우리는 모두 녹색 주스를 웨스트 코스트의 트렌디 한 주스 바 , 아마도 팝당 8 달러가 들게 될 주스를위한 크로스 컨트리 비행을 정당화하기는 어렵습니다. 태어나고 자란 웨스트 코스터로서 저는 웨스트 코스트가 건강 식품, 특히 주스 바 측면에서 동부 해안보다 훨씬 앞서 있다는 것을 알게되었습니다. 녹즙 중독을지지하지 않는 마을 사람들 중 한 명이라면 다른 곳으로 가서 고쳐야 할 수도 있습니다.
녹색 주스를 선택할 때주의해야합니다. 녹색이라고해서 건강하다는 의미는 아닙니다. 대부분의 일반적인 녹즙에는 병당 36g의 설탕이 들어 있습니다. 이해하는 것이 중요합니다 이 설탕이 어디서 나오는지 . 다음은 주스를 마실 수있는 좋은 옵션과 좋지 않은 옵션입니다.
네이 키드 주스 : 케일 블레이저
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대부분의 슈퍼마켓에서 주스의 무지개를 볼 수 있지만 일부 Naked Juices는 실제로 당신에게 좋지 않습니다. 거의 200 칼로리 표준 15.2 fl oz 크기의 경우 그리고 설탕 34g. 그들은 '내부의 좋은 점'을 나열하지만 재료 목록에 '천연 맛'이 의미하는 바를 지정하지 않습니다.
천연 향료는 제품 전체에 균일 한 맛을 내기 위해 식품에 첨가되는 화학 물질입니다. '자연적'이라는 말은 실제로 당신이 맛보고 있다고 생각하는 어떤 음식이든 화학적 등가물을 의미합니다. 확실히 더 나은 옵션이 있습니다.Bolthouse Farms : Daily Green
에머리 세 레노
식료품 점의 농산물 섹션에있는 거대한 용기에서 Bolthouse Farms를 항상 찾을 수 있습니다. 52oz 병을 사용하기 전에 라벨 읽기 . 15.2oz 병당 대략 150 칼로리와 30g의 설탕 나쁘지는 않지만 알려지지 않은 재료에 몰래 들어갑니다. 여기에는 '천연 맛'도 포함됩니다. 상점에서 이것을 볼 때 스피루리나에게 유혹받지 마십시오. 더 잘할 수 있습니다.
더티 : 글로우
에머리 세 레노
수자 주스는 빠르게 가장 인기있는 주스 . 그들은 건강에 좋은 재료를 사용하고 USDA 유기농 인증을 받았습니다. . 단맛 (과 설탕)을 더하기 위해 과일 주스로 주스를 펌핑하는 대신 유기농 차를 사용하여 쓴맛을 줄입니다. 8 달러가 가파른 것처럼 보일 수 있지만이 물건은 진짜입니다.
Odwalla : Groovin 'Greens Juice
에머리 세 레노
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다른 제품과 달리 Odwalla의 Groovin 'Greens Juice는 전체 15 온스에 150 칼로리에 불과한 저칼로리입니다. . 병. 36g의 당도는 높지만 포함 된 4 가지 과일 주스에서 비롯됩니다. 파인애플 , 망고, 패션 프루트, 사과. 이 주스는 또한 설탕이 첨가되지 않았고 농축 된 과일이 없기 때문에 갓 만든 녹즙을 대체 할 수 있습니다.
청사진 : Arugula Kale
에머리 세 레노
BluePrint 주스는 거의 모든 Whole Foods에서 찾을 수 있습니다. 그들의 새로운 Arugula 케일 주스는 130 칼로리, 25g의 설탕, 그리고 100 % 진짜 주스입니다 . 또한 생강이 들어있어 몸에 추가적인 활력을 줄 것입니다.
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신선한 진화 : 달콤한 채소
우리는 모두 1 마일 길이의 스타 벅스 라인에서 기다렸고이 나쁜 소년들을 데리러 보았습니다. 그들은 병당 100 칼로리와 천연 설탕 20g을 가지고 있습니다. (a.k.a. 설탕이 추가되지 않음). 다음에 Starbucks에서 건강을 유지하려고 할 때이 중 하나를 선택하는 것을 고려하십시오.
오투 리빙 : 그린 바이탈리티
오투 리빙 녹즙이 케이크를 가져 가야합니다. Green Vitality 주스 16 온스 병에는 140 칼로리와 단 6g의 설탕이 들어 있습니다. . 그들은 설탕 함량을 낮게 유지하는 감미료로 과일 주스를 사용하지 않습니다. 식료품 점에서 가장 건강에 좋은 주스를 찾고 있다면 일치하는 제품을 만났습니다.
옵션의 무지개가 압도적 일 수 있지만 예쁜 색상과 반짝이는 레이블을 지나치는 것이 중요합니다. 라벨을 읽으면 아이스크림에 넣을 수 있었던 칼로리와 설탕을 절약 할 수 있습니다. 당신이 좋아할 수있는 한, 아무도 건강상의 이점없이 녹색 음식을 마시고 싶어하지 않습니다.
