빅토리 어스의 캣 시절부터 아리아나 그란데를 사랑했지만, 몸집이 작고 포니 테일에 집착하는 가수가 그녀의 모습을 유지하기 위해 먹는 음식에 대해 생각해 본 적이 있습니까? 비건 채식! 이 음식으로 당신도 좋아하는 유명인처럼 먹을 수 있습니다.
1. 블루 베리
소녀는 그녀의 블루 베리를 좋아합니다. 섬유질 함량과 항산화 제로 유명한 슈퍼 푸드입니다. 그리고 그들은 Ariana의 빛나는 피부를 얻기위한 완벽한 간식입니다. Waka Flocka는 최근에 비건 채식을했고 블루 베리 머핀 레시피 맛있을뿐만 아니라 보는 것도 즐겁습니다.
2. 코코넛 워터
지루한 H2O를 코코넛 워터로 바꾸고 혜택을 누리십시오. 수분을 공급하고 두통을 돕고 심한 숙취를 치료할 수도 있습니다. 코코넛 워터 상대적으로 새로운 트렌드이지만 많은 셀럽들이 좋아해 왔고 그 혜택이 좋을 것입니다 ... 맞습니까?
3. 콩
고기와 치즈에서 단백질을 얻는 것은 더 이상 선택 사항이 아니므로 콩은 채식주의 자에게 훌륭한 단백질 공급원입니다. 콩 다양한 요리에 포함되어 있기 때문에 식단에 쉽게 통합 할 수 있습니다.
4. 오트밀
베키 휴즈
Ariana는 아침 식사로 오트밀을 소량의 아몬드와 함께 먹으며 하루 종일 활력을 불어 넣습니다. 오트밀은 영양이 풍부한 탄수화물이며 아몬드는 하루를 시작할 수있는 단백질을 제공합니다. 오트밀을 만드는 방법은 백만 가지가 있으므로 마음에 드는 것을 찾을 때까지 실험 해보십시오.
5. 용 과일
전통적인 과일 선택을 바꾸고 다음에 식료품 쇼핑을 할 때 열대 과일을 사십시오. 그들은 비타민 C, 섬유질, 지방산, 과 아리아나 그란데가 그들을 먹습니다.
6. 단백질 바
한나 린
Ariana는 바쁜 하루 동안 활력을 되찾고 포만감을 유지하기 위해 단백질 바에서 간식을 먹는 것을 좋아합니다. 그녀가 가장 좋아하는 것은 Think Thin (유제품이없는 제품 만 해당), Live Raw 및 Pure 바입니다.
7. 견과류 및 말린 과일
니키 라스 카리스
간식 테마를 유지하면서 견과류 (건조 과일 포함)는 과도하게 탐닉하지 않으면 서 배고픔을 완화하는 좋은 방법입니다. 이동 중에 휴대하기 쉬우 며 칩을 대체 할 수 있습니다. 직접 만드는 것은 정말 쉽습니다. 말린 과일 동시에 첨가되는 설탕의 양을 제한 할 수 있습니다.
8. 차
니 콜레트 카 팔보
차는 아리아나 (특히 민들레)가 가장 좋아하는 차이며, 매일 64 온스의 물을 몰래들이 키는 좋은 방법이기도합니다. 당신이 좋아하는 차를 찾을 수있을 정도로 다양한 종류의 차도 있습니다.
