복통이있을 때 피해야 할 7 가지 음식

당신이 누군지 상관없이 당신은 인생에서 적어도 한 번은 복통을 겪었습니다. 당신은 그 느낌을 알고 있습니다. 당신은 그냥 누워서 엄마가 당신을 기분 좋게 해주길 원합니다. 때로는 엄마가 항상 거기있을 수는없고 음식은 엄마를 생각 나게하는 차선책입니다. 와 알고 지내다 몸이 안 좋을 때 먹어야 할 것 을 클릭 한 다음이 목록을 읽으십시오. 아니 위장을위한 최선의 결정을 내릴 수 있도록

1. 매운 음식

Stephanie DeVaux의 사진

이것은 당연한 일입니다. 입안에 불을 일으키는 것 외에도 위장에 타는듯한 느낌을 줄 수 있습니다. 많은 매운 음식이 소화 불량의 원인이되므로 이미 복통이있는 경우 불에 연료를 추가하지 않는 것이 좋습니다.

2. 유제품

Kylie Kinder의 사진

당신이 편협하든 아니든, 배가 아플 때 유제품을 아예 피하는 것이 좋습니다. 유제품에는 다음과 같은 잠재력이 있습니다. 배의 동요를 이끌어 . 더 나을 수도 있습니다 유제품을 줄이다 당신의 식단에서 전체적으로.

3. 소다

Bailey Culpepper의 사진

캔자스 시티에서 먹기 좋은 곳

탄산 음료에 함유 된 모든 탄산과 설탕은 위도 거품으로 가득 차게 만들 수 있습니다. 탄산 음료에 첨가 된 모든 화학 물질은 위장에 매우 가혹할 수 있으므로이 옵션을 선택하지 않는 것이 좋습니다. 카페인을 제거한 히비스커스 아이 스티 대신.

4. 카페인 제품

Morgan Nielsen의 사진

카페인은 이뇨제이며 복통과 관련된 불편 함과 불편 함을 증폭시킬 수 있습니다. 탈수증을 유발할 수 있다는 것은 말할 것도없고 배탈에 좋은 콤보가 아닙니다. 이것들을 확인하십시오 카페인의 숨겨진 소스 .

5. 알코올

Jess Hayes의 사진

다시 말하지만, 당연합니다. 기분이 좋지 않다면 이미하는 것보다 기분이 더 나빠질 수있는 음료를 마시지 마십시오. 신진 대사가 어려운 화학 물질이 포함되어 있으며 커피와 마찬가지로 탈수로 이어질 수 있습니다.

6. 가공 식품

Emily Palmer의 사진

가공 식품과 지방이 많은 식품은 화학 물질과 지방 함량으로 인해 소화가 훨씬 더 어렵고, 이는 복통을 유발할 수 있습니다. 따라서 더 적은 수의 신선하고 건강한 재료로 만든 제품으로 안전한면을 유지하는 것이 좋습니다. 몇 가지 확인 좋아하는 정크 푸드에 대한 더 건강한 대안 .