이제는 사실을 직시 할 때입니다. 여러분은 모두 어른이고 할 일이 있습니다. 바쁜 하루를 보내려면 올바른 방법으로 시작해야합니다. 이는 올바른 아침 식사를 의미합니다. 마법처럼 맛 있더라도 더 이상 깨어나서 설탕 한 그릇을 부을 수 없습니다.
다음은 교실에서 설탕 충돌로 이어지지 않는 건강한 시리얼 선택입니다.
1. 라이스 첵스
chex.com
감자를 우편으로 보낼 수 있어요
설탕이 적고 지방이 적으며 글루텐이 없습니다. 또한이를 사용하여 강아지 차우 (아침 식사는 아닙니다).
2. 치 리오스
Jessica Payne의 사진
광고에서 알 수 있듯이 Cheerios는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다. 추가 풍미와 영양분을 위해 바나나 슬라이스 또는 기타 신선한 과일을 추가하십시오.
3. Kashi
kashi.com
다양한 맛으로 모든 식단에 필요한 단백질과 섬유질로 가득 차 있습니다.
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4. 퍼핀
barbaras.com
그들은 유제품이없는 비 GMO 평판을 자랑스럽게 생각하며 아침을 건강하고 맛있게 시작합니다.
5. 섬유 하나
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왜냐하면 글쎄요 ...
6. 수제 시리얼
Maggie Gorman의 사진
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자신의 음식을 만드는 것이 당신이 먹는 것을 진정으로 알 수있는 유일한 방법입니다. 항상 아침에 갈 준비를 할 수 있도록 미리 무리를 만드십시오. 이 위에 우유를 부어주세요 홈 메이드 그래 놀라 .
7. 행운의 부적
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물론, 매일 먹을 수는 없습니다. 하지만 가끔은 어렸을 때의 기분을 기억해야합니다. 결국 그들은 마법처럼 맛있는 .
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