왜 어떤 사람들은 매일 아침 커피 대신 차를 마시기로 결정하는지 궁금한 적이 있습니까? 커피가 실제로 몸에 부정적인 영향을 미친다는 것이 밝혀졌습니다 (이를 황변하는 것 외에도). 커피 대신 차를 선택하는 것이 항상 좋은 생각 인 10 가지 이유는 다음과 같습니다.
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1. 차는 체중 감소를 도울 수 있습니다. (누가 그것을 좋아하지 않습니까?)
녹차의 EGCG와 카페인은 지방 세포를 수축시키고 근육 세포를 더 활동적으로 만듭니다. 녹차는 신진 대사를 시작하는 것으로 유명합니다.
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2. 차는 뼈를 보호하는 데 도움이됩니다.
최근 연구에 따르면 차를 마시는 사람들은 뼈가 건강하고 튼튼하며 골다공증이 발생할 가능성이 적습니다.
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3. 차는 몸에 수분을 공급하고 체액 손실을 보충합니다.
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차는 약간의 풍미가있는 H2O이기 때문에 뜨겁거나 차갑게 마시면 하루 종일 손실되었을 수있는 액체를 대체하여 몸과 피부에 수분을 공급합니다.
4. 차는 항산화 물질의 농도가 높기 때문에 질병 예방에 더 효과적 일 수 있습니다.
5. 커피는 콜레스테롤을 높입니다. 차는 그렇지 않습니다.
6. 로스팅 된 커피에서 1000 가지가 넘는 화학 물질이 발견되었습니다 (그 중 19 개는 발암 물질로 알려져 있음).
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너무 건강 할 수는 없습니다.
7. 차는 항산화 물질로 인해 노화 방지 효과가 있으며 심장 질환을 예방할 수 있습니다.
차의 항산화 제는 몸을 멋지게 보이게하고 기분을 좋게 유지하는 데 훌륭한 자원입니다.
8. 하루에 3-4 잔의 차를 마시면 심장 마비와 암을 예방할 수 있습니다.
차의 항산화 제는 혈액의 유해한 화학 물질과 싸우고 혈관의 이완 능력을 향상시킵니다.
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9. 하루에 4 잔의 차를 마시는 사람들은 스트레스 호르몬 인 코티솔 수치가 낮습니다.
차는 항우울제로 사용할 수 있으며 기분을 좋게 할 수 있습니다.
10. 차에는 치아를 보호하는 불소가 포함되어 있습니다.
변색을 일으키는 커피와 달리 적절한 양의 불소를 마시는 것은 치아에 좋을 수 있습니다.
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