파파야는 무엇입니까?

하와이, 멕시코 또는 중미 근처를 여행했다면 아마도 파파야를 맛 보셨을 것입니다. 파파야는 일년 내내 구할 수있는 몇 안되는 과일 중 하나이며 절대적으로 맛있습니다. 이다 파파야?

파파야는 무엇이며 언제 익을까요?

Flickr의 Chasqui (Luis Tamayo)

남부 멕시코가 원산지 인이 풍부한 노란색 과일은 열대 지방과 같은 맛이납니다. 파파야 부드럽고 최소한의 달콤하고 약간 사향적인 과일로, 최고로 익었을 때 매우 맛있습니다.

체리의 종류는 무엇입니까

그래서 파파야는 언제입니까? 완전히 익은 ? 줄기 근처에서 달콤한 냄새가 나는 노란색 과일을 찾으세요. 그리고 전체적인 배 모양은 파파야가 최상일 때입니다. 과도하게 / 덜 익은 파파야를 피하려면 진한 주황색, 타박상 및 발효 된 냄새를 피하십시오.

파파야를 신선하게 유지하려면 어떻게해야합니까?

Flickr의 Japanexperterna.se

파파야를 보장하려면 신선함을 유지 (그리고 맛있게)이 아기들을 저장할 때 올바른 조치를 취해야합니다. 과일이 덜 익은 경우 실온에서 며칠 동안 그대로두고 단단하다고 느껴질 때까지 기다리십시오. 완전히 익었다면 냉장고에 넣어두면 수명이 며칠 더 늘어날 수 있습니다. 파파야는 구입 후 며칠 이내에 먹는 것이 가장 좋습니다.

파파야는 어떻게 즐길 수 있나요?

Flickr의 매기 호프만

파파야를 즐길 수있는 방법은 아주 많습니다. 정말 원하면 하루의 모든 식사를 즐길 수 있습니다. 아침 식사로 파파야는 꿀과 함께 제공되는 것이 가장 좋습니다. 점심에는 파파야를 점잖은 사람 맛있고 새로운 맛을 위해. 그리고 저녁에는 파파야 샐러드 당신의 새로운 이동이 될 것입니다.

파파야의 또 다른 용도는 다음과 같습니다. 얼굴 마스크 . 흑설탕과 꿀처럼 파파야는 피부를 새롭게하는 상쾌한 방법입니다.

거품의 자연적인 풍미는 무엇입니까

파파야에는 영양가가 있습니까?

Flickr의 kaige

이 이국적인 과일의 가장 좋은 점은 맛이나 피부에 좋다는 사실이 아니라 실제로는 믿을 수 없을만큼 영양가도 높습니다. 사무용 겉옷 , 평균 파파야에는 224 %의 비타민 C, 26 %의 엽산 및 19 %의 섬유질이 일일 섭취량에 포함되어 있습니다. 그들은 또한 비타민 A, 마그네슘, 구리 및 판토텐산으로 가득 차 있습니다.

비타민 C와 비타민 A는 모두 심장 질환의 주요 원인 인 클로 스테롤 산화를 예방하는 데 도움이됩니다. 이것은 파파야가 % DV로 가득 차있을뿐만 아니라 심장 질환에 대한 잠재적 인 보호 .

파파야는 또한 알려진 영양가가 높기 때문에 소화기 건강과 면역 지원을 촉진합니다. 하지만 여기에서 멈추지 않습니다. 파파야는 관절염, 전립선 암, 황반 변성을 예방합니다.