Ex Boo Thang 극복 가이드.

exes에 대해 이야기합시다. 당신이 그들을 사랑하든 싫어하든 우리 모두는 그것을 가지고 있습니다. 솔직히 말해서, 그들은 정말 독특한 방법으로 깃털을 긁어냅니다. 당신의 꼬리 깃털은 당신의 심장이 여전히 그들을 위해 두들겨 패기 때문에 화려한 짝짓기 춤으로 날아갈 수 있습니다. 또는 그들은 이별에서 당신의 우위를 증명하기 위해 죽음에 맞서 싸울 준비가되어 광란에 떨고있을 수 있습니다.

초콜릿 바에 설탕이 얼마나 들어 있는지

그러나 현재 관계의 끝에 대한 당신의 생각에 관계없이 당신의 감정이 과도하게 운전할 가능성이 있으며 그들은 곧 떠나지 않을 것입니다. 옷장 전체에 남아있는 전 애인의 향수를 과도하게 뿌린 냄새를 맡을 수 있습니다. 또는 당신은 여전히 ​​그들의 무의미하지만 다소 아름다운 취침 농담의 속삭임을들을 수있을 것입니다. 바로 지금 당장 놓치고있는 좋은 아침 키스를 제공 한 동일한 입술을 통해 내뿜는 농담입니다.

어느 쪽이든, 당신은 잃어버린 사랑, 아마도 약간의 정욕, 더 나은 시대의 기억에 좆됩니다. 하지만 그 바닐라 (또는 * 윙크 윙크 *가 무슨 뜻인지 안다면 그렇게 바닐라가 아님) 메모리 레인 아이스크림 콘에는 루비 레드 마라 스키 노 체리가 위에 있지 않습니다. 대신 당신의 상한 마음을 아프게하는 증오로 가득 찬 초콜릿 시럽이 가득합니다. 그렇게 말하면 가장 깊은 사랑의 상처를 다 스릴 수있는 건전한 방법이 있습니다.

이제 질문은 의사가 처방 한 알코올이나 데킬라로 부서진 심장을 간호하고 싶습니까? 둘 다 트릭을 할 수는 있지만 하나를 사용하면 거친 밤을 위해 사용할 수있는 완벽하게 좋은 샷을 낭비하게됩니다. 그러니 대신 바닥에 남아서 열 받았다가 온통 밟 혔던 찢겨진 심장을 고치는 데 사용할 수있는 소독 용 알코올의 은유 적 브랜드를 살펴 보겠습니다. 여기에 성공한 사람의 조언이 있습니다. 그리고 당신도 그렇게 할 것입니다.

1. 가장 먼저 삭제하십시오.

나는 내 존재에서 전 애인을 추방하는 약간 지나치게 극적인 느낌을 받는다. 선배님, 더 이상 저를 쳐다 보지 마십시오. 내 손가락의 의지로 Facebook, Instagram, Twitter 및 Snapchat에서 귀하를 팔로우 해제하겠습니다. 그리고 더 좋은 점은 위의 모든 항목에서 차단하고 차단했다는 문자 메시지를 보낸 다음 새로 정제 된 전화에서 번호를 삭제하는 것입니다. 그러나 솔직히 말해서 극적으로 보일 수 있지만 대부분의 경우 실제로 필요합니다.

누군가를 극복하기 위해 소셜 미디어에서 자신이 제기 한“행복한”순간을 목격해서는 안되며, 질투심을 유발할 수 있습니다. 그리고 반대로, 인스 타 그램을 통해 간접적으로 당신의 전남편에게 중지를주기 위해 위조 된 행복을 조작하려는 충동이 있어서는 안됩니다. 또한 어젯밤 술집에서 술집에서 그 매력으로 침을 흘리면서 찍어달라고 친구에게 부탁 한 사진을 게시해서는 안됩니다 (해시 태그 #singleliferules를 캡션으로 사용). 우리 모두는 당신이 그들과 10 분 동안 만 이야기했다는 것을 압니다. 그리고 어리석게도 매력적이지만, 위층에는 아무 일도 일어나지 않았습니다. 하지만 하이 파이브는 사악한 세션을 만듭니다.

마찬가지로, 휴대 전화의 기억에서 팔에서 잠든 전 애인의 사진을 가져와야합니다. 물론, 나중에 덜 취약한시기에 원할 것 같으면 클라우드에 저장하되 즉시 액세스 할 수 없도록 삭제하십시오. 맞습니다.이 글을 잠시 멈추고 삭제하세요. 지금 . 여러분이 좋은 시간을 보냈다는 것을 인정하는 것은 괜찮지 만, 최근에 시도한 빵집의 사진을 엄마에게 보내기 위해 카메라 롤을 열 때마다 기억할 필요는 없습니다. 텍스트도 마찬가지입니다. 치유하기 위해서는 공간이 필요하며 오늘날 우리 세상에서 공간에는 인터넷, 사진 및 전자 통신이 포함됩니다.

2. 샤워 중에 울다

슬픈 음악을 터 뜨리고 슬픔에 빠져들게하십시오. 감정을 붙잡는다는 것은 정신 건강을 유지하는 것이 아니라 이별 과정의 일부가 자신을 느끼게하는 것입니다. 그리고 블루스에 탄 영혼을 껴안는 따뜻한 담요처럼 느껴지는 샤워보다 못생긴 우는 곳은 없습니다. 포경 울음 소리와 함께 얼굴 아래로 떨어질 수있는 콧물을 자동으로 청소하는 기능이 있습니다. 또한 구르는 물 소리가 신음 머틀의 울부 짖음을가립니다.

프로 팁 : 샤워 바닥에 앉아 요람 자세로 몸을 웅크 리고 우는 몸 위에 비구름이있는 것처럼 행동하세요. 멜로 드라마틱이 앞으로 올 미래의 샤워 울음 세션을 소비하게하십시오.

3. sh @ tty 이별 영화를 모두보십시오.

이별에는 혼자 있고 싶은 순간이 있지만 충분히 혼자. 그리고 연극을하는 십대 배우들의 배경 목소리는 당신의 레이싱 마인드에서 가장 완벽한 방해물입니다. 그러니 편안히 앉아 큼직한 땀을 흘리며 옥수수를 터 뜨리고 다음 24 시간 동안 마음이 마비되는 행복을 즐기십시오.

나는 내가 좋아하는 몇 가지 목록을 넣었다 : 사라 마샬을 잊어 버려, 존 터커 머스트 다이, 500 일의 여름, 어떻게 싱글이 되는가, 이별, 블루는 가장 따뜻한 색, 너의 이름으로 불러줘, 큰 병자, 공책. 또는 시즌을 원하는 경우 : Gilmore Girls, Friends, Girlboss, Shameless, Gypsy.

4. 드라이브.

차가 없으면 버스를 타십시오. 어느 쪽이든, 차에 타서 고등학교에서 처음으로 비탄을 느꼈을 때 들었던 똑같은 음침한 음악을 들려주고 끊임없이 변화하는 풍경을 바라보세요. 고속도로에서 아무데도 운전하지 않고 풍경이 차량 속도에 따라 흐려지는 것을 보면서 믿을 수 없을 정도로 치료법이 있습니다.

자신의 차에있는 경우 눈물이 눈이 멀면 차를 세우십시오. 하지만 좋아하는 노래의 가사를 보거나 단순히 분노에 찬 소리를 지르십시오. 룸메이트를 괴롭히지 않기 위해 더 이상 불만족스러운 베개 비명에 국한되지 않습니다. 항상 다음날 시험이있는 것 같습니다. * 아이 롤 *

버스를 타고있을 때는 흐린 날에도 선글라스를 착용하고 다른 사람이 운전대를 잡게하는 동안 눈물이 얼굴을 내리게하십시오. 헤드폰을 끼고 미안한 @ss를 밟은 버스 정류장으로 완전히 돌아갈 때까지 타십시오. 너무 붐비지 않는 것으로 알고있는 버스 노선과 시간을 선택하여 최소한 사람 공간을 확보 할 수 있습니다.

5. 식료품 점에게 말하십시오.

사회는 우리의 부정적인 감정에 대해 이야기하지 말라고 끊임없이 우리에게 말하고, 항상 우리가 함께하는 것처럼 행동합니다. 그러나 그것은 경악이고 회복을 위해 자신을 표현하는 것이 필요합니다. 따라서 다음 번에 계산원이 아이스크림과 가족 용 칩백을 쓸어 넘길 때 하루가 어떠냐고 물어 보면 피비린내 나는 진실을 말하십시오.

피자를 얼마 동안 놔둘 수 있니?

10 번 중 8 번 (통계 구성) 그들은“나는 좋다, 너는?”라는 일반적인 대답을받지 못한 것에 감사 할 것이다. 그들은 또한 문제가있는 인간이며 종종 당신과 공감할 수 있습니다. 물론, 10 점 만점에 2 번 (통계도 구성), 당신은 여전히 ​​당신에게 미친 눈을주는 @ss 모자를 얻게 될 것입니다. 하지만 그게 그들의 문제입니다. 당신이 할 수있는 누구에게나 의지하십시오. 당신이 할 수있을 때 언제든. 암 사자가 가방에서 느껴지게하십시오. 그들이 당신의 포효를 듣게하십시오.

6. 동물과 하루를 보내십시오.

자신의 애완 동물이 없다면 그날 친구의 애완 동물을 빌려보세요. 동물 치료가 진짜입니다. 우리 인간은 우리를 완전히 이해할 수없는 솜털 공과 단순히 무언의 관계를 맺고 있습니다. 그들은 당신의 말을 듣고 하루 종일 심판없이 우는 소리를 낼 것입니다. 솔직히 말해서 고양이가 당신을 조금 판단 할 수도 있습니다.하지만 어쨌든 그들은 당신이 갈망하는 것을 안아주고 필요한 키스를 할 것입니다.

다른 모든 방법이 실패하면 지역 인도 사회로 가서 집이 필요한 도그 고와 고양이와 놀아보세요. 당신과 둘 다 사랑을 필요로하는 동물들에게 유익한 경험이 될 것입니다. ' 누가 알겠습니까? 거기에서 새로운 가장 친한 친구를 찾을 수도 있습니다.

7. 미친 전직 페르소나를 내보내십시오.

그들의 차에 계란을 넣으십시오. 내가이 조언을 합법적으로 해줄 수 있을지 모르겠지만 ... 가끔은 당신을 속인 놈에게 소년의 복수를하고 당신이 험담 한 미친 전남편이되는 것이 좋을 때가 있습니다. 과거. 정말 재미 있습니다. 장난 전화. 그의 문앞에 개똥을 올려 놓으십시오. 그의 잔디밭에 표백제 '@sshole'. 잡히지 말고 신체적으로 해를 끼치 지 마세요. 가장 친한 친구가 빛나는 순간입니다. 복수를 계획합니다. 그러나 이것은 당신 자신의 위험에 처해 있다는 것을 명심하십시오. 당신은 아마도 그들이 어떻게 반응할지 알기에 당신의 전 애인을 충분히 알고 있어야 할 것입니다.

8. 그들을 되 찾을 계획을 세우지 마십시오.

이것은 여전히 ​​전 애인과 사랑에 빠진 사람들에게 큰 것입니다. 전 애인의 삶으로 돌아가는 길을 계획하는 것이 합리적이지만 대부분의 경우 이별은 이유가 있습니다.

전 애인에게 여전히 강한 감정을 가지고있을 때 전 애인과 좋은 시간을 가다듬는 것은 매우 쉬우 며 부정적인 것을 지나치는 것도 쉽습니다. 그러나 당신은 강인함을 유지하고 그들이 당신의 삶에 더 이상 존재하지 않는 이유가 있음을 상기시켜야합니다. 그가 당신에게 마땅한 자신감을주지 않았거나 친구와 잘 지내지 못했을 수도 있습니다. 그는 당신의 시간을 존중하지 않았거나 당신을 질식 시켰을 수도 있습니다. 그녀는 당신의 목표에서 당신을 방해했을 수 있습니다. 여러분 중 한 명이 사랑에서 떨어지거나 이사했거나 거짓말을하거나 다른 가치를 공유했거나 다른 미래 계획을 원했을 수 있습니다. 아니면 단순히 나쁜 섹스를했을 수도 있습니다. 요점은 당신이 웃고 함께 사랑했다고해서 반드시 그들을 만들지는 않는다는 것입니다. 하나 . 모든 장점과 단점을 살펴 봐야합니다. 평범한 관계에 정착 할 필요가 없습니다.

9. 여성용 : 진동기 / 바디 베개를 구입하십시오.

숙녀분들, 당신과 당신의 전남편이 좋은 섹스를 했든 아니든, 아무도 당신처럼 당신의 음핵을 알지 못합니다. 사람들은 종종 괭이를 선택하지 않는 한 관계의 끝을 성생활의 끝으로 간주합니다. (참고 : 괭이 질하는 것은 잘못된 것이 아닙니다.) 그러나 그것이 당신의 것이 아니라면 새로운 X 등급 장난감으로 대하십시오. 친구가 '당신의 싱글처럼 masterbate'라고 말한 적이 있습니다. 즉, 당신이 당신을 O로 만들 남자가 필요하지 않기 때문에 당신 자신을 제발 시키십시오. 그리고 더 영광스러운 메모에서 당신은 더 이상 유지해야 할 외부 압력이 없습니다 부시도. 그러니 가장 가까운 섹스 샵을 방문하고 집으로가는 길에 Bed Bath and Beyond를 방문하여 바디 베개를 받으십시오. 고비를 치는 것이 아니라 (물론 다른 사람에게 얌전을주지 마십시오) 큰 결승선에 도달 한 후 기절하는 것입니다.

10. 친구들과 외출하십시오.

그리고 휴대 전화는 집에 두세요! 독신이되는 상징적 인 순간 중 하나는 전설적인 소녀 / 남자의 밤입니다. 당신은 밤이 끝날 무렵 동굴을 뚫고 방 건너편에서 끊임없이 당신을 주시하고있는 이상한 소녀 나 남자와 춤을 춥니 다. 그리고 아마도 화장실에서 방금 만난 란도에게 문제의 세계에 대해 이야기하십시오. 오늘 밤은 틀림없이 일어날 것입니다. 그러나 밤의 끝이 술에 취해 전 애인에게 문자를 보내는 것으로 끝나지 않도록하십시오.

당신은 실제로 너무 많은 재미를 가질 수 있지만, 당신이 그들을 얼마나 싫어하거나 그리워하는지에 대해 전 애인에게 흐 느끼면서 밤을 끝내지 마십시오. 그것이 구르다 . 당신은 그것을 후회할 것입니다, 나를 믿으십시오. 그러니 밤 동안 전화기를 잠그십시오. 어떤 형태의 유혹도 허용하지 마십시오.

11. 헤어지는 편지를 쓰되 절대 보내지 마십시오.

당신이 모든 것을 말하고 모든 것을 공유 한 사람에게하고 싶은 말이 너무 많을 것입니다. 그러나 힘들 수 있지만, 그들은 더 이상 당신이 외칠 수있는 사람이 아닐 가능성이 큽니다. 그러나 그러한 깨달음에도 불구하고 그들에게 말하고 당신이 경험하는 모든 감정을 설명하려는 충동은 그것이 당연하다고해서 허공으로 사라지지 않습니다.

감자 껍질을 먹어도 안전한가요?

그러니 그들에게 다 말 해주세요 ... 그냥 보내지 마세요. 그들이 당신 앞에있는 것처럼 그들에게 쓰십시오. 당신에게 공감하는 편지,시, 텍스트 또는 모든 형태의 글을 쓰십시오. 그런 다음 가능한 한 단단하게 구겨서 쓰레기를 버리거나 삭제하거나 비밀 은신처에 보관하십시오. 물론 답장을받지 못 하겠지만 이는 잠재적 인 당혹감없이 가슴에서 생각을 떠올리는 방법입니다.

12. '새로운 당신'단계가 있습니다.

슬프게도, 종종 장기적인 관계는 당신이 누구인지를 결정 짓는 결과를 낳을 수 있습니다. 테이크 아웃을 주문할 식당이나 화장지 브랜드를 결정하는 방법은 물론 새로 해방 된 주말을 보내는 방법도 모를 수 있습니다. 따라서 과거 파트너와의 일상을 극복하기 위해 자신과 좋아하는 일에 대한 새로운 감사를 찾아야 할 수도 있습니다. 또는 항상 시도하고 싶었지만 결코 해본 적이없는 것을 탐색하고 싶을 수도 있습니다. 당신은 정말 훌륭하기 때문에 자신을 완전히 재현하지 마십시오. 그러나 전 애인과 관련하여 당신이 누구 였는지 상기시키는 것은 무엇이든 제거하십시오.

그가 준 큰 티셔츠를 나눠주고 지역 중고품 가게에서 소매 치료 세션을 열어 섹시 함을 느끼게하는 새 옷을 입으세요. 항상 궁금했던 클라이밍 헬스장에 가입하세요. 그녀가 주말이 당신과 그녀 만되기를 끊임없이 원했다면, 동료들과 캠핑 여행을 계획하세요. 그가 당신이 당신의 '인어 머리'를 자르는 것을 원하지 않는다면 당신의 자물쇠를 잘라 내고 짧은 콧대를 흔들어 라. 예술 작품을 만들고, 새로운 음악을 듣고, 새로운 클럽에 가입하세요. 그녀가 현재 쌍 전체에 기간 영역을 표시했다면 새 침대 시트를 구입하십시오. 날카로운 사람을 죽이는 네일 매니큐어로 자신을 가꾸십시오. 그리고 무엇보다도, 방 정리 . 당신의 방은 아마도 당신 둘을 중심으로 한 추억으로 가득 차있을 것입니다. 그러므로 완전히 신성한 공간이 되려면 과거의 기억이없는 새로운 모습이 필요합니다.

13. 건강을 조정하십시오.

당신은 종종 이별과 아이스크림의 방종에 대해 듣습니다. 거짓말은하지 않겠습니다. 실제로 무대이지만 다음 단계는 롤러 코스터를 타고 그 감정을 받아들이고 삶에 대한 새로운 건강한 전망을 만드는 것입니다. 관계는 하나의 패턴이지만 이제는 그 패턴에서 벗어나 더 건강한 라이프 스타일과 같은 새로운 패턴을위한 여지가 있습니다.

누군가와 편할 때 폭식과 과도한 양의 텔레비전 시청에 빠지는 것은 너무 쉽습니다. 하지만 이제는 더 이상 자신의 주변에서 다른 사람의 삶을 관리하지 않고 얻은 새로 얻은 추가 시간을 운동, 식사 준비, 중재 연습, 그리고 다시 몸과 사랑에 빠지는 데 걸리는 시대입니다. 아직하지 않았다면 24 시간 체육관에 가입하고, 새로운 건강 요리 책을 받고, YouTube에서 요가 방법을 배우고, 거울 앞에서 춤을 추세 요. 이번 생애에 몸이 하나 밖에 없으니 잘 치료하고 사랑에 빠지세요.

14. Tinder 다운로드 ...

... 또는 Bumble, 또는 Grinder, 또는 우리가 정말로 진지 해지면 OKCupid. 한 달 정도의 마음이 아팠을 때 당신은 쇼핑을 할 자격이 있습니다. 네 맞습니다. 화장실에서 바로 스 와이프하기에 더 좋은 곳은 없습니다. 왜냐하면 당신이 지루할 때 데이트 앱은 지나가는 시간입니다. 그리고 이제 우리는 전화 (및 데이트 앱)를 가지고 있기 때문에 더 이상 1 천만 번째 동안 샴푸 병의 뒷면을 읽을 필요가 없습니다.

그러나 데이트 앱은 자신감을 다시 높일 수있는 기회를 제공 할 수도 있습니다. 이상적으로 당신은 몇 가지 데이트를 할 것입니다. 그리고 네, 대부분은 어색 하겠지만이 과정은 당신이 다시 끌리는 사람들과 이야기하고 바람 피우는 방법을 보여줄 것입니다. 그리고 다른 것이 없다면 재미있는 이야기로 이어질 것입니다.

아마도 이러한 앱 중 하나에서 다음 부를 찾지 못할 가능성이 있지만 실제로 재미있는 개인을 발견하고 자신을 다시 거기에 두는 연습을하고 가장 확실한 섹스를 찾을 수 있습니다. .

자몽이 언제 익 었는지 어떻게 알 수 있습니까?

그러나 고전적인 반동 관계를 조심하십시오. 틴더는 슬픔을 없애려고 애쓰는 최근 쓰레기꾼들로 가득 차 있습니다. 따라서 약간 보호 된 마음으로 이러한 앱에 들어가는 것이 현명합니다. 그러나 재미있게 보내십시오. 당신은 그럴 자격이 있습니다. 그리고 누가 알겠습니까? 오른쪽으로 스 와이프하는 것으로 시작된 성공적인 러브 스토리가 있습니다.

15. 그리고 마지막으로, 다시 사랑할 수 있도록 열려 있습니다.

시간이 걸리 겠지만 마음을 완전히 닫지 마세요. 최근의 이별에서 아무리 찢어 졌다고해서 포기해야한다는 의미는 아닙니다. 이 바다에는 700 만 이상의 물고기가 있습니다. 수영하고 다른 구피를 찾으십시오. 마음을 열어 라. 커피 숍에있는 소년이나 소녀에게 물어보십시오. 그가 '아니오'라고 답하면 개인 관리 영화의 밤에 자신을 대하고 다음으로 넘어가십시오. 세상은 사랑스러운 사람들로 가득 차 있습니다. 그러니 전 애인이 우위를 점하고 과거와 함께 미래를 망치게하지 마십시오.

(읽을 다음 기사 : 당신의 이별이 얼마나 나쁜지에 따라 마셔야 할 것.)