결과 설문 조사 미국 커피 협회 (National Coffee Association)에서 실시한, 18 세 이상의 미국인 중 약 54 %가 커피를 마시는 것으로 나타났습니다. 분명히, 우리 대부분은 커피를 좋아합니다. 그러나 우리가 좋아하는 커피 음료에 빠져들 때 실제로 얼마나 많은 카페인을 소비합니까?
이를 파악하기 위해 에스프레소 한 잔당 평균 카페인 양을 찾았습니다. 말 커피 차기 , 더블 샷 당 약 80mg의 카페인입니다. 에스프레소 한 잔당 40mg의 카페인 . Kicking Horse Coffee는 또한 드립 커피의 카페인 함량에 대한 데이터를 제공하여 12oz 커피에 약 120mg의 카페인이 들어 있다고 추정합니다. 1oz의 드립 커피에는 약 10mg의 카페인이 들어 있습니다. 또한이 기사의 목적을 위해 소형 (8oz) 및 중형 (12oz) 크기의 음료에는 일반적으로 에스프레소 2 잔이, 대형 (16oz) 음료에는 일반적으로 3 잔이 포함됩니다.
그래서, 당신은 수학을하고 당신이 실제로 얼마나 많은 카페인을 소비하는지 알아냅니다. 농담이에요. 수학을 할게요. 카페인과 함께 커피 음료에 정확히 무엇이 들어가는 지 알아 보려면 계속 읽으십시오.
표현
Poppy Ellard의 사진
어떤 사람들은 장식이나 우유 나 거품이없는 에스프레소를 똑바로 좋아합니다. 맛이 매우 강하지 만 카페인을 이런 식으로 고치는 것은 매우 효과적입니다. 다시 던져서 끝낼 수 있기 때문입니다. 또한 이탈리아와 같은 대부분의 유럽 국가에서는 사람들이 에스프레소를 똑바로 주문하고 에스프레소 바에서 천천히 마시는 것이 매우 일반적입니다.
원샷 = 카페인 40mg
2 회 = 카페인 80mg
미국 사람
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아메리카노는 에스프레소와 뜨거운 물. 미군이 유럽의 평범한 에스프레소를 마실 수 없었던 제 2 차 세계 대전에서 만들어져 '아 메리노'라는 이름이 붙여 졌다는 소문이있어 물을 더해 희석하여 마시기 쉽게 만들었습니다.
소 / 중 = 카페인 80mg
크게 = 카페인 120mg
카푸치노
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카푸치노는 에스프레소, 약간의 찐 우유, 그리고 많은 거품으로 구성됩니다. 더 풍성한 커피 음료 중 하나 인 크루아상을 함께 드시길 진심으로 바랍니다.
소 / 중 = 카페인 80mg
크게 = 카페인 120mg
우유
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라떼는 아마도 가장 인기있는 커피 음료 일 것입니다. 그 이유가 있습니다. 정말 맛있어요. 따뜻한 우유와 약간의 거품을 얹은 에스프레소보다 좋은 것은 없습니다.
소 / 중 = 카페인 80mg
크게 = 카페인 120mg
모카
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모카는 기본적으로 초콜릿 시럽 (또는 음료수에 따라 가루 등)을 첨가 한 다음 우유와 거품을 추가하기 전에 에스프레소와 완전히 섞은 라떼입니다.
소 / 중 = 카페인 80mg
크게 = 카페인 120mg
우유와 카페
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파나마 시티 중앙 아메리카 최고의 레스토랑
스페인 커피 음료 인 caffe con leche는 말 그대로 커피 반과 뜨거운 우유 반으로 구성된 음료이므로 놀랍도록 크림 같고 맛있고 마시기 쉽습니다.
소량 = 카페인 40mg
중간 = 카페인 60mg
크게 = 카페인 80mg
짧은 커피
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크림과 함께 커피를 원하십니까? caffe breve는 에스프레소 커피 음료로, 반은 반으로 찐 다음 위에 우유 거품을 약간 뿌려 아침에 깨어나는 고통을 마비시키는 데 필요한 경우도 있습니다.
소 / 중 = 카페인 80mg
크게 = 카페인 120mg
빨간 눈
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대학에 다니면 적목 현상이 무엇이며 최고의 카페인 음료라는 것을 알 수 있습니다. 하지만 때로는 에스프레소 샷을 곁들인 드립 커피의이 커피 음료는 어떤 이유로 든 마지막 순간까지 미루었던 종이를 끝까지 끝낼 수있는 유일한 방법입니다. 당신은 한 모금을 마시면서 왜이 일을 스스로에게 계속하는지 궁금해하지만 아쉽게도 우주는 반응하지 않습니다.
소량 = 카페인 160mg
중간 = 카페인 200mg
크게 = 카페인 180mg
에스프레소 마키아토
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에스프레소 마끼아또는 기본적으로 에스프레소 한 잔이지만 위에 약간의 우유 거품이 있습니다. 이 방법으로 에스프레소를 마시면 여전히 매우 강한 에스프레소 맛을 얻을 수 있지만, 약간의 크리미 함 만 있으면 훨씬 더 즐겁습니다.
소 / 중 = 카페인 80mg
크게 = 카페인 120mg
드립 커피
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적목 현상 외에는 좋은 올 플레인 드립 커피 카페인 함량이 높은 커피 음료 중 하나입니다. 따라서 커피 음료를 마 시려는 동기가 순전히 카페인 필요에 근거한 경우 드립 커피를 사용하는 것이 좋습니다. 또한 어떤 종류의 고급 에스프레소 음료보다 일반적으로 훨씬 저렴합니다.
소량 = 카페인 80mg
중간 = 카페인 120mg
라지 = 카페인 160mg
물론 실제 카페인 함량은 브랜드마다 다름 그러나 그럼에도 불구하고 이것은 당신이 당신의 똥을 끝내기 위해 카페인이 필요할 때 갈 좋은 가이드입니다.
