미국보다 비만 인구가 많은 유일한 나라

그래서 미국보다 더 비만인 국가 목록을 찾으러 여기에 왔습니까? 글쎄, 놀랍게도-아무것도 없습니다. 에 따르면 국립 보건원 , 미국 성인 3 명 중 1 명 이상이 비만으로 분류됩니다. 세계에서 미국의 비만 율을 능가하는 나라는 없습니다.

시작하기 전에이 특정 기사에 대한 저의 개인적인 투자에 대해 설명하고 싶습니다. Spoon University를 위해 쓰는 글이 정말 재미 있습니다. 나는에 대해 이야기하고 있습니다 잠바 주스에 대한 목록 , 초콜릿 칩 비스코티에 관한 요리법, 메인에 관한 여행 기사. 그러나이 기사는 내 마음에 매우 가까운 기사입니다.

이번 여름, 저는 Zuckerberg San Francisco General Hospital에서 인턴으로 일하면서 식량 불안으로 인한 비만 관련 만성 질환 예방을 위해 노력하고 있습니다. 비만의 핵심 뿌리와 영향을 이해하는 것은 이러한 문제를 핵심에서 해결하는 것이 다음 세대 인 우리에게 달려 있기 때문에 대학생이라면 누구나 알아야 할 것입니다.

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이것이 증가하는 문제처럼 보이지 않습니까? 미국은 자유와 자유의 땅으로 여겨집니다. 그러나 끝없는 음식을 먹을 수있는 모든 자유가 이러한 국민 건강 문제를 일으키는 것일까 요? 비만의 문제는 전국적으로 널리 퍼져 있습니다. 비만의 상태 , 사회 경제적 지위가 낮은 사람들에서 불균형 적으로 더 큽니다. 부모가 대학 학위를 취득한 자녀의 9.5 %만이 비만인 반면 부모가 고등학교를 졸업하지 않은 자녀의 30 % 이상이 비만입니다.

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같은 많은 공중 보건 공무원 질병 통제 예방 센터 , 이러한 문제의 근원은 간단하다고 생각합니다 : 건강에 해로운 음식 습관과 운동 부족. 요컨대 미국인들은 정크, 가공 식품을 먹고 몸을 움직이지 않고 있습니다. 영부인 미셸 오바마의 최선의 노력에도 불구하고 움직이자! 교육을 통해 비만을 억제하기위한 캠페인 또는 기타 정부 조치에도 불구하고 미국은 여전히 세계에서 가장 비만인 국가로 남아 있습니다.

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비만의 결과는 아주 심각합니다.

먼저, 과체중이 신체에 미치는 영향에 대해 이야기하겠습니다. 에 따르면 스탠포드 헬스 케어 , 비만은 당뇨병, 심혈관 질환, 암, 수면 무호흡증, 관절 문제 및 고혈압을 포함하되 이에 국한되지 않는 모든 문제를 야기합니다.

그것만으로는 충분하지 않은 것처럼 콜로라도 대학교 비만 범주 (BMI 30 이상)에 속하는 사람은 누구나 '연간 약 $ 1723의 추가 의료 지출'과 관련이 있다는 연구를 수행했습니다. 그다지 많이 들리지는 않지만 '시간이 지남에 따라 비만 관련 질병의 연간 의료 비용은 1,920 억 달러에 달합니다.' 내셔널 리그 오브 시티 .

나는 당신에게 많은 숫자를 던졌습니다.

단순화하기 위해 : 비만은 미국 의료 시스템에 비용을 초래합니다.많이.

그래서 우리는이 큰 문제가 있습니다. 어떻게 고칠 수 있습니까? 비만을 증가시키는 건강 관리 시스템에는 많은 내재적 결함이 있지만, 다음은이 문제를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 방법입니다.

초등학생들이 식량 불안에 대해 더 많이 배울 수 있도록 필수 식량 교육을 제공합니다.
K-12에서 필수 체육 교육을받습니다.
대신 식수를 홍보하십시오. 탄산 음료 (다이어트 소다도 아닙니다). 일반적인 음료에는 최대 20 티스푼의 설탕이 포함되어 있으며 포만감을 유발하지 않습니다. 즉, 포만감을 느끼지 않고도 수백 칼로리를 마실 수 있습니다.
컴퓨터, 전화 등 화면 앞에서 보내는 시간을 줄이십시오.
가공 식품만큼 접근하기 쉬운 신선한 농산물을 만드십시오. 이것은 실제로 구현하기 가장 어려울 수 있지만 가장 효과적인 것으로 입증 될 것입니다.