는 그것이 당신의 신체를 유발하는 해를 나타내는 것이 아닙니다. 그러나 다이어트와 과도한 운동을 함께 사용하면 분명히 체중이 감소하지만 세 가지는 치명적인 조합입니다.
tumblr.com의 GIF 제공
지난 몇 달 동안 완하제에 대한 논의가 마침내 주목을 받고 있습니다. 2015 년 1 월 Marie Claire가 Anna Fields에 대한 기사를 게시했습니다. , 건강에 해로운 식습관과 완하제 남용으로 사망에 가까워진 여성. Fields는 완하제를 처음 복용 한 후 깨어 났고 '[그녀의] 안에있는 뚱뚱한 소녀는 거의 ... 예쁘다고 느꼈습니다.'라고 말합니다.
이 약으로 고생하는 사람에게 메시지를 보낼 수 있다면 그 약이 기만적이라는 것을 아는 것입니다. 어느 약국에서나 살 수 있기 때문에 안전한 것으로 보입니다. 변비에 대한 안전한 치료법으로 권장되므로 보다 위험한. 그들은 작고 무해한 알약입니다 (일부는 예쁘고 분홍색). 하지만 알아 두세요. 아무것도 그러나 그들은 심각한 내부 손상을 일으킬 것입니다.
완하제를 중단하고 대신 체중을 줄이는 자연스러운 방법을 선택하십시오. 물을 많이 마시고, 운동하고, 물건을 움직이기 위해 추가 차기가 필요하면 자두를 먹으십시오. 그러나 처방전없이 살 수있는 약 상자에서 행복이나 아름다움을 찾지 마십시오. 니키, 결점 등 몸을 포용하십시오.
giphy.com의 GIF 제공
