최근에 SpoonHQ 팀은 맛과 칼로리 수를 기준으로 클래식 어린 시절 시리얼의 순위를 매겼습니다. 하지만이 시리얼이 왜 그렇게 좋은지 궁금한 적이 있습니까? 이유는 간단합니다. 설탕. 당신은 아마도 어린 시절에 당신의 엄마가 당신이 좋아하는 맛을 갖지 못하게하는 것을 적어도 한 번 경험했을 것입니다. 왜냐하면 단지“너무 많은 설탕”이 있었기 때문입니다.
사실, 이러한 브랜드 중 일부는 아침 식사로 디저트를 먹는 것과 거의 같습니다. 설탕 함량을 기준으로 가장 낮은 순위부터 가장 높은 순위까지 가장 좋아하는 어린 시절 시리얼 10 가지를 소개합니다.
10. 라이스 크리스피 – 서빙 당 3g
Alex Furuya의 사진
Rice Krispies는 33g 제공 당 단 3g의 설탕을 가지고 있습니다. 이로 인해 설탕은 총 섭취량의 9 %에 불과합니다. 엄마가 가끔씩이 시리얼을 먹게했을 수도 있습니다. 설탕 함량이 낮기 때문에 마시맬로와 다른 추가 기능을 자유롭게 추가하고 자신만의 Rice Krispie 간식을 만들 수 있습니다.이 다섯 가지 서사시 요리법처럼.
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9. 행운의 참 – 1 회 제공량 당 11g
Kirby Barth의 사진
마술처럼 맛있습니다… 그리고 설탕 31.4 % (1 인분 당 11g). 당신은 광고를 질투하며 보며 레 푸치 란을 쫓는 아이들 중 하나 였으면합니다. 그러다가 어렸을 때 엄마가 뭘해야할지 말하지 못하자 매 끼니마다 럭키 참을 먹기 시작 했어요. 아마 설탕 쿠키에 구워서여기이 레시피처럼.
8. 시나몬 토스트 크런치 – 서빙 당 10g
DMK Burger & Fish의 사진 제공
전에시나몬 토스트 크런치 밀크 쉐이크그리고 Fireball로 만든 샷, 시리얼이 있습니다. 서빙의 32.3 %를 차지하는 10g의 설탕으로 토요일 아침 만화로이 문제를 해결할 수 없었을 것입니다. 하지만 괜찮습니다. 가능성은 무한합니다. 엄마 미안하지만 당신은 그 미친 사각형을 갈망하고 있습니다.
7. 프로스트 플레이크 – 서빙 당 10g
philadelphiaphitnesspharmacy.com의 사진 제공
여주인은 식당에서 무엇을합니까
Frosted Flakes는 항상 건강 해 보였지만 엄마는 속지 않았습니다. 그녀는 1 회 섭취량이 설탕 (10g)이 34.4 %이고 g-g-g-GREAT가 아니라는 것을 알고있었습니다. 여자Red Bull을 우유로 사용하지 마십시오.,하지만 아마도 다른 이유 때문일 것입니다.
6.리스 퍼프 – 서빙 당 10g
Flickr.com의 사진 제공
아침에 사탕? 특히 10g의 설탕이 들어 있다는 것을 알았을 때 엄마가 당신을 위해이 브랜드를 사도록 말하지 않았습니다. 하지만 괜찮습니다. 왜냐하면 당신은 자라서 Reese 's로 할 수있는 다른 모든 것들을 발견했습니다. 예를 들어 더블 다크 초콜릿 팬케이크 나 초콜릿 땅콩 버터 파이를 만드는 것입니다. 시리얼 schmereal.
5. 쿠키 크리스프 – 1 회 제공량 당 9g
Dylan Barth의 사진
아침에 사탕 바로 위에 오는 것은 아침에 쿠키입니다. 거기에 큰 놀라움. 왜 엄마 한테이 시리얼을달라고했는지 모르겠네요. 9 그램의 설탕이 그릇의 34.6 %를 차지하므로 엄마에게 진짜 쿠키를 요청하는 것이 더 좋을 것입니다. 요즘 Cookie Crisps에 대한 갈망이 있다면 직접 만든 버전을 만드십시오.
4. 과일 고리 – 서빙 당 12g
사진 제공 : @thepigbakesclay on Instagram.
바나나가 상해 져서 아프게 할 수 있습니까?
큰 부리 새 샘은 당신이 코를 따르기를 원했지만 결국 1 인분 당 41.4 %의 설탕이있을 것이라고 말하지 않았습니다. 그 당시에는 슬펐지만 자주 먹지 않은 게 최선일 것입니다. 무지개 색깔의 고리그냥 자연스럽지 않아, 그리고 그것이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 누가 압니까?
3. 애플 잭 – 서빙 당 12g
Jayna Goldstein의 사진
사과 맛은 아니지만… 설탕 12 그램 (42.9 %) 일 가능성이 높습니다. 당신은 식료품 점의 선반에서만 시나몬과 애플을 보았고 부엌 테이블은 보지 못했습니다. 요즘 달콤한 음식이 충분하다면 가을 축제의 아침 식사를 위해 팬케이크에 Apple Jacks를 추가하십시오.
2. Trix – 서빙 당 13g
사진 제공 : @boundlessvoyage on Instagram
13g의 설탕은 아이들을위한 것입니다! 어, 잠깐, 뭐? 말하는 거대 토끼의 조언을 받아서는 안된다는 것은 사실이지만 그렇다고해서이 시리얼을 갈망하는 것을 막지는 못했습니다. Trix는 수년에 걸쳐 모양이 바뀌고 (지금은 지루한 오래된 원일뿐입니다) 인공 색소를 일부 제거했지만 여전히 우리가 사랑하고 기억하는 좋은 ole 'Trix입니다. 여기에서 Trix의 역사에 대해 자세히 알아보십시오.
당신이 픽업 라인이라면
1. 캡틴 크런치 – 서빙 당 12g
Nicole Solomon의 사진
그리고 가장 높은 설탕 함량은 Captain Crunch에게 있습니다. 엄마는이 시리얼을 1 년에 한 번, 생일이나 특별한 대접으로 먹게했을 수도 있습니다. 설탕이 12g이면 설탕은 전체 영양의 44.4 %를 차지합니다. 거의 절반이 설탕으로 만 구성되어 있습니다. 이유가타코벨에는 캡틴 크런치 도넛 구멍이 있습니다.그러나 Captain Crunch Berry Pancakes는 지금 얼마나 좋은 소리를 낼까요?
