1 학년 때 기숙사에 부엌이 잘 갖춰져 있지 않다는 것을 깨달았을 때 상황이 악화되었습니다. 나는 가전 제품이 내 음식을 창의적으로 요리 할 수 있기를 바랐다. 3 년을 앞당기 고 캠퍼스 밖에서 내 부엌을 가지고 살고 있지만 냄비와 프라이팬을 깰 시간과 에너지가 거의 없습니다. 맛있는 3 코스 식사를 만드는 데 필요한 유일한 기기 인 전자 레인지를 입력하세요.
베이컨으로 싸인 아스파라거스와 염소 치즈
쉬운
준비 시간 : 2 분
요리 시간 : 10 분
총 시간: 12 분
서빙 : 1
성분 :
베이컨 2 장
¼ 파운드 중간 크기의 아스파라거스, 거친 끝 부분이 잘림 (약 5 개)
올리브 오일 2 작은 술
무너진 신선한 염소 치즈 1 온스
레몬 즙 1 작은 술
물 ¼ 컵
맛볼 소금과 후추
지도:
1. 베이컨을 젖은 종이 타월과 전자 레인지에 4 ~ 6 분 동안 또는 바삭해질 때까지 감 쌉니다.
2. 베이컨을 부수고 따로 보관합니다.
3. 전자 레인지 용 접시에 젖은 종이 타월 위에 아스파라거스를 놓습니다.
4. 올리브 오일 1 티스푼을 뿌립니다. 맛볼 소금과 후추.
5. 전자 레인지에 3 ~ 4 분 동안 또는 바삭하지만 부드러워 질 때까지 전자 레인지에 올리세요.
6. 아스파라거스 위에 염소 치즈와 베이컨을 뿌립니다.
7. 레몬 주스와 올리브 오일 1 작은 술을 뿌립니다.
새우
12 온스 레드 불에 얼마나 많은 카페인이쉬운
준비 시간 : 6 분
요리 시간 : 6 분
총 시간: 12 분
서빙 : 1
성분 :
버터 ¼ 컵
½ 파운드 큰 새우, 껍질을 벗기고 데친 것
맛볼 소금과 후추
장식용 파슬리
레몬 반개, 주스
지도:
1. 작은 그릇에 버터를 녹입니다 (높은 상태에서 15-30 초). 소금, 후추, 레몬 주스를 추가합니다. 잘 저어.
2. 전자 레인지 용 캐서롤 접시에 붙지 않는 요리 스프레이 나 약간의 버터를 바릅니다. 접시에 새우를 층으로 배열하십시오. 버터 혼합물을 새우 위에 골고루 붓습니다.
3. 전자 레인지에서 2 분간 전자 레인지를 켠 다음 가운데 새우가 바깥쪽에 오도록 재 배열합니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 다시 2 분 동안 전자 레인지를 사용하고 다시 정렬합니다. 그런 다음 마지막 2 분 동안 전자 레인지를 사용합니다.
팁 : 새우가 분홍색으로 변하면 준비가 된 것입니다.
리조토
쉬운 준비 시간 : 7 분
요리 시간 : 18 분
총 시간: 25 분
서빙 : 1
성분 :
버터 1 큰술
다진 마늘 1 큰술
다진 양파 ¼ 개
¼ 컵 야채 육수
익히지 않은 아르보 리오 쌀 ¼ 컵
화이트 와인 ¼ 컵
파마산 치즈 ¼ 컵
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지도:
1. 전자 레인지 용 그릇에 버터, 마늘, 양파를 넣고 섞습니다. 2 분 동안 굽습니다.
팁 : 버터는 약간 끓여야하고 양파는 부드럽고 반투명해야합니다. 버터를 태우지 않도록주의하십시오.
2. 다른 전자 레인지 용 접시에 야채 육수를 넣습니다. 국물이 뜨거워 지지만 끓지 않을 때까지 가열합니다 (약 2 분).
3. 밥과 국물을 양파, 버터, 마늘 혼합물과 함께 접시에 저어줍니다. 6 분 동안 전자 레인지를 덮습니다.
4. 와인과 전자 레인지에 10 분 동안 저어줍니다.
팁 : 대부분의 액체는 끓어 야합니다. 쌀이 마르면 물, 포도주 또는 크림을 넣어 원하는 농도가되도록 저어주세요.
5. 치즈를 넣고 저어 새우를 넣습니다.
머그잔에 초콜릿 케이크
쉬운 준비 시간 : 6.5 분
요리 시간 : 1.5 분
총 시간: 8 분
서빙 : 1
성분 :
밀가루 1/3 컵
설탕 4 큰술
무가당 코코아 가루 3 큰술
달걀 흰자 1 개
우유 3 큰술
버터 또는 식물성 기름 3 큰술
베이킹 파우더 ¼ 작은 술
바닐라 추출물 ¼ 작은 술
소금 대시
계피 ½ 작은 술
지도:
1. 머그에 모든 재료를 부드러워 질 때까지 저어줍니다.
2. 부풀어 오를 때까지 약 1 분 30 초 동안 굽습니다.
팁 : 부풀어 오르면 준비가 된 것입니다. 그 위에 '마른'때까지 요리하면 케이크가 해면질과 건조 해집니다.
