처음 생각했을 때 코코넛 워터와 코코넛 밀크의 차이점은 우유만큼이나 분명합니다. 그러나 걱정하지 마십시오. 수유 코코넛의 물류를 고민하는 사람은 당신뿐이 아닙니다. 코코넛 밀크와 코코넛 워터는 사실 두 가지 다른 음료입니다. 그들은 아이스크림에서 카레에 이르기까지 모든 것에 열대성 존재로 우리를 우아하게합니다. 이제 코코넛 밀크와 코코넛 워터의 차이에 대한 기록을 바로 세울 때입니다.
코코넛 워터
개비 피
레드 벨벳의 맛은?
코코넛 워터는 녹색의 어린 코코넛 중앙에서 발견되는 투명한 액체입니다. 코코넛 밀크 통조림보다 약간 달콤하고 영양이 풍부하며 칼로리가 낮습니다. 미국에서 건강 열풍이되기 전에 열대 지방의 사람들은 수세기 동안 맛있는 음료를 즐겼습니다. .
코코넛 워터 한 컵에는 큰 바나나보다 칼륨이 더 많이 포함되어 있습니다. , 많은 체육관에 다니는 사람들이 땀을 흘리는 운동 중에 전해질 손실을 대체하기 위해 그것을 마신다. 열대 지방에는 원격 의사가 기록 된 사례도 있습니다. 식염수 대신 코코넛 워터 사용 환자에게 수분을 공급하기 위해 IV 백에 넣습니다.
높은 칼륨 함량에도 불구하고 등록 된 영양사는 바나나와 감자와 같은 음식에서 칼륨을 섭취하고 물로 수분을 보충하는 것이 더 나은 선택입니다. 그럼에도 불구하고 코코넛 워터는 러닝 머신의 강렬한 오르막길에서 빠른 열대 탈출을 제공하는 상쾌한 음료입니다.
식료품 점 선반에는 많은 브랜드의 코코넛 워터가 있습니다. 일부는 단순하고 일부는 다른 과일 주스로 맛을냅니다. 순수한 코코넛 워터는 어떤 형태로든 칼로리와 설탕이 가장 적지 만 어떤 사람들은 혼합 과일 주스의 맛을 선호합니다.
코코넛 우유
알렉스 프랭크
코코넛 밀크는 숙성 된 갈색 코코넛의 흰 살로 만들어집니다. . 과일은 잘게 썰어 물에 끓여서 담그십시오. 코코넛의 맛이 물에 스며 든 후 혼합물을 긴장시켜 코코넛과 흰색을 분리합니다. 불투명 우유. 조리법에 소량의 물을 사용하면 코코넛 크림이 생성됩니다. 끓인 액체의 윗부분에서 걸쭉한 휘핑 크림과 같은 물질이 제거됩니다. 더 많은 양의 물을 사용하면 식료품 점의 큰 상자에서 발견되는 코코넛 밀크가 생성됩니다. 통조림 코코넛 밀크는 둘 사이 어딘가에 떨어집니다. 코코넛 크림보다 물이 많지만 카톤 코코넛 밀크보다 적습니다.
일반적으로 코코넛 밀크는 코코넛 워터보다 더 많은 칼로리를 가지고 있습니다. 코코넛 밀크는 레시피에 물이 적을수록 칼로리와 지방 함량이 높을수록 . SoDelicious, Califia 및 Silk와 같은 브랜드에는 시리얼, 커피 및 베이킹을위한 훌륭한 유제품 대안 인 무가당 저지방 코코넛 밀크 옵션이 있습니다.
결론
개비 피
코코넛 밀크와 코코넛 워터 혼동의 요점 : 코코넛 밀크는 흰색이고 코코넛 워터는 투명하며 둘 다 각자의 방식으로 맛있습니다. 그들은 완전히 다른 맛 프로파일을 가지고 있습니다. 코코넛 밀크는 크림 같고 코코넛 워터는 약간 달고 짠맛입니다. 첫 번째는 아이스크림, 요구르트 및 커피의 유제품 대안으로 훌륭하고 후자는 테이크 아웃 수화 음료로 좋습니다. 더운 날에는 얼음처럼 차가운 코코넛 워터 칵테일을 마시거나 스타 벅스 코코넛 밀크 라떼 추운 날에. 당신은 잘못 갈 수 없습니다.
