당신이 먹는 것을보고 있다면, 건강한 맛을 좋게 만드는 방법은 많이 있지만, 다이어트를하는 모든 사람들은 당신의 치트 데이의 달콤한 자유를 이길 수 없다는 것을 알고 있습니다. Panera는의식적인 먹는 사람을위한 많은 좋은 옵션, 때로는 휴식이 필요합니다.
비밀이 아닙니다. 맛있고 탄수화물이 많고 칼로리가 높은 맛있는 음식을 찾고 있다면 Panera Bread가 도움이 될 것입니다. 방종 한 것을 갈망하거나, 치트 데이를 최대한 활용하려고하거나, 평범하지 않은 경우, 여기 Panera의 가장 건강에 좋지 않은 메뉴 항목 몇 가지를 소개합니다.
과자 :
곰 발톱:
panerabread.com의 사진 제공
당신에게 나쁜 녹색 바나나를 먹고 있습니다
칼로리 : 570 칼로리
지방: 28 그램
나트륨: 410 밀리그램
탄수화물 : 68 그램
빵집에서 가장 좋아하는이 맛있는 페이스트리는 570 칼로리에 달하며 박 약함과 크런치의 훌륭한 조합입니다. 저항하기 어려운데 왜 시도하는 거죠?
미니 스콘 버라이어티 팩 :
panerabread.com의 사진 제공
칼로리 : 1490 칼로리
지방 : 59 그램
나트륨: 2460 mg
탄수화물 : 217 그램
이제 공정하게 말하면,이 품목은 모듬 팩으로서 평균보다 더 많은 칼로리를 가질 수밖에 없습니다. 각 팩에는 공유 가능한 미니어처 스콘 9 개가 함께 제공됩니다.하지만 가방 전체를 직접 다룰 수있는 방법은 무엇입니까? 세게 가거나 집에 가죠?
호두를 곁들인 당근 케이크 :
panerabread.com의 사진 제공
칼로리 : 660 칼로리
지방: 26 그램
나트륨: 750 mg
탄수화물 : 100 그램
그 장식을보세요. 이 맛있는 컵 케이크 크기의 당근 케이크를 먹으면 마음이 죄책감을 느낄 수 있지만 입맛은 행복 할 것입니다. 게다가 당근은 건강하기 때문에 꽤 건강합니다. 아마.
아침밥:
Asiago의 베이컨, 계란, 치즈 :
panerabread.com의 사진 제공
칼로리 : 620 칼로리
지방: 28 그램
술집에서 주문하기에 좋은 알코올 음료
나트륨: 1300 mg
탄수화물 : 56 그램
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사이므로 실제로 여기에서 자신을 대하는 것이 좋습니다. 하루를 위해 연료를 공급해야합니다. Asiago보다 나은 것은 무엇입니까?
시금치와 베이컨 수플레 :
panerabread.com의 사진 제공
칼로리 : 570 칼로리
지방: 37 그램
나트륨: 930 mg
탄수화물 : 37 그램
칼로리면에서 이건 파네 라의 최악의 수플레인데 맛은? 틀림없이 최고입니다. 그리고 시금치가 들어있어서 이건 거의 야채 한 인분입니다. 야채에 대해 말하자면이 가이드의 비건 채식 버전입니다.
대낮:
맥 앤 치즈 :
panerabread.com의 사진 제공
칼로리 : 980 칼로리
지방: 61 그램
나트륨: 2030 mg
데이트 생후 맥주는 얼마 동안 좋은가요?
탄수화물 : 75 그램
모두가 Mac & Cheese를 좋아합니다. 역사상 가장 훌륭한 요리 중 하나입니다. 일부는 Panera의 칼로리가 더 높은 메뉴 항목 중 하나 인 거의 매일 권장되는 나트륨 양 하지만 반대하는 사람은 무시하십시오. 마카로니와 치즈의 좋은 그릇을 대체 할 수있는 것은 없습니다. 그러니 마음을 먹으십시오.
뉴 잉글랜드 클램 차우더:
panerabread.com의 사진 제공
칼로리 : 520 칼로리
지방: 43 그램
피부에서 식용 색소를 제거하는 가장 좋은 방법
나트륨: 1400 mg
탄수화물 : 29 그램
정말 헌신적이라면 빵 그릇에있는 뉴 잉글랜드 클램 차우더를 선택하면 최대 1000 칼로리의 칼로리를 얻을 수 있으며 그만한 가치가 있습니다.
스테이크와 화이트 체다 파니니 :
panerabread.com의 사진 제공
칼로리 : 1060 칼로리
지방: 46 그램
나트륨: 1870 mg
탄수화물 : 104 그램
물론 이것은 당신이 권장하는 일일 칼로리 섭취량의 절반 이상일 수 있지만 대학에서 절반은 어쨌든 하루에 두 끼만 먹는다. 그리고 어느 쪽이든,이 샌드위치 나 그 문제에 대해이 기사의 다른 것을 정말로 갈망하고 있다면, 스스로 진정하세요. 한 끼가 당신을 영원히 망칠 수는 없습니다.
