스페셜 K 다이어트가 쓰레기 인 이유

스페셜 케이의 다이어트 챌린지에 대해 들어 봤습니다. “최대 5 파운드를 감량하십시오. 2 주만에”엄격하게 스페셜 K 제품 .

Special K의 웹 사이트에 따르면 식단에는 하루에 두 번의 Special K 식사 (시리얼, 플랫 브레드, 단백질 바 또는 쉐이크)가 포함됩니다. 두 사람이 허용됩니다 스페셜 K 스낵 (브라우니 바이트, 크래커 칩, 스낵바 또는 크래커) 및 하루에 한 번의 합리적인 저녁 식사.

거짓말 안 할게요 스페셜 K 다이어트를 해봤어요 나는 모든 과대 광고가 무엇인지 궁금했습니다.

글쎄요, 그다지 대단한 것은 아닙니다. 잠시 시간을내어 Special K 다이어트의 주요 결함을 고려하십시오.

스페셜 K 다이어트는 당신의 에너지를 닦아줍니다

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처음에는 순조롭게 진행되었지만식이 요법을 시작한 지 3 일 만에 온몸이 좋지 않았습니다.

나는 약했다. 다이어트 전에는 일관된 운동을했지만 칼로리 섭취를 제한하면 운동 동기가 완전히 사라졌습니다.

내 느낌 에너지 내 몸에서 빨려 나갔고 내 몸이 나를 미워했다. 나는 심술 궂고 피곤했고 배가 고팠다.

Special K 다이어트는 장기적인 결과를 얻지 못합니다

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게으르고 뱃속에 2 주간의 다이어트 끝에 4 파운드를 잃었습니다. 그게 대단한데도 생각하지 않을 수 없었습니다. 이제 어쩌죠? 나는 평범한 균형 잡힌 식단과 운동 루틴으로 돌아 갔고, 불과 며칠 만에 4 파운드를 되찾았습니다.

다이어트 후 성공을 볼 수 있지만 오래 가지는 않습니다. 저에게는 상관하지 않았습니다. 식이 요법을 마친 후 나는 지난 2 주 동안했던 것처럼 심술 궂고 병이 들지 않고 건강하고 활력을 느꼈습니다.

체중이 줄었지만 계속해서 식단을 극적으로 제한하는 것은 비현실적입니다. 없는 삶 피자 제겐 생명이 아닙니다.

스페셜 K 다이어트는 모호하다

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하루에 하나의“분명한 저녁 식사”란 무엇입니까? 이 식단에서 '적당한'것을 정량화하는 것은 어렵고 결과에 큰 차이를 만들 수 있습니다. 나는 당신이 나처럼“분명한”식사가 무엇을 수반하는지에 대해 확신 할 수 없을 것이라고 확신합니다. 하지만 괜찮습니다. Special K도 마찬가지입니다.

물론입니다. 더 당신이 먹을 수있는 특별한 K 제품이 그것입니다.

솔직히 말해서 2 주 연속으로 아침, 점심, 저녁에 똑같은 음식을 먹고 싶은 사람은 누구입니까? 나 말고.