새해는 더 많은 결심을 의미하며, 당신과 모든 친구들은 당신이 '올해 확실히 체중을 감량 할 것'이라고 약속하고 있습니다. 주말이 다가오고 외출 확률이 높기 때문에 건강 음료와 함께 할 수있는 칼로리를 절약 할 수 있습니다.
다른 사람들과 마찬가지로 새해마다 나는 날씬해지고 건강하게 먹고 놀랍고 빛나는 피부를 가질 것이라고 약속합니다. 다른 사람들과 마찬가지로 그 동기는 기껏해야 이틀 동안 지속됩니다. 내 미친 고모처럼 한 달 동안 술을 끊을 수는 있겠지만 ... 게임 전부터 바까지 모든 것을위한 완벽한 '건강한'음료가 있습니다.
1. 위스키
나는 항상 아래로 화구 술집에서든 경기 전이든 쉽게 내려 가기 때문입니다. 강한 계피 풍미로 인해 아침이 돌아와서 알코올 함량이 높을뿐만 아니라 칼로리도 기억할 때까지 위스키를 마시고 있다는 사실을 잊기 쉽습니다.
파이어 볼을 5 번만 쏘면 540 칼로리 (10 칼로리)가됩니다. 맥도날드의 빅맥 ) 및 설탕 55g. 대신 치킨 콕 위스키 . 폭탄 이름이있을뿐만 아니라 한 번에 88 칼로리로 기록되어 밤이 끝날 때 100 칼로리를 절약 할 수 있습니다. 보너스 : 설탕이 첨가되지 않았습니다.
2. Vodka Soda
크랜베리 보드카는 항상 클래식하고 어느 바에서나 쉽게 갈 수 있지만 혼합 음료는 일반적으로 생각보다 칼로리가 훨씬 많습니다. 대부분의 바에서 크랜베리 보드카는 음료 당 약 190 칼로리입니다. 대신 탄산수와 신선한 레몬이 섞인 보드카를 선택하고 119 칼로리를 절약하십시오.
3. 데이지
마가리타 먼데이 든 타코 화요일이든 마가리타는 매일 허용되지만 마가리타 당 177 칼로리는 그렇지 않습니다. Bethenny Frankel은 RHONY의 최고 멤버 일뿐만 아니라 스키니 걸 마가리타 , 유리당 37 칼로리를 절약 할 수 있습니다.4. 어둡고 폭풍우
Dark and Stormy는 내가 가장 좋아하는 음료 중 하나이며 2017 년에는 그것 없이는 원하지 않지만 176 칼로리로 타협 할 의향이 있습니다. 대신 바텐더에게 얼음 위에 무설탕 진저에일을 곁들인 가벼운 럼주를 요청하십시오.
5. 와인
가방을 두드 리거나 학사 과정에서 여러 잔을 마실 때 와인이없는 1 년은 없습니다. 더 건강한 버전 인 Wine Spritzers를 선택하십시오. 좋아하는 흰색을 취하고 레몬과 함께 약간의 탄산수를 첨가하십시오. 그 8 온스. 와인 스프릿 저는 100 칼로리 미만으로 기록됩니다.6. 모히토
나는 모히토에 녹색이 들어있어 건강 음료라는 인상을 받았습니다. 안타깝게도 대부분의 모히토에는 단순 시럽 (대부분의 영양사에게 악마)이 들어 있기 때문에 '건강한'것으로 간주되지 않습니다. 이 대안에서는 모든 민트 잎, 라임 및 럼을 보관하되 단순 시럽 대신 꿀을 선택하십시오.
대학에서 술을 마시지 않는 것이 어떤 것인지 알 준비가되지 않았다면 새해 결심에 1 월을 술로 가득 채우는 것도 괜찮습니다. 2016 년 이후에는 누구도 술에 취하지 않은 2017 년을 맞이할 준비가되어 있지 않다고 생각합니다. 이번 달 (그리고 다른 11 개월)의 파티 생활이 되시고 여전히 작년보다 건강해졌습니다.
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