라벨 ' 글루텐 프리 ”는 어디에나 있습니다. 그러나 우리의 가난한 대학생들 (진정한 글루텐 불내성 및 유행 다이어트 추종자 모두)에게 문제는 글루텐 프리 옵션의 가용성이 아니라 가격입니다. 글루텐이 함유되지 않은 특수 식품의 가격이 치솟는 유일한 방법은이를 피하고 비전문 GF 옵션을 찾는 것입니다. 그렇다고해서 먼지 속에 칩을 남기는 것은 아닙니다. 다음은 글루텐이 포함되지 않은 어렸을 때 먹었던 일반적인 일상 간식 목록입니다.
참고 : 브랜드 이름과 특정 맛에주의를 기울이십시오. 예를 들어, 금붕어 퍼프가 글루텐이 없다고해서 맛이 나는 금붕어가 글루텐이 없다는 의미는 아닙니다.
1. 금붕어 퍼프
사진 제공 : thetravelingpraters.com
금붕어 PUFFS만이 글루텐이없고 다른 품종이 아닙니다.
두. 치토스
Katie Walsh의 사진
예, 여기에는 Flamin 'Hot Cheetos도 포함됩니다.
삼. 클래식 레이
Katie Walsh의 사진
생일에 무료 식사를받을 수있는 곳
Classic Lays는 안전하지만 BBQ Lays는 아닙니다. 우리가 다 가질 수는 없습니다.
네. 원래 Fritos
Katie Walsh의 사진
Fritos 특종도!
5. 오리지널 프릴
Katie Walsh의 사진
우리는 이것을 위해 Frito Lay에게 큰 시간을 빚지고 있습니다.
6. 토 스티 토스 토틸라 칩
Katie Walsh의 사진
웨이터에게 무료 토르티야 칩이 토 스티 토스인지 아닌지 물어 보는 성가신 고객이 되십시오.
7. 투시 롤스
Katie Walsh의 사진
소변 감염으로 무엇을 마실 수 있습니까?
모든 Tootsie 제품에는 글루텐이 포함되어 있지 않으므로 할로윈 사탕을 파고 들어가십시오.
8. 과일 자갈
Katie Walsh의 사진
글루텐이 부족한 것은 설탕으로 보충합니다.
9. 팝콘
Katie Walsh의 사진
이것은 까다 롭습니다. 버터 나 향료를 첨가하지 않고 기름에 튀겨낸 팝콘은 글루텐이 없습니다. 그러나 첨가 된 많은 향료와 버터에는 글루텐이 포함되어 있습니다. 라벨을 읽거나 일반 팝콘을 고수하십시오. 약간 글루텐 프리 브랜드 포함:
- ACT II 브랜드 (Extreme Butter 품종 제외)
- 건강한 선택 브랜드
- Jiffy Pop 브랜드
- Jolly Time 브랜드
- Newman의 자체 브랜드
- Orville Redenbacher의 브랜드 (Ultimate Theatre Style 품종을 제외한 모든 품종)
체크 아웃 theglutenfreeblog.net 또는 이 십대의 블로그 일반적인 글루텐 프리 식품의 광범위한 목록 또는 이 숟가락 작가의 팁 그리고 글루텐이없는 식사를위한 요령.
스낵 커가 아니십니까? 다음은 GF 저녁 식사 레시피입니다.
- 무지개 숙 코타시
- 쉽고 맛있는 토마토 오이 샐러드
- 샤크 쇼카 (튀니지 식 달걀)
