아무리 미리 계획을 세워도 직장에서 추가 교대 근무를하거나 깜짝 집에 가져가는 퀴즈로 인생이 당신을 놀라게 할 때가 항상있을 것입니다. 당연히 마지막으로하고 싶은 일은 점심을 준비하는 데 많은 시간과 노력을 투자하는 것입니다. 정교한 식사를 할 수는 없지만 지루한 시리얼 한 그릇을 느끼지 못하는 순간에는이 매우 간단한 5 가지 성분 (또는 그 이하) 요리법 중 하나를 사용해보세요.
4 가지 성분의 딸기 카프레제 샐러드
사진 : Sofia Gonzalez
제목에 샐러드라는 단어가 포함되어 있다고해서이 요리가 채우는 요리가 아니라고 착각하지 마세요. 이것을 봉사하십시오 기발한 카프레제 샐러드 신선한 빵이나 구운 닭고기와 함께 편안하고 풍성한 점심을 드실 수 있습니다.
4 단계 치킨 팜 피자
Jennifer Nigro의 사진
건강은 중요하지만 때로는 피자 만 가능합니다. 이 치킨 파름 피자 함께 모이는 것이 더 간단 할 수 없으며 스터디 그룹에도 가져갈 수있는 훌륭한 간식입니다.
3 성분 칠면조 사과 소시지
Claire Wagoner의 사진
전자 레인지로 핫도그를 데우는 것을 잊어 버리고이 말도 안되게 쉽고 건강에 좋은 방법으로 시도해보세요. 칠면조 사과 소시지. 그들로 샌드위치를 만들거나 선택한 계란과 함께 제공하여 최고로 채우는 식사를 만들 수 있습니다.
수제 피자 베이글 바이트
Maria Rodgers의 사진
이 목록 전체에서 피자 테마를 발견 할 수 있으며 그럴만 한 이유가 있습니다. 수제 피자 간식은 가득 차 있으며 항상 군중을 즐겁게합니다. 좀 더 건강해 지려면 치즈는 건너 뛰고 이 베이글 바이트 대신 야채와 함께.
레드 와인 브루스케타 파스타
Demitria Castanon의 사진
적포도주 한 잔처럼 바쁜 하루 중 휴식을 취하는 데 도움이되는 것은 없습니다. 다행히도 이 파스타 파스타가 끓는 동안 알코올이 (슬프게) 요리되기 때문에 작업에 안전합니다.
스프링 용융 카프레제
Tess le Moing의 사진
밝은 여름 채소는 미각을 깨울 것입니다. 이 놀라운 Caprese fusilli 레시피. 채소를 미리 준비하면 일주일 내내이 파스타를 만들어 간식으로 먹을 수 있습니다.
BBQ 치킨 파인애플 구이 치즈
Cassandra Bauer의 사진
정말 좋은 것은 없습니다 로드 구운 치즈 샌드위치 바쁜 하루 중. 토마토 수프 (또는 다른 구운 치즈 – 판단 없음)와 함께 제공되며, 이는 최고의 정오 식사를 제공합니다.
5 가지 성분의 브로콜리 체다 수프
Theo Lee의 사진
제가 가장 좋아하는 가을 야채는 고구마입니다
피자 다음으로 수프는 점심 식사를 위해 함께 던지기 가장 쉬운 음식입니다. 이 중 일부를 뒤로 맛있는 브로콜리 치즈 스프 점심 시간 픽업을 위해.
버터 넛 스쿼시 스프
Katie Elliott의 사진
보다? 내가 말했어 수프 점심에 완벽했습니다.
3 가지 재료 탄두리 치킨
David Cul의 사진
바 스마티 쌀을 요리하고, 일부를칩니다 맛있는 탄두리 치킨 , 그리고 그것을 하루라고 부릅니다. 축하합니다. 공식적으로 점심 전문가입니다.
보다 쉬운 Mac Cacio e Pepe
Marissa Laliberte의 사진
나는 제목을 깨닫는다 이 레시피 꽤 대담한 말이지 만 100 % 정확하다고 말할 때 저를 믿으세요.
남은 프렌치 프라이 해시
Naib Mian의 여행자 사진
내가 건강이 중요하다고 말했던 때 기억 나? 그래, 그건 잊어 버리고 서사시 프렌치 프라이 해시 대신. 하지만 룸메이트는 확실히 물기를 원할 것이기 때문에 이것을 숨겨야합니다.
4 가지 성분의 쿠바 식 파니니
Bernard Wen의 사진
쿠바 파니니 달콤함과 매콤함의 완벽한 조화입니다. 지루한 PB & J는 잊어 버리고 대신 만드세요.
클래식 치킨 샐러드
Kyle Heffernen의 사진
당신은 정말 잘못 갈 수 없습니다 치킨 샐러드. 이번 일요일 밤을 더 많이 준비하면 일주일 분량의 점심 식사가 준비됩니다.
5 가지 성분의 Spiralizer 식사
Christina Warner의 사진
읽다: 채소를 나선형으로 만들다 토핑을 많이 뿌립니다. 이것은 말 그대로 점심으로 할 수있는 가장 쉬운 일입니다.
4 가지 재료의 케일과 수박 여름 샐러드
Emily Nadler의 사진
케일과 수박은 이상한 콤보처럼 들리 네요. 그러나 이 샐러드 이 세상을 벗어난 맛이 있으며 몇 분 안에 함께 버릴 수 있습니다.
2 성분 맥앤 치즈 파이
Clare Beatty의 사진
갈 맥 앤 치즈 ? 예, 부탁합니다.
