쫄깃 쫄깃하게 만들지 않고 전자 레인지로 국수를 요리하는 방법

전자 레인지에있는 더 많은 Zoodles Please

Zoodles 또는 zucchini 국수는 최고의 파스타 대안 중 하나이며 끔찍한 파스타 부 풀림과 함께 제공되지 않습니다. Zoodles는 인터넷을 폭파하고 있으며 글루텐 프리 또는 적은 탄수화물을 원합니다. 국수를 볶거나 끓이는 것이 일반적인 방법이지만 더 높은 열을 사용하면 국수가 너무 익을 수 있습니다. 지나치게 익힌 즈들은 슬프고 절름발이이며 누구에게도 식욕을 돋우는 것 같지 않습니다.

스토브없이 기숙사 생활을하고 있거나 수업에 늦게 뛰고 있다면 점심 시간에 여유 시간을 갖는 것이 항상 선택 사항은 아닙니다. 운 좋게도 전자 레인지에서 즈들을 부드럽게 만들지 않고 요리하는 것은 강의 시청을 미루고 아침 넷플릭스를 폭음으로 보며 이제는 요리 할 시간이없는 날에 쉽고 완벽합니다. 전자 렌지 즈를 사용하면 절대 굶주 리지 않고 수업에 들어갈 수있는 충분한 시간이 있습니다.

Zoodles가 전자 레인지에서 맛있다는 사실과 그것을 요리하는 다른 '멋진'방법을 축하하기 위해 음악에 신호를 보냅니다. 그러니 긴장을 풀고 다른 에피소드를 본 다음 약간 서두르고 영양가있는 점심 식사를 마친 후 수업에 들어가십시오.

서빙 사이즈: 1

준비 시간 : <5 min, depending on spiralizing capabilities

요리 시간 : 1.5-2.5 분

애플비에서 앱의 절반이 몇시에 시작됩니까?

합계: 5 분

당신이 필요로하는 모든

-전자 레인지 금고

- Spiralizer

-호박 1 개

#SpoonTip : 스파이럴 라이저가 없다면 대부분의 식료품 점에서 찾을 수있는 1 팩의 주키니 대신 주키니를 사용하세요.

-물 1 큰술

-전자 레인지

-원하는 토핑-내가 가장 좋아하는 추가 기능 중 일부에는 후추, 마늘, 레몬, 토마토, 신선한 바질, 향신료, 올리브 오일, 파마산 치즈, 페스토, 마리 나라 또는 알프레도 소스가 있습니다. 기본적으로 어떤 토핑을 선택하든 잘못 갈 수는 없습니다.

전자 레인지로 국수를 요리하는 방법

1. 호박을 물로 헹구고 끝을 잘라냅니다.

Genevieve Feister

2. 두꺼운 설정을 사용하여 주키니를 전자 레인지 용 그릇에 나선형으로 만듭니다. 호박은 너무 빨리 익기 때문에 얇은 것보다 두꺼운 설정이 선호됩니다. 당근과 같이 밀도가 높은 채소의 경우 얇은 설정이 더 좋습니다.

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3. 일반적으로 나선형으로 만들 수없는 이상한 모양의 호박 덩어리가 끝에 남아 있습니다. 당신이 나와 같다면 나는 할 수있는 모든 것을 사용하려고 노력합니다. 대학생들은 그 동전을 저축해야하고 아무도 낭비를 좋아하지 않습니다. 음식물 쓰레기를 줄이기 위해 남은 호박을 잘게 자릅니다. 요리도 맛도 똑같아요!

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4. 잘게 다진 남은 음식을 탕에 넣고 물 1 큰술을 넣고 저어줍니다. 이보다 더 많은 물을 추가하면 바닥에있는 즈들이 축축하고 거칠어집니다. 이후 호박은 95 % 이상의 물입니다. , 그들은 많은 추가 액체없이 쉽게 요리합니다.

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5. 뚜껑이나 젖은 종이 타월로 덮으십시오. 상단에는 빠르고 맛있는 쥬들을 만들기 위해 마법을 작동하도록 만들어진 증기가 있습니다.

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6. 1.5-2.5 분 동안 전자 레인지를 덮은 zoodle. 식감을 확인하기 위해 1 분 정도 후에 맛보는 것을 두려워하지 마십시오. 오래 익힐수록 더 부드러워집니다. 나는 약간의 바삭 바삭한 즈들을 좋아해서 1.5 분 동안 요리합니다.

7. 전자 레인지에서 쥬들을 꺼내고, 칙칙하고 엉성하고 맛없는 요리가 아닌 전자 레인지에서 조리 된 쥬들에 놀란다. 이제 말 그대로 양념을 칠 때입니다. 레몬 즙, 후추, 마늘, 카이엔 후추, 참깨로 즈들을 마무리합니다.

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Zoodle 조합은 진지하게 끝이 없습니다. 맛있는 요리법으로이 전자 레인지 주들을 시도해보세요 처럼 5- 치즈 페스토 Zoodles, 아시아 국수 , 그리고 야채와 함께 Lemony Zoodles, 그리고 평범한 파스타를 먹는 것으로 돌아 가지 않더라도 놀라지 마십시오.