당신이 먹는 음식이 기분과 에너지 수준에서 정신적 손재주와 전반적인 건강에 이르기까지 몸과 마음에 큰 영향을 미친다는 것은 누구나 알고 있습니다. 최근 연구에 따르면 우리가 먹는 음식이 특히 남성의 성 능력에 영향을 미칠 수 있음이 입증되었습니다.
idigitaltimes.com의 사진 제공
치즈 케이크 공장에서 가장 좋은 것들
특정 과일과 채소에서 발견되는 화합물 인 플라보노이드가 함유 된 음식을 더 많이 섭취하면 남성이 성교 중에 발기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. American Journal of Clinical Nutrition에서 발표 한 연구 .
연구원들은 플라보노이드가 70 세 미만 남성의 발기 부전 위험을 감소 시킨다는 사실을 발견했습니다. 플라보노이드가 풍부한 식품에는 복숭아, 고추, 블루 베리, 셀러리 및 사과가 포함됩니다.
Megan Prendergast의 사진
연구자들은 어떻게이 결론에 도달 했습니까?
10 년 동안 연구원들은 25,000 명이 넘는 남성의 삶을 추적했습니다. . 남성들은 4 년마다 건강과 식단을 추적하는 설문 조사를 작성해야했습니다. 또한 참가자들은 발기 기능 자체보고 2000 년, 2004 년 및 2008 년.
연구원들은 플라보노이드가 풍부한 음식을 먹은 참가자들이 발기 유지에 문제가있을 가능성이 적음 플라보노이드가 적은 음식을 먹은 참가자와 비교했습니다.
giphy.com의 GIF 제공
빨대로 마시면 취해?
총 과일 섭취량이 많을수록 발기 부전 14 % 감소 . 그리고 플라보노이드가 풍부한 음식과 운동을 결합한 참가자 발기 부전 위험을 21 % 줄였습니다. .
그렇다면 플라보노이드가 발기를 유지하고 유지하는 능력을 향상시키는 이유는 무엇입니까? 단순한. 플라보노이드는 혈관의 건강을 유지하는 데 도움이되는 것으로 믿어지며, 이는 분명히 발기에 도움이됩니다.
giphy.com의 GIF 제공
물론, 플라보노이드가 함유 된 음식을 더 많이 섭취한다고해서 더 강한 발기가 보장되는 것은 아닙니다. 많이 활동 수준, 흡연 습관 및 스트레스와 같은 남성의 발기 기능을 설명 할 수있는 외부 요인.
하지만 할 수 없었습니다 상처 사과를 먹습니다.“하루에 사과 한 개…”
