마치 사탕무 이번 시즌 새로운 힙 야채가 될 수 있습니다.케일), 샐러드와 슬라 우에서 비트 버거와 해시까지 모든 것에 나타납니다. 사탕무가 무엇인지, 어떻게 먹는지 모르십니까? 우리도 그렇게하지 않았습니다 ... 지금까지.
사탕무를 먹어야하는 이유 :
커피 크리머를 차에 넣을 수 있습니까?
- 연중 내내 구입할 수 있으므로 저렴하고 찾기 쉽습니다.
- 녹색 줄기와 실제 비트를 먹을 수 있습니다. 녹색 잎이 많은 부분을 시금치처럼 취급하십시오. 칼슘, 철분, 비타민 A와 C를 많이 섭취하게됩니다.
- 비트는 엽산과 섬유질의 좋은 공급원이며 간 해독에 도움이 될 수 있습니다.아침부터브런치.
- 그들의 밝은 보라색은 예쁘고 그 색소는 실제로 암 예방에 도움이 될 수 있습니다.
- 또한 비트는 굉장합니다. 드와이트 슈 루트가 말한다.
사진 제공 : wifflegif.com
나이키 에어 맥스 1
사탕무를 따고 저장하는 방법 :
- 녹색 잎이 아직 붙어있는 비트를 사는 것이 낫지 만 아무것도 찾을 수 없습니다. 비트가 밝은 자주색이고 부드럽고 단단하다는 것을 확인하십시오.
- 채소를 부착하면 사탕무를 냉장고에 며칠 동안 보관할 수 있습니다.
- 줄기를 제거하면 냉장고의 크리스 퍼 서랍에서 최대 4 주 동안 보관할 수 있습니다.
사탕무 먹는 방법 :
비트는 찌거나 볶거나 날로 먹을 수 있습니다 (가장 달콤한 맛을 내기 위해). 찌거나 끓일 때 사탕무는 통째로 그대로두고 껍질을 벗기지 마십시오. 요리가 끝나면 껍질이 벗겨지기 쉽습니다. 로스팅 할 때는 비트를 껍질을 벗기고 작은 덩어리로 자릅니다. 조심하세요. 주스가 더러워 질 수 있습니다!
온라인 레시피 반올림 :
구운 비트와 베이컨을 곁들인 케일
구운 비트 칩
죽은 태아를 곁들인 구운 비트
비트, 오렌지, 호두 샐러드
비트 루트 버거
상온의 물을 마시는 것이 더 좋은 이유
