봄 방학 준비의 10 단계

드디어 봄 방학이 왔습니다. 우리는 현금 덩어리를 모아 나머지 미국 대학생들이있는 멕시코의 올 인 클루 시브 리조트에 지불했습니다. 이제 햇살과 75 명의 꿈이 실현 될 것입니다. 대학생들의 마음에 '봄 방학'만큼 흥분과 불안을 불러 일으키는 단어는 없습니다.

모두가 해변, 음식, 파티에 대해 이야기하지만, 이번 주 휴가를 준비하기 위해 사람들이 몇 달 동안 겪은 스트레스에 대해서는 아무도 이야기하지 않습니다. 반복 : 일주일. 소녀들은 일반적으로 2 월 한 달 동안 칼로리를 줄이고 유산소 운동을 늘리는 반면, 남성들은 마침내 6 팩을 얻기 위해 체육관에서 반복 수를 늘리기 시작합니다.

그러나 최상의 건강한 의도에도 불구하고 우리 모두는 기복이 있습니다. 밤을 지낸 후에도 여전히 피자를 갈망하는 것은 괜찮으며 친구 생일에 컵 케이크를 먹지 않았다면 무례 할 것입니다. 걱정 마세요. 당신은 혼자가 아닙니다. 이 격동의 시간에 공감할 수있는 사람이 있다면 제니퍼 로렌스입니다.

1 단계 : 계획

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12 월에 봄 방학 여행을 계획하여 모든 좋은 거래를 할 가능성이 있습니다. 이 모든 준비 시간으로 운동 루틴을 계획하고 모든 디저트를건강한 브라우니) 고단백 식단을 고수하십시오. #성공.

2 단계 : FOMO

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“새해, 새로운 너”라는 만트라가 강하게 가라 앉았지만, 학교에 돌아가는 것은 아마도 새해 결심에 일어날 수있는 최악의 일일 것입니다. 친구를 다시 만나는 흥분과 숙제가없는 사이에 아무도 파티를 놓치고 친구들과 식사를하러 나가고 싶어하지 않습니다. 결의안을 내버려 두는 것이 강의 주간에만 있다면 세상의 끝이 아니죠?

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3 단계 : Do-Over

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좋아요, 재미는 끝났습니다. 과다한 칼로리와 과도한 칼로리를 줄일 때입니다. 더 이상 폭식 맥주를 마시고 너무 많이 마시지 마십시오.화구샷. 오전 2시에 더 이상 피자를 먹지 마세요. 아침에 기분이 좋지 않고 사진이 매력적으로 보이지 않습니다. 다시 한 번 염두에두고있는 목표, 봄 방학 bod 2.0 여기에 왔습니다.

4 단계 : 지루함

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좋습니다. 2 주 동안 계획을 고수했습니다.하지만 그게 어떤 재미인가요? 친구가 운동 수업에 참여해달라고 요청합니다 (운동을위한 연료 확인여기) 그리고 귀하는 오전 7시에 보석금을내는 데 동의합니다. 당신은 이것이 당신을위한 것이 아닐 수도 있다고 생각하기 시작합니다.

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5 단계 : 과민성

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WT 실제 F. 당신은 몇 주 동안 여기에 있었고 아무것도 다르지 않습니다. 체중도 줄지 않았고 더 날씬해지지 않으며 내 톤은 어디에 있습니까?

#SpoonTip : 이것으로 당신의 톤을 찾으십시오평평한 배 음식.

6 단계 : 불안

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시대가 멀어지고이 모든 작업의 불안이 마침내 비등점에 도달했습니다. 왜 그렇게 어렵습니까? 유명인들이 운동을하고다이어트재미있어? 봄 방학의 신이 있습니까? 필사적 인 봄 방학 전 대학생입니다.

7 단계 : 절망

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이 시점에서 당신은 최악의 바닥에 도달했습니다.주스 정화. 그러나 출발까지 일주일이 남았으므로 어떤 도전이든 기꺼이 감수 할 수 있습니다. 그래서, 당신은 그 봄 방학 현금의 일부를 쓰고 3 일 동안의 액체와 녹즙을 통해 고통 받기로 결정했습니다. 교훈 : 배고픈 것은 결코 가치가 없습니다.