가르시니아 캄보지아 식욕을 억제하면서도 평소처럼 먹을 수있는 체중 감량 보충제로 선전됩니다. 운동량을 늘리거나 의식적으로 음식 섭취를 제한 할 필요가 없다고 주장합니다. 체중 감량을 원하는 사람들에게 기적처럼 들리 죠?
이제 저는 대학에있는 많은 소녀들과 같습니다. 나는 내 신체 이미지에 약간의 어려움을 겪고 건강한 체중을 유지하려고 노력합니다. 대학이되기 전과 2 학년 때까지 저는 5 ~ 6 년 동안 130 ~ 135 파운드를 꾸준히 맴 돌았습니다.
하지만 필요한 경우 체중을 늘리거나 줄이는 것이 항상 비교적 쉬웠습니다. 그것은 영토와 함께 제공됩니다 mesomorph 체형 . 한 번은 두 달도 안되어 15 파운드를 감량했습니다. 그래서 저는 인정해야합니다. 제가 이것을 시도하는 것은 부분적으로 제 허영심 덕분이었습니다. 그리고 너무 작은 내 할로윈 의상에 맞추고 싶었습니다.
1 일차 : 139.5 파운드
수잔나 모 스타 힘
첫날 나는 그 효과가 일어나지 않는 것처럼 보였기 때문에 회의적이었습니다. 가르시니아 캄보지아는 식욕을 억제해야하는데 오늘은 아마 3000 칼로리를 먹었을 것입니다.
영국식 조식 정식으로 시작하여 블랙 프린스 의례 런던 지하철 브런치는 이미 정오까지 칼로리 섭취량이 강했습니다. 내가 잠자리에 들었을 때? 수프, 핫도그 2 개, 구운 옥수수 껍질 2 개, 버거, 구운 감자를 추가했습니다. 나는 나중에 두 알약을 동시에 복용해야한다는 것을 알게되었습니다. 하나가 아닙니다.
2 일차 : 137lb
수잔나 모 스타 힘
오늘은 당연히 두 알을 먹었습니다. 그리고 저의 첫 번째 코멘트는 많이 먹지 않는 것이 이상하다는 것입니다. 배가 고프지 않다는 것도 눈치 채지 못했습니다. 오후 12시 30 분까지 내가 마셨던 것은 라떼뿐이었고, 오후까지 계속 달리기에 충분하지 않았습니다.
네, 많이 먹어요. 사실은 내가 여자보다 남자 답게 먹는다고 말할 수 있겠지. 하지만 나는 운동도 많이 해 . 그러나 나는 하루 종일 더 많이 먹지도 않았다. 나는 Zaxby 's에서 어린이 식사를 받았으며 등록조차하지 않았고 그날 밤 7-8 시까 지 배가 고팠습니다.
3 일차 : 138.5 파운드
수잔나 모 스타 힘
나는 다시 한 번 내가 당연한 것처럼 이것의 부작용을 느끼지 않았습니다. 나는 확실히 나를 위해 거의 정상적인 양의 음식을 먹었다 (하루에 2500 칼로리처럼 생각한다). 아니면 전날 많이 먹지 않아서 배가 고팠을 수도 있습니다. 내가 알아 차린 한 가지는 내가 약간 우스꽝스럽고 전반적으로 기분이 좋지 않다는 것입니다.
하지만 친구들이 알아 차리기 시작했습니다. 확실히 내가 어땠는지 댓글을 받았어 배고픈 . 진지하게, 친구들이 '오늘 먹었 니? 넌 좀 괴팍 해. '
4 일차 : 137lb
수잔나 모 스타 힘
나는이 일을 그만두고 싶다. 배고프지 않아도 너무 피곤 해요. 내가 안 먹었는지 모르고 이렇게 조금 먹은 지 몇 년이 됐어 이별 후 우울 또는 프로젝트 작업 중에 시간을 잃어 버립니다. 카페인은 오늘날 가장 좋은 것 같았습니다. 나는 좋아했다 차 다섯 잔 커피 외에.
음식은? 오늘 먹은 건 아보카도 토스트 두 조각과 브루 거스 베이글 캠퍼스에서.
5 일차 : 135lb
수잔나 모 스타 힘
저는이 의식을 가지고 있으며 매주 목요일마다 햄버거를 먹습니다. 그것은 나를 자주 건강에 해롭지 않게합니다. 이 시점에서 배가 고프지 않더라도 버거를 원했습니다. 그리고 격주로 지불 할만큼 배가 고프지 않았습니다. Five Guys 버거 . 그러나-내가 탐닉 할 수 없음에도 불구하고-누군가가 In-and-Out이 더 낫다고 주장한다면 : 모독하지 마십시오 내 햄버거 교회에서.
제 의상을 입고 싶어도 이렇게해서 후회 해요.
6 일차 : 134lb
그래서,이 실험의 10 월 28 일과 6 일째입니다. 나는 항상 배가 고프고 이것을하는 것을 후회하는 것 같습니다.
플러스 측면에서, 나는 내가 원하는 것보다 더 많은 노력을 기울 였음에도 불구하고 내 의상에 대해 조금 너무 작은상의를 입었습니다. 그것이 초기 목표였습니다. 아시아 기업은 미국 기업보다 규모가 작다는 점에 유의하십시오. 우연히 아마존에서 주문했는데 지금은 가르시니아 캄보지아를 복용하고 있습니다.
7 일차 : 135 파운드
로버트 아라 세이트
다시 한번, 나는 지난 몇 달 동안 그랬던 것보다 날씬하고 몸매가 좋아야하는 의상을 입어야한다는 도전에 직면했다. 게다가 다음날 아침에 누군가를 어떻게 만들지 고민해야했습니다. 숙취, 타박상, 요리가 섞이지 않는다고 말할 때 나를 믿으십시오. 한동안 최악의 아침이었습니다.
내가 만든 해시 사진을 찍기에는 너무 숙취가 많았지 만 내가 사용한 레시피를 따를 수 있습니다 여기 . 그러나 나는 해시를 먹고 카페인이 들어간 스무디를 마시고 약간의 Pedialyte .
8 일차 : 134lb
수잔나 모 스타 힘
Halloweekend 기본적으로이 시점에서 끝났고 제 의상을 입는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 하지만 저는 2 주 동안 가르시니아 캄보지아를 복용하기로했습니다. 그리고 저는 그 헌신을 매우 후회합니다. 나는 많은 음식을 먹는 것이 그립다.
그래도 배가 고프다는 느낌이 들지 않았는데, 항상 배가 고파서 정말 편해지지 않았습니다. 식사시 과식하지 않는 경우 (일반적으로 준수하려고하는 규칙) 나는 보통 범위를 지정합니다. 기아 규모로 약간 배고픈 상태에서 굶주리는 상태까지. 하지만 다음날 수업 시간에 쓰러지지 않도록 몇 가지 먹을 것을 함께 던졌습니다.
9 일차 : 132lb
수잔나 모 스타 힘
제 일부는 '기도하는 삶'을 부르고 싶어합니다. 왜냐하면 저는이 끔찍한 실험을 절반 이상 통과했기 때문입니다. 나는 이것이 체중 측면에서 어떻게 작용하는지 (나는 일주일에 조금 넘게 7.5lb를 잃었습니다) 보는 동안 먹지 않는 것이 싫습니다. 고의가 아니더라도.
식사는 하루 중 가장 좋아하는 부분입니다. 그리고 그것은 나에게서 빼앗 겼습니다. 그래서 저는 꿀 쿠키 위에 수제 오레오 쿠키 버터 한 병으로 몸을 위로하기로 결정했습니다. 아마도 포화 지방이 너무 많았거나 이것으로부터 무언가를 얻었을 것입니다.
10 일차 : 133.5 파운드
수잔나 모 스타 힘
나는이 시점에서 점점 더 이상해지기 시작했다. 그리고 그것은 Garcinia Cambogia의 부작용이 아니라고 확신합니다. 그것은 내가 충분히 먹지 않는 부작용이고 말 그대로 배가 고프지 않더라도 음식 만 생각할 수 있습니다.
닭고기가 날로 상한지 확인하는 방법
진지하게. 내 수치 분석 교수가 잠자면서 대답 할 수 있었어야했던 질문에 대해 물었고, 내가 생각할 수 있었던 것은 맥과 치즈의 소리가 얼마나 좋은지뿐이었습니다. 하루가 끝날 무렵 나는 몸이-몰랐지만-먹으라고 소리를 지르는 동안 충분히 먹지 않아 기절했습니다.
11 일차 : 132.5lb
몸무게가 변동된다는 것을 계속해서 말해야합니다. 그러나 나는 전체 체중 감소에 대해 안정된 것으로 보입니다. 그러나 나는 나 자신을 믿습니다. 내가 만들게. 적어도 그것은 내가 계속 나에게 말하는 것입니다. 다시 쓰러지지 않도록 휴대 전화에 식사 알림을 설정했습니다.
나는 하루 종일 작은 간식을 먹었고 결국 평소보다 일찍 집에 갔다. 게다가, 나는이 Gardenia Cambogia가 유발 한 지옥에서 나에게 약간의 구제를 허락하기 위해 나 자신을 합당한 저녁 식사로 만들고 싶었습니다.
12 일차 : 131 파운드
수잔나 모 스타 힘
무슨 일이 일어나고 있는지 잘 모르겠지만 마침내 터널 끝에서 빛이 보입니다. 나는 내 몸집이 큰 사람을 위해 너무 많은 음식을 먹고 양질의 IPA를 마시기 위해 돌아 가기를 기다릴 수 없습니다.
내가 하루 종일 생각할 수있는 것은 내가 어떻게 그렇게했는지뿐입니다. 그리고 나는 아마도 한 달 동안하는 것보다 오늘 그것을 더 많이 말했을 것입니다. 됐습니다. 그리고 그것을 끝내려면? 목요일인데 친구들이 모두 나가고 싶어 해요. 그리고 저는 항상 외출하려고합니다. 하지만이 실험 덕분에 쓰레기가 안 나올만큼 충분히 먹지 못해서 가지 않을까 걱정이됩니다.
13 일차 : 131.5 파운드
수잔나 모 스타 힘
나는이 실험이 같은 색의 음식만을 먹은 주보다 더 나쁘다고보기 시작했다. 나는 음식이 그립다. 지난 며칠 동안은 확실히 힘들었지 만 내 전화의 경고는 분명히 어지럽고 기절하는 것을 막고 있습니다. 나는 잠들기 전에 햄버거로 배를 위로한다.
14 일차 : 130 파운드
수잔나 모 스타 힘
끝이 보입니다. 너무 피곤해서 그것에 대해 과대 광고조차 할 수 없습니다. 하지만이 일이 끝나게되어 정말 기쁩니다. 나는 다시는 도넛과 기름진 음식으로 내 얼굴을 채우지 않을 것입니다. 내 휴대 전화의 알림이 나를 살아있게합니다. 그리고 나는 토요일 밤이기 때문에 외출 할 것입니다.
이것은 음식과 관련하여 제가 결정한 최악의 실험입니다. 나는 충분히 먹지 않아서 여러 번 기절했고, 그 일이 일어 났을 때 정말로 멈췄어야했다. 당신이 먹은 것을 추적 할 수 있고 스스로 먹도록 상기시킬 수 없다면, 나는 그것을 추천하지 않을 것입니다. 비록 내가 2 주 동안 거의 10 파운드를 잃었더라도. Mindy Kaling의 말을 인용하자면, '하나님, 도넛이 필요합니다.'
