블랙 베리의 큰 문제는 무엇입니까? 글쎄요,이 열매는 잊혀진 사촌이 된 것입니다. 끝난. 더 이상 블랙 베리가 블루 베리, 딸기 또는 라즈베리 다음에 나오지 않을 것이며, 더 이상 블랙 베리가 제대로 활용되지 않을 것입니다.
게다가이 증오는 어디에서 왔습니까? 블랙 베리는 슈퍼 스타입니다. 건강한 식생활 . 경이로운 맛 외에 블랙 베리는 항산화 물질이 많음 , 그리고 비타민 C가 풍부합니다. 100g은 권장량의 약 35 %를 함유하고 있습니다.
칼로리가 낮은 블랙 베리는 간식에 좋은 과일이며 수용성 및 불용성 섬유질로 채워져있어 포만감과 규칙적인 상태를 유지합니다 (중요합니다!). 그리고 블랙 베리는 피부와 머리카락에 좋은 재료로 가득 차 있습니다.
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지금은 블랙 베리가 고려되는 것이 사실이라고 생각합니다 외래종 태평양 북서부와 성가신 지역에 있지만 이것이 우리가 블랙 베리를 소수로 먹어야하는 이유입니다., 응?
물론, 블랙 베리를 한 줌씩 마시는 것이 가장 좋은 방법이지만, 당신이 기분이 좋을 때 이번 여름에 가능한 한 많은 블랙 베리를 섭취하는 5 가지 좋은 방법 목록이 있습니다.
1. 블랙 베리 진 피즈
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블랙 베리는 아마도 즙이 많고 달콤하며 풍미가 넘쳐나는 가장 맛있는 과일 일 것입니다. 진, 소다수 및 설탕과 함께 섞으면 아마도 최고의 음료를 마실 것입니다.
2. 홈 메이드 블랙 베리 치아 소스를 곁들인 그릭 요거트 파르페
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건강하고 맛있는 블랙 베리는이 아침 식사를 훨씬 더 좋게 만듭니다. 또한 블랙 베리는 몸에 좋기 때문에이 파르페에는 영양분이 풍부합니다.
3. 블랙 베리 민트 마가리타
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블랙 베리에 민트를 추가하면 완전히 다른 수준으로 올라갑니다. 이것은 여름 칵테일 목록에 추가하기에 완벽한 마가리타입니다.
4. 블랙 베리 코코넛 마카롱
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이 맛있는 작은 마카롱은 블랙 베리의 보라색 덕분에 아름 다울뿐만 아니라 매우 맛있습니다. 이번 여름에 오븐을 켤만큼 용감하다면이 레시피를 시도해보세요.
5. 블랙 베리 럼 관목
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아, 관목, 가장 상쾌하고 맛있는 식초. 럼과 블랙 베리와 섞인이 관목은 말 그대로이 세상에서 벗어났습니다. 극도의 신맛과 단맛의 완벽한 조합으로 아마 이들 중 약 5 개를 마시 게 될 것입니다.
비인간적 인 양의 블랙 베리를 섭취 한 것에 대해 지구가 감사 할뿐만 아니라 신체도 그렇게 할 것입니다.
