숙취는 절대 최악이며, '생각-난-곤나-죽어-나는-절대 술-다시 안 마시는'것 같다. 항상 가장 부적절한시기에 우리를 때렸다. 숙제와 시험과 같은 성가신 책임이 없기 때문에 여름은 숙취 성수기입니다. 말할 것도없이, 모든 친구들이 시내에 있고 날씨 때문에 기분이 좋습니다. 이것은 모두 무엇을 의미합니까? 숙취를 숨기는 가장 좋은 방법을 배울 때입니다.
여름 인턴십 전의 의도하지 않은 늦은 밤이든 가족 행사에서 하루를 보내야하는지에 관계없이이 가이드는 숙취를 숨기고 침대로 돌아갈 수있을 때까지 몇 시간을 탐색하는 데 도움이 될 것입니다.
1. Pedialyte 마시기
무엇보다 먼저 전해질이 필요합니다. Pedialyte는 빠른 재수 화를 돕는 전해질로 가득 차 있습니다. 전통적으로 어린이를 위해 광고되었지만 성인도 혜택을 누릴 수 있습니다. 나는 부분적이다 Pedialyte , 특히 아이스바 형태로.
2. 커피 한잔
일반적으로 커피가 추출 될 때까지 Pedialyte를 씹습니다. 나에게 커피는 확실히 위독한 숙취에서 살아 남기 위해. 그만큼 커피의 카페인은 두통을 멈출 수 있습니다 . 카페인은 몸이 약물을 더 빨리 흡수하는 데 도움이 될 수 있으므로 joe 한잔과 처방전없이 살 수있는 진통제를 함께 사용하십시오. 그리고 매일 아침 스타 벅스 라떼를 먹는 데 익숙하다면 카페인 수정을 건너 뛰면 카페인 금단 두통이 발생할 수 있습니다 . 말할 것도없이, 그것은 당신이 심각하게 부족한 에너지의 일부를 줄 것입니다.
반면에 커피는 조심해서 마셔야합니다. 커피는 또한 두통을 유발하거나 숙취를 악화시킬 수 있습니다. 혈압을 높이고 혈관을 좁혀서 그러나 저에게는 기꺼이 감수 할 위험입니다.
3. 샤워하기
어젯밤 데킬라 냄새와 간접 흡연을 씻어 내세요! 그냥 빙빙 돌고 싶을 정도로 유혹적이지만, 뜨거운 물은 당신을 훨씬 덜 불쾌하게 만들 것입니다. 나는 드라이 샴푸의 여왕이지만, 특히 숙취를 느끼는 날에는 좋은 물로 씻는 것을 좋아합니다. 자신을 정화하십시오.
4. 한국 피부 관리 루틴을 시작하십시오
피부에 약간의 TLC를 부여하십시오. 한국 피부 관리 시간을 보내는 것입니다. 그럴만 한 이유가 있습니다. 유성 클렌저는 어젯밤 메이크업을 제거하는 데 좋습니다. 그리고 그 트렌디 한 마스크? 탈수 된 피부를 상쾌하게하는 데 좋습니다.
5. Netflix와 Chill
안면 마스크가 스며들게하려면 15 ~ 30 분이 필요합니다.이 시간을내어 Netflix를 확인하고 커피 두 잔을 마실 자격이 있습니다. 알코올은 수면 패턴에 부정적인 영향을 미칩니다 , 피로를 느끼고 짜증을 낼 가능성이 높습니다. 30 분 동안 휴식 (또는 Netflix에 낮잠)이 도움이 될 수 있습니다. 더 경계하고 생산적입니다.
6. 뭔가 먹어
달걀 샌드위치, 건강에 좋은 간식 또는 트위터의 이러한 제안 중 하나에 관계없이 최대 연료를 공급해야합니다. 알코올을 처리하는 동안 몸에서 잃어버린 비타민과 미네랄을 대체하십시오. 기분이 나아질 것입니다! 내 개인적인 취향은 매운 것입니다. 저를 부진한 상태에서 벗어날 수있는 태국 음식의 눈물을 유발하는 향신료에 대해 뭔가가 있습니다.
7. 최고의 복장
당신은 그것을 만들 때까지 그것을 속일 수 있습니다! 당신이 좋아 보이면 기분이 좋다는 증거가 있습니다. 따라서 당신이 숙취가 아닌 것처럼 보이면 아마도 곧 숙취가 아닌 것처럼 느낄 것입니다. 좋아하는 옷을 입으면 적어도 더 잘 어울리는 느낌이들 것입니다.
8. 당신의 수니를 잊지 마세요
숙취 중 빛에 대한 민감도는 현실적이므로 음영이 눈부신 빛으로부터 눈을 보호 할뿐만 아니라 눈 밑에 가방을 숨기고 피부가 변한 이상한 색조를 숨기는 데 도움이됩니다.
9. 수분 유지
엄마처럼 들리는 게 아니라 이런 날에는 수분을 유지하기 위해 3 리터를 마시는 것이 특히 중요합니다. 숙취로 인한 부작용을 피하려면 물병을 가까이에 두십시오.
우리 모두 거기에있었습니다. 숙취는 짜증나지만 영원히 지속되지는 않습니다. 당면한 일에 집중하고 마침내 하루를 마칠 때 10 시간 동안의 수면이 얼마나 멋진 지 염두에 두십시오.
