쿠키가 정말 건강 할 수 있습니까?

거대한 쿠키 형태의“신선하게 구운 영양”이 당신에게 호소력이 있습니까? 당신이 대부분의 제정신과 같고 가끔 달콤한 간식을 즐기는 경우, 단백질 포장 완전한 쿠키 Lenny와 Larry의 소리에서 마치 꿈이 이루어진 것 같습니다.

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나는 나와 가까운 가게에서 찾을 수있는 모든 맛을 시도했다. 나는 생일 케이크, 더블 초콜릿 칩, 땅콩 버터, 초콜릿 칩, 오트밀 건포도, 호박 향신료를 손에 넣을 수있었습니다. 맛과 질감이 실망스럽지 않습니다. 쿠키는 촉촉하고 밀도가 높고 거대하며 빵집에서 나온 신선한 맛입니다.

회사의 건강에 대한 주장이 사실일까요? 건강 통계는 대략 같은 크기의 일반 쿠키와 어떻게 비교됩니까?

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이 비교를 위해 클래식 초콜릿 칩 쿠키를 사용하고 있습니다. Complete Cookie와 Starbucks -애프터눈 커피와 함께 가져갈 수있는 겉보기에 무해한 간식.

먼저 컴플리트 쿠키의 서빙 크기는 쿠키의 절반 또는 57g입니다. 진짜로 누가 쿠키를 반만 먹나요? 전체 쿠키 (114g)에 대한 통계를 사용합니다. Starbucks의 참조 쿠키는 약간 작으며 무게는 85g입니다.

칼로리면에서이 쿠키는 크게 다르지 않습니다. Starbucks의 클래식 쿠키는 370 칼로리이며, 완전한 쿠키의 경우 더 건강한 쿠키는 380입니다. 완전 쿠키가 더 크다는 점을 염두에 두십시오. 같은 양의 칼로리에 대해 더 많은 쿠키? 나는 이미 있습니다.

Lenny와 Larry의 주요 주장은 두 쿠키의 단백질 함량을 비교하기 위해 단백질 쿠키를 생산한다는 것입니다. 일반 쿠키에는 전체에 4g의 단백질이 들어 있고 컴플리트 쿠키에는 무려 16g이 들어 있습니다! '좋은 소스로 분류되기에 충분합니다. 단백질 . '

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섬유 현명하게, 컴플리트 쿠키는 6 그램이고 스타 벅스 쿠키는 2 그램입니다. 컴플리트 쿠키에는 12g의 지방이 있고 스타 벅스 쿠키에는 19g의 지방이 있습니다. 스타 벅스 쿠키의 지방 19g 중 12g은 가득한 , (건강한 종류가 아님) 컴플리트 쿠키의 지방 12g 중 3 개만 포화 상태입니다.

이러한 요소 외에도 Complete Cookie는 영양 가치 척도에서 Starbucks 쿠키보다 높습니다. 완전 쿠키도 비건이고 GMO , 코셔. 또한 고 과당 옥수수 시럽, 콜레스테롤, 인공 감미료 및 설탕 알코올을 포함하지 않습니다. 솔직히 말해서 스타 벅스 쿠키 나 일반적으로 대부분의 음식에 대해이 모든 것을 말할 수있는 것은 아닙니다.

위에서 언급 한 이러한 차이점으로 인해 Complete Cookie는 매우 바람직합니다. 그러나 두 쿠키는 몇 가지 측면에서 매우 균등하게 정렬됩니다. 하나는 둘 다 약 30g의 설탕을 가지고 있습니다. 이것은이 두 가지 치료가 바로 그 치료법으로 간주되어야한다는 것을 의미합니다. 컴플리트 쿠키에 몇 가지 추가 이점이 있다고해서 설탕이 많이 포함되어 있다는 사실을 방해하지는 않습니다.