우리는 풀 사이즈 펩 피자에서 미니 '개인'피자에 이르기까지 모든 것에 순위를 매겼습니다. 우리는 '당신이 충분히 노력한다면 어떤 피자라도 개인 피자가 될 수 있습니다.'라고 믿습니다. 그래서 우리는 가장 건강한 '자'가 무엇인지 알아 냈습니다. 각 파이는 무게와 둘레가 다르기 때문에 5 개의 냉동 피자에 대한 oz : 영양가 비율을 계산하여 다음 조각에 대해 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있습니다.
5. 붉은 남작 벽돌 오븐 크러스트
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타코벨에서 먹는 가장 건강한 것
Red Barron은 온스당 가장 많은 칼로리로 무려 76 칼로리입니다. 당신이 풀 사이즈 피자에 탐닉하는 타입이라면 이것은 선택하는 것이 아니라, 전체 파이가 1,360 칼로리로 나옵니다. 하지만 자제력이있는 사람이라면이 파이는 조각 당 340 칼로리입니다. 칼로리가 엄청날뿐만 아니라 파이를 통째로 먹으면 한 번에 권장되는 지방량을 충족시킬 수 있습니다. Red Baron이 동맥이 막히지 않고 총상으로 사망 한 것은 놀라운 일입니다.
4. Atkins 개인 피자
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이 'za'는 목록에있는 모든 것 중에서 가장 놀랍습니다. 자신이 건강하다고 생각할 수 있지만 실제로는 피자 한 잔의 서빙 크기를 잡는 것이 더 낫습니다. 피자는 총 5.6 온스에 불과하기 때문에 영양 측면에서 큰 타격을 입지 않습니다. Atkins 개인 피자는 이러한 모든 피자 중 한 번에 가장 지방이 많습니다. 온스당 칼로리 비율은이 목록에서 Red Barron 바로 다음으로 두 번째로 높습니다. 이 피자의 유일한 좋은 품질은 온스당 단백질 함량이 가장 높으며 피자 당 4.11 및 23g입니다. 이 다이어트 브랜드는 우리를 정말 실망 시켰습니다. 유명인은 Atkins에 주요 체중 감소를 기인합니다 이 혁명은 완전히 충격적입니다.
3. Digiorno
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Digiorno는 영양 측면에서 훌륭한 선택은 아니지만이 목록에 남은 마지막 풀 크러스트 피자입니다. 따라서 탄수화물과 작별 할 준비가되지 않았다면 이 유명인처럼 , 좋아하는 저녁 식사에서 이것은 좋은 잡아입니다. 이것은 또한 매우 큰 피자이므로 서빙 사이즈 , 300 칼로리 미만으로 유지하려면 6 개 중 한 조각.
2. CPK 크리스피 씬
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어두운 아이싱에서 빛을내는 방법
California Pizza Kitchen은 목록에서 2 위에 올랐습니다. za의 얇은 크러스트 스타일로 인해 많은 칼로리가 절약됩니다. 이 피자는이 목록에서 온스당 3.4 그램으로 두 번째로 높은 단백질을 함유하고있어 더 오래 포만감을 느끼게합니다. 이는 세 조각 중 조각 당 18g에 해당합니다.
1. Amy 's Light and Lean
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놀라운 일이 아닙니다. Amy가 1 위를 차지했습니다. 이것은 또 다른 얇은 딱딱한 피자입니다. 진지하게 cals를 저장하려는 경우 콜리 플라워 크러스트 레시피를 확인하십시오. 얇은 크러스트 위에이 피자에는 지방, 칼로리, 단백질 수치를 낮추는 페퍼로니가 없습니다. 이것이 모든 피자 중 가장 적은 양의 나트륨 임에도 불구하고 음식을 보존하기 위해이 짠 음식을 냉동 식사에 타게됩니다. 따라서 다음에 냉동 식사를하기로 결정할 때 칼로리와 나트륨을 비교해야합니다.
