나는 최근 건강 킥을 한 적이 있습니다. 아니, 봄 방학이 다가오고 있기 때문이 아니라 건강하고 튼튼하고 건강해지기를 원하기 때문입니다. 그래서 스크롤했을 때핀터 레스트, 나는 사과 사이다 식초 (ACV) 복용의 이점에 대해 이야기하는 수많은 핀을 발견했습니다. 이 목록은 피부, 신진 대사 등에 미치는 영향에 대해 계속 설명합니다. 직접 시도해보고 매일 아침 사진을 찍어 두지 않아도되기로했습니다.
블루 베리 베이글에 무엇을 넣을까요?
1 일차
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나는 첫날에 매우 흥분했습니다. 아마도 아침 식사 전에 냄새 나는 식초를 마시기에는 너무 흥분되었을 것입니다. 원래는 작게 시작하기 위해 책을 읽었 기 때문에 첫날 ACV 1 큰술 만 할 계획이었습니다. 실수로 측정 값을 잘못 읽고 첫날 반 스푼 만 넣었습니다. 그래서 첫날은 쉬웠다 고해도 괜찮습니다.
제가 저지른 또 다른 신인 실수는 바로 아침 식사였습니다.귀리 그릇그리고 산성 주사에 어울리는 아몬드 우유. 그 후, 나는 아마도 가장 심한 편두통을 앓 았던 체육관에 갔다 (말 그대로). 완전한 공개 – 나는 내가 공공 장소에서했던 것보다 더 많이 트림했다는 것을 인정합니다. 내 시스템에서 그것을 꺼내고 실제로 킬러 레그 세션을 가졌습니다.
2 일차
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둘째 날에 저는 무엇을 기대해야하는지 조금 더 알고있었습니다. 나는 내 샷 (이번에는 정확한 양 – 1 큰술)을 미니 솔로 컵 유리 잔에 부어 형제처럼 자신을 펌핑했습니다. 나는 기침을 많이 했어요 – 마치 실제로 술을 마신 것처럼 (예, 저는 그 소녀입니다). 그 후 목이 타 오르고 있었다. 물론입니다.감기의 징후올 것이다. 나는 오늘 아침 식사를 30 분 동안 기다렸 기 때문에 트림을하지 않았다.
3 일차
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오늘 나는 2 큰술 (대부분의 사람들이 아침에하는 일)을함으로써 돈을 올렸다. 이번에는 좀 쫓아 갔어요아몬드 우유. 식초, 사과, 아몬드의 풍미가 잘 맞지 않는 것입니다. 나는 아침 식사 전에 그것을 먹었고 내 식욕에 영향을 미치지 않았습니다.
4 일차
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다시, 아침에 두 큰술을 먹었습니다. 매일 정오 이전에 유리 잔을 치워야하는 이유에 대해 하우스 메이트들이 궁금해할까요? 네, 계속해서 미니 솔로 유리 잔을 사용하여 이것을 가져갈 때 보스가 된 기분이 들게했습니다.
지금 당연히 헬스 킥을하고있어서 곧바로 머리 / 피부 / 손톱 비타민을 복용했습니다 (구미 FTW) 내 위가 산성을 느끼게했습니다. 나는 전에 속쓰림을 경험 한 적이 없지만, 이것이 내 뱃속에 있었다면 그것이 느낄 것이라고 생각하는 것입니다.
5 일차
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이번 주말에 엄마를 만나게되었고 그녀는 제 다섯 번째 ACV 주사의 목격자였습니다. 이번에는 유기농 브랜드가 차이가 있는지 알아보기 위해 시도했습니다. 식초 (여전히 2 큰술)를 잽 싸고 내린 후 엄마는 겁이났다. 그녀는 ACV에 놀라지 않았습니다. 그녀도 이점에 대해 들어 봤지만, 그것을 바로 잡는 것에 대해 들어 본 적이 없었습니다.믹서약한 사람을위한 거예요, 엄마.
6 일차
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그래서 오늘은 중요하지 않습니다… 제가 ACV를받지 않았기 때문입니다. 왜 내가 실패 했냐고 묻는다. 맛을 참기에는 너무 많았나요? 매일 트림이 너무 많이 되었습니까? 아니. 나는 늦잠을 잤고 아침 수업에 들어갈 시간이 충분했습니다. 식사 사이에 한낮에 촬영하고 싶지 않았습니다. 그래서 나를 고소하십시오.
7 일차
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글루텐 없음 유제품 없음 설탕 식단 없음
그래서 오늘은 사과 식초 클렌징 시험의 마지막 날이었습니다. 오늘 아침에 사진을 찍는 게 나쁘지 않았습니다. 다시 말하지만, 나는 아침 내내 트림을했지만 성취감을 느꼈다.
시도에서 100 % 성공하지는 못했지만 시도해 보니 기쁩니다. 친구에게 추천 하시겠습니까? ACV에 대한 시간과 돈이 있다면 계속 진행하세요. 아프지 않을 것입니다. 나는 그 문제로 인해 내 피부 나 체중의 변화를 보지 못했을 때 실망했다는 것을 인정해야합니다. 나는 약간 덜 팽만감을 느꼈지만 그 원인이 무엇인지 잘 모르겠습니다.
대체로 저는이 사진을 매일 찍는 것이 인간 건강의 완벽한 표본이 될 수 없다는 것을 알고있었습니다. 나중에 먹은 음식을 너무 염두에두기 위해 복용 할 줄은 몰랐습니다. 때로는 그게 우리 스스로를 빠르게 발전시키기 위해 필요한 것입니다.
