아침이 붐비기 전 아침에 일어나 개인 커피를 준비하는 것만 큼 좋은 것은 없습니다. 긴 줄도, 주문 실수도없고, 어깨 너머로 숨을 쉬는 사람도 없습니다. 하지만 때로는 아침 의식이 단조롭 기 때문에 커피를 변형시킬 기회가 생기면 항상 그것을 가져갑니다. 내 커피에 독특한 풍미를 추가하려는 시도가 실패한 후, 나는 절묘한 풍미를 더하고 좋아하는 아침 음료에 추가적인 건강상의 이점을 제공하는 몇 가지 재료를 찾았습니다.
원하는 커피를 추출하기 전에 커피 찌꺼기와 함께 이러한 재료를 추가 할 수 있습니다. 개인적으로 저는 프렌치 프레스를 사용하고 뜨거운 물을 붓기 전에 건조한 커피 찌꺼기로 원하는 것을 추가하고 평소와 같이 커피를 만드는 과정을 계속합니다.
1. 생강
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티스푼 던지기 갓 갈은 생강 건조한 커피 찌꺼기를 사용하면 커피에 매운맛이 더해 지지만 취향에 따라 항상 생강의 양을 변경할 수 있습니다. 커피를 한 모금 마실 때마다 혀의 따끔 거림을 맛볼 수 있습니다. 생강은 소화 불량에 도움이됩니다. 커피와도 잘 어울립니다. 생강을 좋아하지 않습니까? 계피를 추가해보세요.
2. 계피 스틱
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건조 커피 찌꺼기 1 인분과 함께 계피 스틱 절반 정도를 추가하는 것이 커피의 풍미를 높이는 가장 좋은 방법입니다. 계피 향은 커피에 약간의 단맛과 나무 맛을 더합니다. 약간의 계피는 먼 길을 가므로 입맛에 따라 원하는만큼 추가 할 수 있습니다. 계피는 소화를 강화하고 근육통, 류머티즘 및 관절염을 완화합니다.
3. 카 다몬
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이 향신료를 커피에 추가하면 당신이 알고 사랑하는 차이 풍미를 얻을 수 있습니다. 마른 커피 찌꺼기와 함께 카 다몬을 몇 개 뿌려도 커피에 균형 잡힌 풍미를 더할 수 있습니다. 카 다몬 커피는 혼자서도 좋지만, 코코넛 오일 또는 좋아하는 코코넛 또는 아몬드 우유. Cardamom은 또한 위경련 완화 혈액 순환을 개선하여 스트레스 해소에 도움이됩니다!
4. 말린 오렌지 껍질
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직접 말릴 수 있습니다. 오렌지 껍질 오렌지를 최대한 활용하세요. 그러나 껍질을 사용할 것이므로 살충제와 제초제가없는 오렌지를 사용하는 것이 좋습니다. 나열된 나머지 음식과 마찬가지로 마른 커피 찌꺼기와 함께 오렌지 껍질 두 조각을 넣고 평소처럼 커피를 만들 수 있습니다. 그러면 오렌지 커피가 준비되었습니다. 말할 것도없이, 오렌지 껍질에는 비타민 C의 두 배 육체보다 플라보노이드가 풍부하여 암과 심장병을 예방합니다.
5. 심황
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심황의 기적은 지난 몇 년 동안 웹 사이에 널리 퍼졌습니다. 와 우울증, 관절염 및 속쓰림 치료와 같은 이점 , 당신은이 허브가 비싼 가격으로 제공된다고 생각할 것이지만, 접근성을 높이는 다양한 가격대의 대부분의 상점에서 강황을 찾을 수 있습니다. 나는 건조한 커피 찌꺼기에 강황 가루 1/4 티스푼을 추가하는 것을 좋아하기 때문에 너무 압도적이지 않고 강황 맛의 힌트를 얻습니다.
산 이슬의 설탕 그램은
이 다섯 가지 재료를 사용하여 아침 (또는 저녁) 커피 한잔에 어울리는 나만의 블렌드를 만들 수 있습니다. 커피에 약간의 여분을 추가하는 것과 같은 간단한 방법으로 아침 루틴을 바꾸는 것은 마음 챙김을 연습하고 아침의 바쁜 시간에 길을 잃지 않고 자신과의 유대감을 더 많이 보내는 좋은 방법입니다.
