구운 Eggo 와플에 시럽을 부으면 괜찮은 아침 식사가됩니다. 하지만 사실은 당신을 너무 많이 채우지 않고 단백질도 거의 얻지 못할 것입니다. 이 조리법은 Eggo 와플을 최대한 활용하여 이러한 문제를 모두 해결하므로 더 많이 채우고 단백질이 많은 아침 식사가 남습니다. 나에게는 승자처럼 들린다.
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단백질과 배고픔은 제쳐두고, 샌드위치를 구성하는 두 와플이 시럽에 볶아 진 것은 말할 것도없고 쉬운 계란과 시럽으로 조리 된 베이컨을 추가하면 맛있는 아침 식사가됩니다. 아, 그리고 5 가지 재료로 10 분 이내에 만들 수 있습니다. 천만에요.
에고 와플 조식 샌드위치
- 준비 시간 :2 분
- 요리 시간 :8 분
- 총 시간:10 분
- 서빙 :1
- 매질
- 1 큰술 메이플 시럽
- 두 Eggo 와플
- 두 베이컨 조각
- 1 계란
- 두 치즈 조각
성분
Clarisse Callahan의 사진
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1 단계
중불로 프라이팬에 메이플 시럽을 붓습니다.
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2 단계
팬에 두 와플을 넣고 바삭해질 때까지 양면을 볶습니다 (약 3-5 분).
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3 단계
와플 한면이 바삭하고 다른면이 익 으면 와플 위에 치즈 슬라이스를 올려 녹입니다. 다른 와플에도 반복합니다.
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4 단계
바삭 바삭하고 치즈가 녹 으면 와플을 제거하고 따로 보관하십시오.
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5 단계
같은 팬에 베이컨 슬라이스를 추가하고 시럽을 위에 부어 가볍게 덮습니다.
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6 단계
베이컨을 바삭해질 때까지 익힌 다음 꺼내서 따로 보관하십시오.
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7 단계
베이컨 지방을 사용하여 계란을 같은 팬에 넣고 쉽게 익 힙니다. 달걀을 쉽게 익힐 수 있도록 뚜껑이나 접시를 놓고 중불에서 1-2 분 동안 팬을 덮습니다. 달걀 흰자위가 굳 으면 팬에서 꺼냅니다.
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8 단계
에고 와플 1 개를 치즈 쪽이 위로 향하도록 접시에 올려 놓고 위에 쉬운 계란을 얹습니다. 바삭한 베이컨 조각을 얹고 2nd Eggo Waffle을 덮고, 치즈면을 아래로합니다.
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9 단계
즉시 즐기십시오.
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