추운 시카고 날씨에 밖에서 트레킹을하고 싶지 않으세요? 슈퍼마켓에가는 길을 버리고 오늘 밤 냉동실에서 저녁을 만드십시오. 단 20 분 만에 냉동 야채를 채우고 짭짤한 파스타 저녁 식사로 바꾸는 한 가지 방법이 있습니다.
파스타 프리마 베라
쉬운총 시간: 20 분
서빙 : 1
성분 :
냉동 야채 ½ 컵 (완두콩, 아스파라거스, 브로콜리, 콜리 플라워, 당근, 고추가 모두 잘 작동 함)
펜네 파스타 8 온스
파마산 치즈 ½ 컵
얇게 썬 포도 토마토 ½ 컵
반으로
잘게 썬 마늘 1 쪽
올리브 오일 1 큰술
지도:
1. 파스타를 끓는 물에 알 덴테가 될 때까지 약 10 분간 익 힙니다.
2. 야채를 해동합니다.
3. 중간 크기의 프라이팬에 기름을 두르고 마늘을 넣습니다.
4. 프라이팬에 해동 된 야채와 토마토를 넣고 약 3 분간 조리합니다.
5. 파스타를 비 웁니다. 프라이팬에 파스타와 파마산을 추가합니다.
6. 소금과 후추로 간을합니다.
