틀에 박힌 대학 경험을 생각할 때 우리는 술을 생각합니다.저렴한 와인, 맥주, 보드카, 데킬라… 그러나 우리 모두는 모든 것을 기억할 수없는 흐릿한 밤을 좋아하지만 술이 모든 것을 만드는 것은 아닙니다. 이것을 어떻게 알 수 있습니까? 나는 한 달 동안 술을 끊었다.
뭐?
네, 한 달 동안 술을 끊었습니다. 나 – 대학생. 이것이 전적으로 드문 일이 아니라는 사실을 거의 알지 못합니다. 에 따르면 알코올 남용 및 알코올 중독에 관한 국립 연구소 , 다섯 명 중 한 명은 대학에서 술을 마시지 않습니다. 그리고 그들은 잘하고 있지요?
그런데 왜 한 달 동안 술을 끊기로 결정 했습니까? Spoon 기사를 작성하기위한 것이 아닙니다 (특전 임에도 불구하고). 어려운 학기가 다가올뿐만 아니라 캠퍼스에서 같은 파티 장면에 질려서 새로운 것을 시도하고 싶었습니다.
그래서 한 달 동안 술을 끊었습니다. 제가 배운 내용은 다음과 같습니다.
1. 더 많은 시간 (그리고 아침)
사진 : Sayuri Sekimitsu
우리는 모두 거기에있었습니다. 술을 마신 후 밤에 일어나려고 노력하는 중… 숙취와 똑같지는 않지만 피곤할뿐입니다. 하루 종일 침대에서 자고 싶어요. 늦게 일어나서 춤을 추기 때문일지도 모르지만, 다음날 아침이되면 하루 종일 망쳐집니다.
술을 끊고 늦게 일어나도 다음날 더 좋은 태도로 깨어날 수있었습니다. 체육관에 갈 수도 있고 하이킹을 갈 수도 있고 샌프란시스코에 갈 수도있었습니다. 그날은 완전히 달랐습니다.
더 중요한 것은 술을 끊었을 때 더 많은 시간을 가졌다는 것입니다. 박물관에 갈 시간, 영화를 볼 시간, 책을 읽을 시간이 늘어납니다. 본질적으로 나는 매일 밤 외출하는 불가피한 패턴을 따르기보다 대학 이전에 즐겼던 것들을 즐길 수있는 방법을 찾았다. 이것만으로도 술을 마시지 않은 것은 나에게 매우 보람있는 일이었습니다.
2. 당신의 진정한 친구는 당신과 함께 할 것입니다
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술을 끊었을 때 술을 끊으면 친구들과 많이 어울리지 못할 까봐 (조금) 걱정 했어요. 내 대학 사회의 많은 장면은 술을 마시고 파티에 나가기, 게임 전, 맥주 퐁, 무엇을 가지고 있는지에 관한 것입니다.
하지만 제가 깨달은 것은 제 진정한 친구는 술에 취했을 때 파티에 나를 버리지 않는 친구, 평일에 와서 나와 함께 TV를 보며 시간을 내 어준 친구들이라는 것입니다. 대학의 끊임없는 썰물 속에서 끊임없는 친구를 찾는 것은 어려웠지만 나는 내 돌을 찾았다.
하지만 거짓말은하지 않겠습니다… 내가 소외감을 느꼈던 때가있었습니다. '어, 내가 한 번만 찍으면이 파티가 훨씬 더 좋을 것 같아!'라고 생각했던 때 하지만 이런 식으로 생각하기 시작했을 때“그렇게 생각하면 그냥 떠나야한다”고 생각했습니다. 그래서 했어요. 그리고 한동안 보지 못했던 친구들과 좋은 시간을 보내거나 집에서 친구에게 전화를 걸 수있었습니다. 다시 한 번, 술을 마시지 않기로 결정함으로써 진정으로 행복 해지는 일을하면서 양질의 시간을 보낼 수있었습니다.
3. 불행히도 (다행히도) 알코올에는 엄청난 칼로리가 있습니다.
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이것은 내가 가장 오랫동안 알고 있었지만 '재미있는 밤'을 놓치지 않도록 무시하기로 결정한 사실이었습니다. 모든 주사가 약 100 칼로리라는 것을 알고 계셨습니까? 그리고 누가 한 번만 찍습니까? 안타깝게도 단 하나의 '재미있는 밤'은 때때로 가치가있는 훨씬 더 많은 칼로리에 도달 할 수 있습니다.주정 뱅이). 알코올이 얼마나 건강에 해로운 지 알게되었을 때 저는 겁이났습니다.
가장 건강에 해로운 패스트 푸드는 무엇입니까
술을 끊는 간단한 변화만으로도 몸이 천천히 몸을 기울이고 근육을 키우기 시작했습니다. 칼로리 부족과 숙취를하지 않는 아침의 조합 덕분에 제 몸에 맞는 방식으로 치료를 시작할 수있었습니다.
4. 대학은 술에 관한 것이 아닙니다
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나는 이것이 나의 가장 큰 테이크 아웃이라고 생각한다. 솔직히 말해서 내 인생에서 술을 끊는 것은 지극히 큰 일이 아니 었습니다. 내 인생을 크게 바꾼 큰 일은 없었습니다. 모든 것이 동일하게 유지되었습니다. 약간 더 건강한 라이프 스타일을 제외하고더 많은 수면더 많은 운동, 삶은 거의 동일하게 유지되었습니다. 나는 여전히 친구들을 만나고 열심히 공부하고 주말에 즐거웠다.
요컨대, 대학은 술이 있든 없든 재미 있다는 것을 배웠습니다. 가끔씩“즐거운 밤”을 보낼 수 있지만 가까운 미래를 위해 술을 계속 포기할 것 같습니다.
