내 책에서 호박은 가을 시즌의 진짜 이유입니다. 공기가 차가워지면 모든 간식에 호박 맛을 넣습니다. 이 네 가지 쉽고 맛있는 레시피는 완벽한 호박 가을 디저트를 만들 것입니다.
#1: 호박 파이 오버나이트 오트
치아씨드를 곁들인 호박 파이 하룻밤 귀리로 건강하고 간편한 아침 식사를 만들어보세요! 이 호박 하룻밤 귀리는 단백질과 섬유질로 가득 차 있습니다. 세 가지 간단한 단계를 거쳐 완벽한 운동 후 아침 식사를 하고 하루를 시작할 수 있습니다. 동시에 크림 같은 호박 파이 한 조각과 같은 맛을 느낄 수 있습니다!
인도인:
- 으깬 귀리 1/2컵
- 플레인 무지방 그릭 요거트 1/4컵
- 치아씨드 2티스푼
- 아몬드 우유 1/4컵
- 순수 메이플 시럽 1-2큰술
- 호박 퓨레 1/4컵
- 바닐라 익스트랙 1/2티스푼
- 호박 파이 향신료 1/2작은술
단계:
1.) 젖은 재료 섞기: 중간 크기의 그릇에 그릭 요거트, 아몬드 우유, 호박 퓨레, 바닐라, 메이플 시럽을 잘 섞일 때까지 섞습니다.
2.) 마른 재료 추가: 귀리, 치아씨드, 향신료를 넣고 저어줍니다.
3.) 냉장 보관: 유리병이나 용기에 붓고 냉장고에 4시간 또는 밤새 보관합니다.
#2: 호박 파이 구운 오트밀
이 아늑하고 맛있는 호박 파이 구운 오트밀은 가을에 완벽한 건강한 아침 식사입니다! 하루를 시작하는 데 따뜻하고 영양이 풍부한 아침 식사보다 더 좋은 것은 없습니다.
젖은 재료:
- 호박 퓨레 1캔
- 계란 2개
- 우유 1 1/4컵
- 코코넛 설탕 1/3컵
- 순수 메이플 시럽 1/4컵
- 바닐라 추출물 1티스푼
건조한 성분:
- 구식 압착 귀리 2 1/2 컵
- 베이킹파우더 2작은술
- 호박 파이 향신료 1큰술
- 소금 1/4작은술
단계:
1.) 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 9x9인치 팬에 기름을 바르고 따로 둡니다.
2.) 젖은 재료를 섞습니다.
3.) 마른 재료를 섞습니다.
4.) 준비된 팬에 혼합물을 붓고 오븐에 35-45분 동안 넣습니다.
이것을 확인하십시오 기사 더 많은 호박 맛 아침 식사 항목.
생일에 무료 식사를 제공하는 사람
#3: 호박 오트밀 초콜릿 칩 쿠키
호박 오트밀 초콜릿 칩 쿠키보다 더 좋은 가을 디저트는 무엇입니까? 통곡물, 호박 맛 및 풍부한 초콜릿 칩으로 가득 찬 이 건강하고 유제품이 없는 쿠키 레시피를 만드십시오.
재료:
- 통밀 페이스트리 가루 1컵
- 호박 양념 1 1/2작은술
- 베이킹 소다 3/4티스푼
- 녹인 코코넛 오일 1/3컵
- 포장된 흑설탕 1/2컵
- 바닐라 추출물 1티스푼
- 큰 달걀 1개
- 호박 퓨레 3/4컵
- 압착 귀리 1컵
- 유제품이 없는 초콜릿 칩 2/3컵
단계:
1.) 오븐을 화씨 375도로 예열하세요. 중간 그릇에 밀가루, 호박 양념, 소금, 베이킹 소다를 함께 휘젓습니다.
2.) 전기 믹서를 사용하여 계란, 코코넛 오일, 흑설탕, 바닐라를 휘젓습니다. 잘 섞이면 호박을 넣습니다.
3.) 마른 재료를 모두 넣습니다. 귀리와 초콜릿 칩을 부드럽게 접습니다.
4.) 쿠키 스쿱을 사용하여 쿠키를 만들고 준비된 베이킹 시트에 놓습니다.
5.) 쿠키를 10-12분간 굽습니다.
#4: 머그잔에 담긴 비건 호박 케이크
제가 가장 좋아하는 디저트 레시피 중 하나는 머그에 담긴 비건 바나나 빵이지만 지금은 새로운 가을 트위스트인 비건 호박 머그 케이크에 사로잡혀 있습니다!
재료:
- 호박 퓨레 3큰술
- 코코넛 오일 2티스푼
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- 포장된 흑설탕 2큰술
- 다용도 밀가루 1/2컵
- 베이킹 소다 1/4티스푼
- 호박 파이 향신료 1/2작은술
- 소금 1/8작은술
단계:
1.) 작은 그릇에 호박 퓨레, 코코넛 오일, 흑설탕, 바닐라 익스트랙을 잘 섞일 때까지 섞습니다.
2.) 밀가루, 베이킹 소다, 호박 파이 향신료, 소금을 넣고 저어줍니다. 결합될 때까지 혼합합니다.
3.) 전자레인지용 머그에 들러붙지 않는 요리용 스프레이를 뿌립니다. 그런 다음 반죽을 머그잔에 붓습니다.
4.) 머그컵을 전자레인지에 1분 30초 동안 올려주세요.
호박이 가득한 레시피로 가을 시즌을 맞이하세요!
