항산화 제가 삶을 개선하는 6 가지 방법

대학에서 우리는 세 가지에 거의 집중합니다.

1. 우리의 수업에 Acing

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2. 건강 유지

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3. 좋아 보인다

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이 세 가지 목표를 모두 달성하는 것은 어려울 수 있습니다. 솔직히 학급에서 죽이는 것은 많은 노력이 필요하고 때로는 우리가 건강을 옆으로 밀어 붙이는 것을 의미하기 때문입니다.

성적, 건강 및 외모를 개선 할 수있는 더 쉬운 방법이 있다고 말하면 어떻게됩니까? 사실이 되기에는 너무 좋은 것 같죠?

잘못된. 이 모든 것에 대한 자연의 대답은 간단합니다. 항산화 제 . 엄마가 항상 채소를 먹으라고 말씀하신 이유가 있습니다. 채소에는 영양분이 풍부 할뿐만 아니라 항산화 물질도 풍부합니다.

뭐 아르 항산화 제? Google IT를 사용하면 풍부한 과학적 용어를 접하게 될 것입니다. 간단히 말해서, 항산화 제는 활성 산소와 싸울 수있는 식품에서 자연적으로 발생하는 물질로, 세포에 온갖 종류의 혼란을 일으켜 기억 상실에서 심장병에 이르기까지 무서운 건강 문제를 유발합니다.

필요한 항산화 제를 얻는 것이 생각보다 쉽습니다. 건강한 식단 (생선, 과일 및 견과류)의 일부인 대부분의 식품에도 항산화 제가 풍부합니다. 같은 음료도 있습니다 Bai5 매일 복용량을 쉽게 얻을 수 있습니다.

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좋아, 멋지게 들리지만 항산화 제가 어떻게 삶을 더 좋게 만들까요?

1. 아름다운 피부를 선사합니다.

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당신이 먹는 거 맞죠? 따라서 얼마나 많은 얼굴 제품을 사용하든 건강한 피부의 핵심은 몸에 넣는 것입니다. 항산화 물질이 풍부한 녹차를 마시면 당신의 피부를 보호하십시오 햇볕으로부터 주름을 방지합니다. 보너스 : 피부를 더 선명하게 보이게하여 성가신 분들에게 적합합니다. PMS -유발 여드름.

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시험:라벤더 아이스 그린 티 , 봄이 다가오고 있다는 것을 실제로 느낄 수 있기 때문입니다.

2. 근육통을 줄입니다.

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운동 선수와 체육관 쥐에게 이것은 엄청납니다. 다른 모든 사람들에게 운동 후 덜 아프면 다음 날 다시 돌아갈 수 있습니다. 급유 시도 Bai5 , 항산화 성분이 풍부한 음료로 힘든 운동 후에도 죽음을 느끼지 않도록합니다.

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시험: 수마트라 Dragonfruit Bai5 — 운동 전, 운동 중 또는 운동 후에 운동 가방에 넣고 마실 수 있습니다.

3. 심각한 질병을 예방할 수 있습니다.

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당신의 몸은 오랫동안 당신과 함께 있기 때문에 지금 그것을 돌보는 것이 중요합니다. 심장 건강에 좋은 지방과 연어와 같은 강력한 항산화 물질이 많은 음식을 섭취하면 암과 심장병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 주요 사망 원인 미국에서.

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시험: 페스토 연어 스파게티 건강하고 쉬운 평일 식사를 위해.

4. 그들은 당신의 면역 체계를 강화합니다.

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잠을 충분히 자지 못하는 중간 고사 스트레스와 절대적으로 얼어 붙은 날씨 사이에서 지금은 질병의 절정기입니다. 항산화 제는 감염을 예방하는 데 도움이되므로 고구마와 같은 음식을 먹으면 심한 감기를 예방할 수 있습니다. 이미 감기에 걸린 경우 항산화 제가 풍부한 음식을 섭취하면 병의 길이를 줄이십시오 .