단핵구증 더 많은 영향을 매년 3 백만 명의 미국 시민. 그것은이 절대적으로 끔찍한 질병을 다루는 수많은 사람들입니다. 나는 그들 중 하나라고 말하는 것이별로 행복하지 않습니다.
할머니에 따르면 모노는 '키스 병'입니다. 단핵구증이이 이름을 얻었습니다. 타액으로 전염됩니다. 저에게 물어 보면 그게 최악이 아닙니다. 당신을 '고칠'약이 없다는 것은 정말입니다.
나는 대학 첫 학기 초반에 땀을 흘리며 수업에 앉아 있었는데 (열이 나는지 몰랐기 때문에) 목에이 커다란 혹을 느꼈습니다. 나는 샘이 부어 오르는 것을 거의 알지 못했습니다. 왝. Mono는 또한 편리하게 알려져 있습니다. 선열 몸 전체의 림프절이 부어 오르는 경향이 있기 때문입니다. 이 문제를 직접 처리하는 방법에 대한 권장 사항이 있습니다. (예, 예, 천만에요)
1. 물, 물, 물
모노를 다루는 가장 큰 팁은 가능한 한 많은 물을 마시십시오 . 목구멍이 그 어느 때보 다 더 나빠질 수 있다는 것을 알고 있지만, 물과 게토레이 또는 차와 같은 다른 음료를 마시는 것이 매우 중요합니다. 모노로 아플 때는 평소보다 3 ~ 5 배 많은 물을 마셔야합니다. 그것은 많은 물입니다.
2. 난방 패드를 얻으십시오
열이 있기 때문에 이상하게 보일 수 있지만 모노가 내 것과 같으면 땀샘이 커서 귀에 통증을 유발합니다. 잠들 수있는 유일한 방법은 목에 온열 패드를 두는 것입니다. 가열 패드는 생명의 은인입니다. 또한 부은 간이나 비장으로 인해 위가 아플 경우에도 도움이 될 수 있습니다.
3. 좋은 친구 사귀기
집에 살지 않을 때는 힘들다는 것을 알고 있지만 모노는 심각한 질병이며 항상 스스로 건강해질 수있는 것은 아닙니다. 잠시 동안 엄마가 있으면 모노를 좀 더 쉽게 다룰 수있었습니다. 당신의 영혼을 고양시키고 긍정적 인 태도를 유지할 수있는 친구가 주변에있는 것도 좋습니다.
나는 당신이 모노와 함께 오는 끔찍한 고통을 결코 경험할 필요가 없을 것이기를 바라고 있지만, 만약 당신이 (나무를 두드리는 것)해야한다면, 당신은 잘 갖추어지고 5 개월 이하의 고통을받을 준비가 된 것입니다.
4. 술을 멀리하십시오
나는 이것이 일부에게는 실망 스러울 수 있다는 것을 알고 있지만, 모노가있을 때는 술을 멀리하는 것이 정말 중요합니다. 모노는간에 문제를 일으킬 수 있기 때문에 아플 때 술을 마시면 심각한 해를 끼칠 수 있습니다. 알코올 섭취는 영구적 인 손상을 일으키거나 간을 폐쇄 할 수도 있습니다. 아플 시간을 줄이려면 모든 알코올 음료를 멀리하십시오.
5. TON 수면
모노는 그것이 유발하는 피로로 가장 잘 알려져 있습니다. 모노는 몇 주 동안 극심한 피로를 유발할 수 있습니다. 몸에 귀를 기울이고 수면을 취하는 것이 중요합니다. 교수 나 교사에게 당신이 모노가 있다는 것을 알리고 출석을 평가할 때 고려하도록하십시오.
포스트 모노
Mono는 학교를 따라가는 것을 어렵게 만들 수 있지만 가장 중요한 일은 신체의 소리를 듣고 회복에 필요한 나머지를주는 것입니다.
이 모든 팁이 모노를 조금 더 쉽게 처리하는 데 도움이되기를 바랍니다. 나는 그것을 발견했다 물을 많이 마시다 내가 할 수있는 한 많이 자면이 병을 좀 더 견딜 수있게 만들었습니다. 자신을 밀어 붙이지 말고 몸이 치유되는 데 필요한 시간을주지 마십시오. 기본적으로 오랜 시간 동안 침대에 누워있는 것이 매우 답답하다는 것을 알고 있지만, 다시 건강해 지려면해야 할 일을해야합니다.
