오늘날의 모든 기술과 화면에 대한 액세스로 인해 TV, 잡지 또는 소셜 미디어에서 자신을 다른 사람들과 비교하지 않는 것은 기본적으로 불가능합니다. 최근에 특정 모델이나 유명인이 평균보다 낮은 수치를 유지하기 위해 먹는 음식에 대한 기사와 비디오의 추세를 발견했습니다. 왠지 다른 사람들이 먹는 것을 듣는 것이 흥미롭고, 내가 항상 그것에주의를 기울인 것에 대해 유죄임을 인정하는 첫 번째 사람이 될 것입니다.
대부분의 소녀들은 슈퍼 모델처럼 보이고 싶어하기 때문에 슈퍼 모델의 식단을보기 시작합니다. 하지만 솔직히 슈퍼 모델이 무엇을 먹는지 신경 쓰지 말아야합니다.
그들은 문자 그대로 특정 방식으로 보이도록 지불됩니다.
누군가가 수백만 달러를 은행 계좌에 넣어서 다이어트 바의 절반을 먹고 해독 차 아침 식사로 왜 그렇게 하시는지 완전히 이해합니다. 아니면 속옷 차림으로 광고판에 나올 거라면 네가 그 여섯 번째 쿠키에 손을 대지 않고 시도하고 싶은 이유를 알 수 있습니다. 그렇지 않으면 왜 일부 슈퍼 모델처럼 엄격한 식단을 따라야할까요? 진짜가되자. 그들이하고있는 어떤 식단을 고수 할 확률은 당신이 보이고 자하는 빅토리아 시크릿 모델보다 더 얇다. 자신에게 너무 세게 굴지 마십시오. 당신이 더운 것으로 돈을 받았다면 아마도 더 건강하게 먹고 운동을 더 많이 할 것입니다. 나는 내가 할 것을 안다!
모든 몸은 다릅니다.
누군가가 특정 방식으로 먹고 특정 결과를 얻었다 고해서 신체가 같은 방식으로 반응한다는 의미는 아닙니다. 이 개념은 그들이 엄격한 다이어트를하고 있거나 그들이 먹는 모든 것이 정크 푸드 인 경우에 적용됩니다. 모델이 하루 종일 디저트를 먹고 주중 5 일 밤 피자를 먹으면서도 여전히 매우 슬림 한 상태를 유지한다고 주장하는 경우, 동일하게 적용되지 않을 수 있습니다. 무한한 수의 요인이있을 수 있습니다. 그녀는 좋은 유전자와 함께 빠른 신진 대사를 가질 수 있습니다 (아니요. 청바지 ) 그녀는 그것들도 가질 수 있었지만.
또한 누군가가 극도로 맹세하는 경우 저탄수화물 / 고단백 식단 , 그렇다고 신체가 같은 방식으로 반응한다는 의미는 아닙니다. 모든 신체는 특정 식단에 다른 방식으로 반응합니다. 그들에게 효과가있는 것이 반드시 당신에게 효과가있을 것이라고 말하기는 어렵습니다.
슈퍼 모델이 먹는 방식이 항상 건강한 것은 아닙니다.
건강한 균형 잡힌 식단을 먹는 모델이 많이 있지만 불행히도 많은 모델은 그렇지 않습니다. 그렇게 적은 칼로리를 섭취하는 것은 지속 가능하지 않으며, 유익보다 해로울 수 있습니다. 당신은 아마도 당신의 평생 동안 매일 단백질과 야채를 엄격하게 먹을 필요가 없을 것입니다. 특정 식단은 분명히 지방 감소에 더 도움이 될 수 있지만 이러한 식습관이 항상 당신의 라이프 스타일에 적합한 것은 아닙니다. 모델이 속옷을 입고 활주로를 걷기 위해 극단적 인 다이어트 라이프 스타일을 채택한다고해서 그것이 올바른 선택이되지는 않습니다.
속옷을 입고 활주로를 걸을 준비를하고 있다면 반드시 슈퍼 모델이 먹는 음식에주의를 기울이십시오. 그렇지 않다면 너무 걱정하지 마십시오. 기억하세요, 여보-당신은 완벽합니다.
