현실을 직시하자. 밖은 춥고, 반 친구들은 장을 터뜨리는 기침을하고, 룸메이트들은 휴지로 쓰레기 계산서를 내고 있습니다. 우리는 책 속의 모든 것을 다하고 있습니다. 선택할 수있는 치유 요법과 주스 트렌드가 너무 많아서 싸움이 지루 해져서 회의적이고 혼란스럽고 파산하게됩니다. 그렇다면 강력한 치료제는 무엇일까요? 그것의 이름은 miso 수프.
미소는 건강식 품계에서 계속 증가하는 인기 발효 식품 중 하나입니다. 일본의 전통 필수품은 소화를 촉진하고 감염과 싸우며 장내 프로바이오틱스를 증가시키고 신체에 활력을주는 것으로 알려져 있습니다. 된장의 많은 이점으로 인해 대부분의 일본 사람들은 따뜻한 된장국으로 하루를 시작하고 수년 동안 그것을 해왔습니다.
그리고 일본의 모든 사람들이 그렇게한다면 좋을 것입니다. 권리.
초밥 한 조각에 몇 칼로리
그것을 만들기 전에 그것이 실제로 무엇인지 궁금 할 것입니다. 에 따르면미소 페이스트 101, 된장은 발효 콩, 보리 또는 쌀 페이스트, 누룩 및 소금의 혼합물입니다. 생후 6 개월에서 36 개월입니다. 이 노화는 발효 과정이 일어나고 몸에 좋은 모든 영양소와 풍미가 자라는 곳입니다. 끓는 물과 간단한 재료가 담긴 냄비에 추가하면 건강과 미뢰에 감사를 표할 몸을 좋아하는 칵테일이 있습니다.
이 수프에 사용 된 재료는 선 라이즈 아시안 푸드 마켓 유진에서. 전통적인 식료품 점의 민족 음식 섬에서도 찾을 수 있습니다.
매질
준비 시간 : 5 분
요리 시간 : 15 분
총 시간: 20 분
서빙 : 3-4
Judy Holtz의 사진
성분 :
삼컵 물
다시 가루 1 1/4 작은 술 (비건 또는 채식 된장국의 경우 다시마 다시 )
된장 장 3 큰술
6-oz tofu
말린 미역 (미역) 2 작은 술
파 1 단
지도:
사용한 식물성 기름으로해야 할 일
1. 중간 냄비에 다시 가루에 물을 넣고 끓입니다. 이것은 주식입니다.
Judy Holtz의 사진
Judy Holtz의 사진
2. 두부는 1/2 인치 입방체로 자릅니다.
Judy Holtz의 사진
3. 파를 자른다.
던킨 도넛은 어떤 종류의 크림 치즈를 사용합니까?
Judy Holtz의 사진
4. 스토브의 온도를 낮추고 국자 1/4을 그릇에 넣고 된장에 녹을 때까지 저어줍니다. 혼합물을 다시 냄비에 붓습니다.
Judy Holtz의 사진
Judy Holtz의 사진
5. 양파, 두부, 미역을 넣는다.
옥수수 시럽 대체물이 뭐야
Judy Holtz의 사진
6. 10 분간 끓인 후 국자에 그릇에 담아 드세요.
Judy Holtz의 사진
