이번 주말, Bowdoin College Curling Club은 매사추세츠주 Wayland에 있는 Broomstones Curling Club에서 다른 13개 대학과 경쟁하기 위해 출발했습니다. 이 대회는 수많은 간식은 말할 것도 없고 많은 노력, 결단력, 전략 및 팀워크가 있었기에 가능했습니다. 컬링은 육체적으로 힘든 스포츠처럼 보이지 않을 수 있지만 풀 런지로 반복적으로 몸을 담그고 40파운드의 화강암 돌을 150피트의 얼음판에 전달하고, 그 얼음을 조깅하고, 온 몸의 무게를 최대한 세게 쓸어 넘기는 것입니다. 육체적으로 가능한 것은… 육체적으로 요구될 수 있습니다. 주말 내내 나를 만족시키고, 활력을 주고, 행복하게 해준 음식과 간식 하이라이트를 소개합니다!
금요일, 2:57
이것은 MA로의 여행을위한 나의 첫 간식이었습니다. 저는 Aloha 단백질 바를 몇 개 이상 가지고 다니는 것을 좋아합니다. 식물성 단백질 잠시 동안 나를 배불리 유지하기 위해. 알로하 단백질 바는 매우 얇아서 작은 주머니에 정말 잘 맞기 때문에 여행하기에 좋습니다. 또한 부드러운 일관성 때문에 부서지거나 지저분해지지 않습니다. 내가 가장 좋아하는 맛은 초콜릿 민트와 초콜릿 퍼지 브라우니입니다!
버터 넛 스쿼시가 언제 익 었는지 아는 방법
금요일 오후 6시 29분
우리의 첫 무승부(게임)는 RPI와의 오후 8시였기 때문에 밴에서 저녁 식사를 위해 Chick-fil-A에 잠시 들렀습니다. 나는 치즈가 없는 그릴드 치킨 쿨 랩, 허니 머스타드 비네그레트 드레싱, 사이드에 작은 과일 컵을 주문했습니다. 그릴드 치킨 쿨 랩은 아마씨 가루 플랫브레드에 구운 치킨과 채소를 말아서 만든 것으로, 일반적으로 잘게 썬 몬테레이 잭과 체다 치즈가 함께 제공됩니다. 이것은 이동하는 차량에서 먹기에 비교적 쉬운 또 다른 식사이며(조금 더 많은 작업이 필요함) 첫 번째 추첨 전에 단백질, 탄수화물 및 섬유질을 가득 채웠습니다.
토요일, 오전 7:06
우리는 Princeton과의 오전 8시 무승부가 있어서 밝고 일찍 일어났습니다! 나는 보통 일어나자마자 배가 고파서 Broomstones Curling Club에서 아침 식사를 하기 전에 밴에서 아침 식사 전 간식을 조금 먹었습니다. Rx 바는 유제품 단백질이 없는 또 다른 훌륭한 단백질 바 옵션이며 알로하 바보다 밀도가 높고 쫄깃합니다. 내가 가장 좋아하는 Rx 바 맛은 다크 초콜릿 바다 소금과 블루베리입니다.
토요일, 오전 7:42
그런 다음 오늘의 첫 번째 추첨 전에 진정한 아침 식사가 왔습니다! 나는 컬링 클럽에서 일반 베이글과 바나나를 얻었고, 내 1인용 너트 버터 패킷을 포장했습니다. 견과류 버터는 지방과 일부 단백질로 가득 차 있어 더 오래 에너지를 유지하는 데 도움이 됩니다. 견과류 버터에는 약간의 단백질이 포함되어 있지만 대부분 지방이기 때문에 보통 식사 전, 후 또는 도중에 또 다른 좋은 단백질 공급원을 찾습니다. 아침 식사로는 일찍 컬링을 하기 위한 에너지를 얻기 위해 빠른 탄수화물 공급원인 바나나와 베이글을 선택했습니다.
토요일, 오전 11시 40분
Princeton과의 무승부 후, 나는 또 다른 바나나, 약간의 사과, 클레멘타인, 그리고 또 다른 Rx 바(내가 가장 좋아하는 맛 중 하나!)를 간식으로 먹었습니다.
토요일, 오후 12:18
나는 나중에 후속 조치를 취할 더 많은 과일과 함께 점심으로 비건 미트볼을 먹었습니다. 과일은 훌륭한 섬유질 공급원이자 간편한 간식이기 때문에 식간과 식후에 과일을 먹는 것을 정말 좋아합니다. 나는 또한 짭짤한 스낵보다는 단 것을 선호하기 때문에 하루 종일 클레멘 타인과 사과를 먹는 것을 특히 좋아합니다.
토요일, 오후 2:08
컬링 동호회에서 디저트를 내왔는데 아몬드, 계란, 설탕, 소금 이렇게 4가지 재료만 들어간 쿠키가 있었다. 맛있어서 결국 3~4개를 먹었습니다. 쿠키는 섬세할 정도로 얇고, 기분 좋게 가볍고 바삭바삭했으며, 피로를 조금이나마 녹일 수 있는 달콤한 과자였습니다.
많이 마시기 전에 먹는 것이 가장 좋습니다.
토요일 오후 2시 20분
또 다른 알로하 바! 나는 이것들 중 하나를 다시 간식으로 먹으면서 다른 팀들이 경기하는 것을 보았다.
토요일, 오후 5:12
우리는 Syracuse와의 오후 8시 무승부를 천천히 준비하고 있었기 때문에 Catalina Crunch Cinnamon Toast 시리얼을 먹었습니다. 이것들은 내가 아는 대부분의 유제품이 없는 단백질 바보다 단백질과 섬유질이 풍부하기 때문에 육체적으로 힘든 일을 해야 한다는 것을 알 때 항상 편리하게 보관하고 싶습니다. 시리얼은 또한 튼튼하고 재밀봉 가능한 가방에 들어 있습니다. 여행을 위한 또 다른 장점입니다!
토요일, 오후 9:58
우리는 Syracuse와의 오후 8시 무승부에서 막 승리했고 저녁 식사도 완전히 놓쳤습니다. 나는 양상추, 토마토, 적양파, 피클, 감자튀김이 함께 나오는 그릴드 치킨 샌드위치를 주문했습니다. 이것은 컬링의 매우 즐겁고 긴 하루를 축하하고 마무리하기에 훌륭한 식사였습니다!
